කෙසෙල් චිප් නිෂ්පාදනය සඳහා නැවුම් කෙසෙල් වර්ග තුනී පෙති කපා හා පාම් තෙල් බදිනවා. චරිතාපදායක හැපෙනසුලු කපනයන් සපුරා ගැනීම සඳහා, පැණි පෙති මී පැණි සමග තාපාංක සීනි සිරප්වලට දමනු ලැබේ. කෙසෙල් චිප්ස් මිහිරි රසවත් පමණක් නොව, විවිධ කුළුබඩු එකතු කිරීමත් සමග ලුණු සහිත වේ. එවන් ආහාරවල ප්රධාන නිෂ්පාදකයන් වන්නේ වියට්නාමය සහ පිලිපීනයයි.
බනානා කුරුසයේ ප්රයෝජන
නැවුම් කෙසෙල් විශාල පොටෑසියම් හා කැල්සියම් ප්රමාණයක් අඩංගු බැවින්, කෙසෙල් පද්ධතියේ දත් හා හෘද වාහිනී පද්ධති සඳහා අස්ථි පද්ධතිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ආහාරය මදුරුවාගේ කාර්යයට පහසුකම් සපයයි. කෙසෙල්වලින් සාදා ඇති චිප්ස්, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සාමාන්ය ජිවිතය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සන්ධිවල එකතු වන අතිරික්ත ලුණු ශරීරය පිරිසිදු කිරීම හා මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාර කරයි.
කෙසෙල් චිප්ස්වල ප්රතිලාභ හා හානිය
මෙම චිප්ස් මිනිස් සිරුරට සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කළ හැකිය. පළමුව, මෙය කෙසෙල් චිප්ස් වල ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතය නිසාය. කෙසෙල් ග්රෑම් 100 ක් තුල කැලරි 519 ක් අඩංගු වේ. එබැවින් මෙම නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමෙන් මෙම අගය ප්රතිශතයට බලපායි. නමුත් එවැනි චිප් නිසා ඇතිවන එකම හානිය මෙය නොවේ. කෙසෙල් පෙති බදින ලද පෙම්වතු තම්බන ලද බැරලයක ඇති බැවින් , චිප්ස් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය නොවන හානිකර මේද ලබා ගනී. කාබෝහයිඩ්රේට්වල ඉහළ අන්තර්ගතය මගින් බනානා චිප්ස් නිතිපතා භාවිතයට දියවැඩියාව හා අධික බර වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ඔබේම කෙසෙල් චිප්ස් ආහාර පිසීමට කෙසේද?
සමහර විට මෙම නිශ්පාදනය නැවත වරක් රඳවා තබා ගත හැකිය. නමුත් එය තනිවම ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය. පෙති කපන කෙසෙල් කීපයක් පිසින තෙක් තෙල් තම්බා කළ යුතුය.