කාන්තා බාස්කට්බෝල් කණ්ඩායමක් ක්රීඩා ක්රීඩාවක් වන අතර, ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ ප්රතිවාදී කණ්ඩායමේ පන්දුව කඩුල්ලට දැමීමයි. තරග කරුවන් දෙදෙනාගෙන් ජයග්රාහකයාට උපරිම ලකුණු සංඛ්යාව ලබා දෙනු ඇත. සම්ප්රදානුකූලව, මෙම ක්රීඩාව සඳහා ඉහළ, සිහින් සහ වේගවත් ක්රීඩකයින් තෝරා ඇත.
කාන්තා පැසිපන්දු - ප්රයෝජනවත් ක්රීඩාවක්
කාන්තා ක්රීඩාව නියෝජනය කරන බාස්කට්බෝල් පිරිමි පක්ෂියාට වඩා වෙනස් නොවේ. ශරීරයේ සහ ස්පර්ශයේ බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වර්ධනය කරයි:
- නිරන්තර පංතිවල ව්යාපාර සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- බාස්කට්බෝල් විශිෂ්ට ගුවන් ගමනේ බර හා හොඳින් හුස්ම ගන්නා අවයව;
- ව්යායාමයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, ශරීරය පුරා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ;
- සාමාන්යයෙන් මාස හයක පුහුණුවකින් පසු බාස්කට්බෝල් ක්රීඩකයින් දියුණු කළ ශාරීරික ශක්තිය ගැන පුරසාරම් දෙයි;
- ක්රීඩාවේ නිරන්තර අවධානය යොමු කිරීම ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
බොහෝ විට මෙම බාස්කට් බෝල් ඉතා ජනප්රිය ක්රීඩාවක් බවට පත් වී තිබේ. බොහෝ ක්රීඩා මෙන් නොව, බාස්කට්බෝල් පාසැල් ශාරීරික පුහුණුව සඳහා අනිවාර්ය වැඩසටහනේ ඇතුළත් වේ.
පැසිපන්දු සඳහා ආකෘතිය
සාම්ප්රදායිකව බාස්කට්බෝල් සඳහා වන ආකෘතිය සමන්විත වන්නේ එක් අත් පාටකින් පරාසයක පැතිරුණු රාමු යට ඇඳුමකින් යුක්තයි. ස්වරූපයේ වැදගත් ලක්ෂණයක් - එය ස්වභාවික රෙදිවලින් නෙලන ලද නැත. මැහුම් සඳහා භාවිතා කරන ද්රව්ය අනිවාර්යයෙන්ම කෘතිමව, වාතය පහසුවෙන් විනිවිද හා තෙතමනය ඉවත් කිරීම. එහි ප්රධාන ලක්ෂණය වන්නේ දිගු දිනපතා පුහුණුව හේතුවෙන් හෝ නිතර නිතර සේදීම නොකළ යුතු බවය.
දැන් ඔබට පෝරමයේ වර්ණ ගැන්වීම සඳහා පවතින විකල්ප මිලදී ගත හැක්කේ, සම්පූර්ණ කණ්ඩායම සඳහා ආකෘතිය ක්රියාත්මක කරන තනි වර්ණ වර්ගයක් ඇණවුම් කරන්න. ඊට අමතරව සියලුම අවශ්ය ලාංඡන, අංක සහ පොදුවේ තොරතුරු ටී-ෂර්ට් මත මුද්රණය කළ හැකිය. මේ සඳහා ස්තුතියි, එක් එක් කණ්ඩායම තනි තනිව හා එකම ආකාරයෙන් බලා ගත හැකිය.
කාන්තා බාස්කට්බෝල් කණ්ඩායම් ඔවුන්ගේ තරගකරුවන්ගෙන් වෙනස් විය යුතුය. එබැවින් සාම්ප්රදායික ආකෘතියෙන් සුළු වෙනස්වීම් පවා සිදුවිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, කෙටි හෝ දිගු කලිසම්, කෙටි හෝ දිගු ජර්සි, ලිහිල් හෝ වඩා සුදුසු කට්ටලයක්, අතිරේක උපාංගයක් නොමැතිවීම හෝ නොමැති වීමයි.
බාස්කට් බෝල් සඳහා කාන්තා අත් ඔරලෝසු
බාස්කට් බෝල් ක්රීඩාව සඳහා ගැහැණු ළමුන හොඳ ආකෘතියක් පමණක් නොව, සුවිශේෂී සපත්තු ද අවශ්ය වන අතර එමගින් ඔබට අවධානය යොමු නොවී සිටීමටත්, වේගයෙන් හා පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකි වේගවත් තරු දැකීමටත් ඉඩ සලසයි. බාස්කට්බෝල් පාවහන් සතුව තවත් පහසුකම් ඇත:
- සැහැල්ලුයි. ක්රීඩාවේ පාඨමාලාවේදී, ධාවනය සහ පනින්න සහ ගොඩබිමට පැනීම වැදගත් වන අතර, කකුල්වල ප්රායෝගිකව අනවශ්ය ලෙස අන්ධකාරය ඉතා වැදගත්ය.
- ස්ථායිතාව. මෙම දේපල හොඳ කම්පන අවශෝෂණ සහිත elastic, මෘදු පාටින් විසින් සිමාවිධීන්ට දෙනු ලැබේ.
- උස. සාමාන්යයෙන් ග්ලාස්ටික් රඟපෑම වළක්වා නොතිබීම නිසා ඔවුන් ඉතා අනතුරුදායකයි. බාස්කට්බෝල් සඳහා හොඳ අත්දැකීම් සම්පූර්ණයෙන්ම එය සැඟවිය යුතු අතර එය ස්ථිරවම සකස් කරගත යුතුය.
- ලසිං. එය පැරණි හොඳ හිස් ආවරණයකි. වෙල්ක්රෝ නොහොත් වෙනත් යමක් කකුලේ සවි කරන්න. පාදයේ සපත්තු සවිමත් කර ගැනීමට වඩා සුදුසු ක්රමයක් එය තවම සොයා ගෙන නොමැත.
සියලු පරාමිතීන් සඳහා ආරක්ෂිත සපත්තු තෝරාගැනීම, සියලු යුගලට උත්සාහ කිරීම හා ඇවිදීම, පනින්න: එය ඔබේ ප්රමාණය ඉතා දැඩි ලෙස තිබිය යුතුය, රිය පැදවීමේ ව්යාපාරය තුළ යම් අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ තෝරාගැනීම සහතික කිරීම සඳහා කම්මැලිනම් ඔබගේ පාවහන් ධාවනය කිරීම වැදගත්ය, ක්රීඩා තේරීම්වලින් ඔබව ආරක්ෂා කළ හැකි හොඳින් තෝරා ගන්නා ලද අත්දැකීම්!