ඔබ ගිනිපෙළි නැටුම් සහ ආකර්ෂණීය චලනයන් බොහොමයක් නම්, zumba නිසැකවම ඔබට ආයාචනා කරනු ඇත. ලස්සන හා ආකර්ෂණීය අංගයන්ගෙන් සමන්විත මෙම යෝග්යතාව, අළු නිතිපතා හා ලතින් සංගීතය පිළිබඳ ලෝකය අමතක කර දමයි - එය Zumba කිරීම සඳහා යෝග්ය වේ.
නැටුම් zumba සඳහා සංගීතය
Zumba ශාරීරික යෝග්යතාවය සංගීතයට තෝරා ගන්නේ එක් නිර්ණායකයකින් පමණි. එය එය රිද්මයානුකූල හා ගිනි අවුලුවන. ඔබට Zumba සඳහා ගීත ගවේෂණය කළ හැකි අතර, ඕනෑම සංගීත ස්ථානයක එකකට එකක් බැගින් තෝරා ගැනීමෙන් "zumba music" සෙවුම් තීරුව වෙත ටයිප් කිරීම හෝ ඔබ විසින් ක්ෂණිකව මිශ්ර කළ හැකි තැටියක් මිලදී ගත හැකිය.
ඔවුන් මත ඔබ එවැනි සංයුක්ත සොයා ගත හැකිය:
- බෙසීටෝ ඊර කැරමෙලෝ - රෙගෙයාටොන් / කුම්බියා;
- මෙරෙපාර්ෂ් - මෙරන්ගු;
- ටී එස්ටෝයි අමෑන්ඩෝ - කොම්බියා / සල්සා;
- ගැහැණු ළමයෙක් එය - ලතින් හවුස්;
- ලෝ කැදෙරා Mueve - Batucada / Merengue;
- ක්වී Quiere La Niña - සල්සා;
- සම්බා ගෲව් - සම්බා;
- ටොන්ටෝ නො - රෙග්යෙටොන් නිවර්තන කලාපීය;
- ෆ්ලෝරස් පා රිගර් - ෆ්ලමෙන්කෝ;
- සූම්බා මාමි - රෙග්ටන්ට;
- Soka Zumba - සොකා;
- ඇල් ආමර්, ඇල් ආමර් - විද්යුත් ම මර්ංගුව;
- පර්РО අමෝර් - රෙගේටන්ටන්;
- Pa La La Discoteka A Bailar - Techno / Cumbia;
- මම යන්න ඕනේ - හිප-හොප්;
- ටු බෝකිටා - කුම්බියා;
- ටිග්රි-මෙරන්ගු;
- ටු රෙමෙදියෝ - චා-චා-චා;
- Contigo-සල්සා;
- බෙසීටෝ ඊ කාර්මෙලෝ - රෙගගුටන් / කුම්බියා;
- Estamos Calienticos - සම්බා / පොප්;
- මට ඉඩ දෙන්න එපා - ඔත්තුව;
- අරාබි මිත්යාව - බෙලි නර්තනය;
- ලා කන්සිඕන් ඩෙල් බොබෝ - ට්රෝපිපොප්;
- සෙලෝරියන් - රුමු ෆ්ලමෙන්සා / බෙලි නර්තනය;
- එය ලතින් හවුස්;
- ලා ලූස් ඩෙල් ප්රවාහය - මෙරන්ග් / හිප-හොප්;
- කැද්රා - කැඩීරා - අක්ෂය;
- ලෝ කැදෙරා Mueve - Batucada / Merengue;
- මුම්බායි මාෂ්-උප - බොලිවුඩ් ෆියුෂන්;
- ඇන්ඩා ඩයිම් - ටැංගෝ;
- නර්තනය, නැටුම්, නර්තනය - හිප-හොප්;
- ටොන්ටෝ නො - රෙග්යෙටොන් නිවර්තන කලාපීය;
- මහතා ෆියුෂන් - සිනෝ Fusion.
විශේෂිත තැටියක් මිලදී ගැනීම සඳහා තවත් එකතු කිරීම වන්නේ ගීතයේ නිවැරදි පිළිවෙලයි: zumba සඳහා උණුසුම් කිරීම ආරම්භයේ දී, මධ්යයේ වැඩ කරන මැද කොටස සඳහා ගීත, සහ අවසානයේ භාරය පසු ලිහිල් කිරීම සඳහා සංගීතය.
සවුෆ් ඇදුම්
සූම්බා විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ: ඔබේ සාමාන්ය ඇඳුම් සඳහා යෝග්ය වන පරිදි, කමිසයක්, කමිසයක් හෝ ටී ෂර්ට් සහ මැසූම්ස් සමග කලිසම විය යුතුය. සපත්තු ඉතා බහුලව භාවිතා වන සීනියර්ස්, විශේෂයෙන් රළු අඩි කිහිපයක් නොමැති අතර, සමහර ව්යාපාරවලට මැදිහත්විය හැකිය. ප්රධානතම දෙය වන්නේ ඔබ සැපපහසු වන අතර ඔබගේ ව්යාපාර කිසිවක් මැදිහත් නොවන බවයි.