නූතන නාමයෙන් 1924 දුර ඈත දක්වා දිවෙන අතර එහි සංවර්ධන කාලය සඳහා නම් බොහෝ වෙනස් විය. චේ ගඩොල් ක්රීඩාව තුළ විවිධ රටවලට බෙහෙවින් ජනප්රිය විය. එබැවින් ශීත ඍතු ඔලිම්පික් ක්රීඩා ලැයිස්තුවට එකතු කරන ලදී.
Skiathlon - මේ කුමක්ද?
සැහැල්ලු සැහැල්ලු ක්රීඩා සහ කී්රඩ කී්රඩා තරඟයක් යනු තරඟකාරීත්වයේ අංගයන්ය. මීට කලින් එය පස්යූට් සහ ඩුඅටොන් යනුවෙන් හැඳින්වේ. නමුත් 2011 දී ක්රීඩා කමිටුව මෙම ක්රීඩාවේ නම යාවත්කාලීන කිරීමට තීරණය කළේය. මෙම ධාවන තරඟය සඳහා තරමක් දුරට දුර ධාවනය වන බැවින් හොඳ ශාරීරික දත්ත සහ විඳදරාගැනීම අවශ්ය වේ.
බොහෝ අය ස්විඤ්ඤාණය හා එහි ඇති දේ ගැන නොදන්නා අතර, එය ජල ක්රීඩා වලට අනුග්රහය දක්වයි. නමුත් මෑතදී එය සමස්තයක් ලෙස මුළු ශරීරයටම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නිසා, එය ධාවන පථවල සහයෝගය සහ සංවර්ධනය කිරීමට නැඹුරු වී තිබේ. ජංගම ක්රීඩාවල දී විඳදරාගැනීමේ ශක්තිය වැඩි වන අතර, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සඳහා ස්කයිවෙලොන් උගන්වනු ලැබේ.
ස්කයිට්ලන් - නීති
අනෙකුත් ක්රීඩාවලට අමතරව, ස්කීජිංටන්ට සුවිශේෂී නීති තිබේ. ධාවන තරඟය තුළ එක් පුද්ගලයෙකුට, ඔහුගේ කණ්ඩායමේ, නුවර හෝ රටක නියෝජිතයෙකුට සම්බන්ධ වේ. මෙම ඉලක්කය වන්නේ ගමන අතරතුර අනෙකුත් සියල්ලම අභිබවා යෑමයි. මාර්ගයෙහි දුර ප්රමාණය දුරින් එක සමාන කාල පරාසයන් දෙකට බෙදී, එක් තරගයක් ජය ගැනීමෙන්, ක්රීඩකයා ස්කීස් මාරු කර වෙනස් ආකාරයකින් ඉදිරියට යයි. ක්රීඩකයන් දෙදෙනෙකු ගමන් කරයි:
- ස්ෙක්ටිං;
- සාමාන්යයි.
සැහැල්ලු ක්රීඩාවේ ශීත ඍතු ක්රීඩා තරඟය, ධාවන තරඟයේ දිශාවට වර්ග 4, කිලෝමීටර් 5, 7.5, 10 සහ 15 කි. සෑම තරාතිරමකම නීති රීති පවතින්නේ කෙටි දුරක් සඳහා කාන්තා තරඟ පැවතියද, නමුත් එය පහසු කරවීම පහසු නොවේ. ජයග්රාහකයා වන්නේ හොටින් ඇවිදීමේ වර්ග දෙකම අයිති ක්රීඩකයායි.
කුරුල්ලා කිමිදීමේදී ස්කීජලොන් යනු කුමක්ද?
සෑම වර්ගයේ ස්කීං වර්ගයක්ම එහිම ශෛලියයි. සූරතාවලියේදී, චලනය වන, අළුත් වැඩිපුර සකස් කර ඇති, රෝද පුටු මාර්ගයක සිදු වේ. ධාවන තරගයේ ප්රධාන අවධානය අවධාරණය කර ඇති බැවින්, තරඟයකදී ඔවුන්ට බලය බෙහෙවින් බලපායි. වේගයෙන් ගමන් කරන කකුල් වල වේගවත් කිරීම අවශ්ය නොවේ. ක්රීඩකයාගේ ජයග්රහණය නිසා ඔහුගේ ශාරීරික හැකියාවන් මත පමණක් රඳා පවතින්නේ, ස්කයිට්ලන් ලෙයින් රේස් වර්ධනය හා වඩාත් සිත්ගන්නාසුළුයි.
- සංඛ්යාත පියවරයන්;
- සංඛ්යාත විකර්ශනය වන සැරයටි;
- භූමි ප්රමාණයයි.
ස්කයිට්ලන් - පිරිමි
ක්රීඩාව තුළ පිරිමි හා කාන්තා අතර පැහැදිලි වෙන්වීමක් නැත, ධාවනය සඳහා කොන්දේසි සෑම දෙනාටම සමාන වේ. ශාරීරික බර සඳහා විඳදරාගැනීම නිසා මිනිසාගේ ශක්තිමත් භාගය දිගු දුර ගමන් කරයි. සැහැල්ලු අශ්ව කරත්තයක් අශ්ව කරත්තය, දැඩි හස්තයක් සහ පාද සහිත තනිවම තෝරාගනු ලබයි. බොහෝ බර පදින්නන් ඔවුන්ගේ පෝෂණයට අමතරව, පේශිවල වර්ධනය සඳහා එය සෙල්ලම් කරයි.
ස්කයිටන්ලන් - කාන්තාවන්
මෑතක සිට කාන්තාවන්ට සැහැල්ලු ස්කීජේලන් පිළිබඳ උනන්දු වී ඇති බව කුතුහලයෙන් සිටිති. ඔබ ශාරීරිකව යෝග්ය වන අතර, අත් සහ පාදවල පේශි නිතිපතා ශක්තිමත් වේ. ගැහැණු ළමුන්ගේ දුර ප්රමාණය කෙටි වේ. එහෙත් ක්රීඩා කමිටුව විසින් නියම කරන ලද සියලුම නීති එක සමාන ය. ලෝක මට්ටමේ ක්රීඩාවලට පිවිසීමට නම්, දැරිය අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටරයක් උසින් තිබිය යුතුය.
සෑම කාන්තාවක්ම, සූර්ය ග්රහයා තෝරාගැනීම, එය කුමක්දැයි දැනගත යුතුය. මුලින්ම බැලූ බැල්මට මෙය පහසු ක්රීඩාවක් බව පෙනේ, නමුත් පළමු මතය රැවටිලිකාරයි. ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් පරිවර්තනවලදී, ස්කයිඅයිටන් මගින් සැහැල්ලු කර ඇති අතර, ඔබ දන්නවා, සටන මිනිසුන්ට වඩා සුදුසුය. ඕනෑම අවස්ථාවකදී පුද්ගලයකු තමාටම ක්රීඩා කටයුතු සඳහා තෝරා ගනු ලබන අතර, සිසුවෙකුට ස්කීස් මත සටන් කිරීමට තීරණය කළ හොත්, ඔහු මෙම ප්රදේශය තුළ වර්ධනය වීමට ඉඩ හරින්න.