බර අඩු වීම සඳහා කොක්ටේල් හෝ, සංස්කෘතික වශයෙන් ප්රකාශිත නම්, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සහ උත්තේජක පරිවෘත්තිය උත්තේජනය කිරීම, ක්රීඩා පෝෂණ ගබඩාවලදී පහසුවෙන් මිලදී ගත හැකිය. ඔබ කුඩු (බලපත්රයෙන් සහ නිෂ්පාදකයාගේ විශ්වාසය සමග - මෙම "ටොයින පිටි" ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රියාකරයි), කිරි, ජලය, යුෂ සහ, පොදුවේ, ඕනෑම දෙයක් හා බර අඩු කරන්න. මොන තරම් ප්රාතිහාර්යයක්ද!
කෙසේ වෙතත්, මෙම පහසුව සඳහා නොසලකා හැරීම, සහ, අපි ප්රසන්න රසවත්, කොක්ටේල්, සැඟවෙන්නේ නැත, ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට කාලය ලබා වඩා බොහෝ වේගවත්, ඔබේ මුදල් පසුම්බිය ඉවතට. එවැනි අවස්ථාවලදී පුද්ගලයෙකුට මුදල් ඉතිරි කිරීම සැලකිල්ලට ගෙන දැනටමත් ප්රිය කරන ලද පිළියමක් වෙනුවට වෙනස් කළ යුත්තේ කෙසේ ද යන්න සිතා ගැනීමට පටන් ගනියි.
මනසට නැඟෙන මුල්ම දෙය නම් නිවසේ ඇති මේද පිටි කොක්ටේල් නිපදවීම, ස්වකීය ස්වභාවික නිෂ්පාදන, ස්වභාවික නිෂ්පාදන, ස්වභාවික නිෂ්පාදන, ජාන ඉංජිනේරු විද්යාව පිළිබඳ පැහැදිලි ඵල නොලබන බවක් දැනෙනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ස්වභාවික ආදේශක අඩු වේගවත් මේද දාන්නන් වනු ඇත, නමුත් ඔවුන් ඔබට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෙනත් මාර්ග මත වියදම් කිරීමට ඉඩ දෙනු ඇත - නිදසුනක් ලෙස ජිම් සඳහා වාර ප්රවේශ පත්ර මිලදී ගැනීම, ...
මේද සහිත දැවෙන කොක්ටේල් වර්ග
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මේද සහිත දැවෙන කොක්ටේල් සූදානම් කිරීම ඉතා සරල ය. පැහැදිලිවම මේද අජීවී ගුණාංගවලින් සමන්විත කොටස් සහ බ්ලීන්ඩර් එකට සම්බන්ධ කිරීම පමණක් අවශ්ය වේ. උදෑසන ආහාරයට පෙර සහ පසුව පුහුණු කිරීම සඳහා උදෑසන ආහාරය සඳහා පානය කළ හැකිය.
ඵලදායි මේද පුලුස්සා දැමූ කොක්ටේල්වලින් සමන්විත විය යුත්තේ කුමක්දැයි බලමු.
- කෝපි , සියලු ශක්තිජනක බීම වර්ගවල නිෂ්චලයක් නොවන අතර, අපට වැඩ කරන දිනයක සුවඳැති ක්ෂණික ක්ෂණික කෝපි කෝප්පයකින් තොරව සිතාගත නොහැකිය. ලෝකයේ ප්රථම ආහාර පරිභෝජකයාගේ ජනප්රියත්වය ඉතා සරල වේ. ශාරීරික හා මානසික කටයුතු සඳහා ධාරිතාවය වැඩි කරන ටොනික්. පොදුවේ, උදෑසන නිදිබර ගිලීම සහ සන්ධ්යා කාලයේදී නින්දක් ගෙන යයි. බොහෝ විට කෝපි කෝප්ප ගැලවීම සඳහා ක්රීඩා කරන ප්රධානතම ක්රියාකාරී අංගයක් වන්නේ කෝපි. විශේෂිත කොක්ටේල් හුදෙක්ම මිය ගිය පුද්ගලයන්ට විකුණන ලද ඇනෙලොග් වලට වඩා කැෆේන් දුසිම් ගුණයකින් අඩංගු වේ. අලංකාරය වන්නේ කැෆේන් ඔබේ රක්ෂිතයෙන් වැඩි ශක්තියක් උපයෝගී කර ගැනීමට උපකාර වන බවයි. එනම්, ඔබ තවත් ව්යායාම කළ හැකිය.
- හරිත තේ අඩු "කැෆේන් සහිත" වන අතර එය උත්තේජනය කරයි. හරිත තේවල තවත් ක්රියාකාරී ද්රව්යයක් වන්නේ කතීනිහයි. ඒවා තාප නිපදවීමට වැඩි වන අතර තාපය නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා මේදය යොදා ගනී.
- "ව්යාජ" කුරුඳු යනු කුරුඳු, චීන කුරුඳු, ශ්රී ලංකාවට ගෙන එන මෙම කුරුඳු ඥාතියෙකි. වෙනස වන්නේ චීන ඇනලයට කැලරි පරිභෝජනය වැඩි කරන නමුත් සැබෑ කුරුඳු - නැත. දෙවන සිට පළමු දෙය හඳුනා ගැනීම දුෂ්කර නොවේ - කුළු බඩු සහිත මිළට වඩාත්ම කුරුඳු - මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම කුරුඳු.
- ග්රිපේෆෲට් - මෙම පළතුරු ස්වල්පයක් අතර ජනප්රිය වී ඇති අතර, එහි රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීම, සීනි මට්ටම සහ ආහාර දිරවීමේ කාර්යය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා හේතු වේ. ජීපීඑස්ට්රේට් වලින් පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වයට පමණක් නොව, කෑමට හිඳින අයටද හිරිහැර කිරීමට උපකාරී වන තරමක පිළිස්සීමේ කොක්ටේල් සාදන අතර, පසුව, එහි සංයුතියට වඩා සංසේචනයට වඩා අඩු සුවයක් නැත.
සැල්දිරි සමඟ තෙල් සහිත ගිනිගත් කොක්ටේල් සඳහා වට්ටෝරුව
මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම හොඳයි. නමුත් අපි උණුසුම් ගිම්හාන උදෑසන ප්රීතිමත් වන සැල්දිරි සහ ඇපල් සමග තෙලක් දැවෙන කොක්ටේල් සමග ඔබට සැලකීමට කැමැත්තෙමු. ඔබට දඩයම් කිරීමට හෝ අයකිරීමට උනන්දු කරනු ඇත.
සැල්දිරි සමග කොක්ටේල්
අමුද්රව්ය:
- කොළ ඇපල් - 2 කෑලි;
- සැල්දිරි කැබලි - 4 කොළ;
- දෙහි - ½ පෑම්;
- වතුර මිලි 100;
- අයිස් - අවශ්ය නම්.
සකස් කිරීම
ඇපල් පීල් හා හරය, ඇඹරුම්. සැල්දිරි සමඟ මිශ්ර බ්ලොන්ඩර් කඳවුරේ. දෙහි ගෙඩිවලින් අඩක් සිට යුෂ මිරිකා, ජලය සමග මිශ්ර සහ බ්ලීන්ඩර් එකතු කරන්න - නැවත වරක් සියල්ල එක්ව සොලවන්න. අයිස් වෙන් වෙන්ව වීදුරු වලට එක් කරන්න.