බීට්වලට අපේ කලාපයේ දක්නට ලැබෙන්නේ විරල නොවේ. පැණි රස එළවළු බොහෝ විට සීතල ආහාරයට ගැනීම, සලාද, හෝ ඔවුන්ගේ සුප් පිරවීම සඳහා එකතු කර ඇත, නමුත් ඔබ කලාතුරකිනි, බීට්ට්රොට් ස්වාධීන එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ මස් කෑමක් සඳහා saithe, උදාහරණයක් ලෙස මස් කෑමක් සඳහා සාදික්. මෙම අප්රසන්න සූපශාස්ත්ර වැරැද්ද නිවැරදි කිරීම සඳහා, අපි බේක් බීට් සඳහා වට්ටෝරු තෝරා ගැනීම සිදු කරයි.
C C C C C C C C Csi Csi Csi Csi Csi Csi Cෂ C C C C Cෂ Cෂ Csi Cෂ C C C Cෂ Csi Cෂ Csi Csi C C C C
අමුද්රව්ය:
- බීට් (කුඩා) - 6 පෑම්;
- රතු ළූණු - 4 කොළ;
- බෝල්සමික් විනාකිරි - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- පීල් සහ යුෂ - 1/2 තැඹිලි;
- දුඹුරු සීනි - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- ඔලිව් තෙල් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- වර්ණනය 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- ලුණු, ගම්මිරිස්;
- parsley හරිතයන්.
සකස් කිරීම
අංශක 180 දක්වා උනු. මගේ බීට් සහ පිරිසිදු, කාමරවලට කපා. කුඩා භාජනයක් තුළ, තැඹිලි යුෂ සහ ලෙලි, විනාකිරි, සීනි, බටර්, මිණිකිරුල සහ ගම්මිරිස් මිශ්ර කරන්න. බීට් කෑල්ලක් කැඩුණු ලූනු සමග marinade තුල ගිල්වනු ලැබේ.
තීරු සිට අපි ලියුම් කවරයක් සාදා, අපි ළූණු සමග බීට්, marinade වත් කර එය ප්රවේශමෙන් ඇසුරුම් කරන්න. තීන්ත ආලේප කර බීට්රූට් පැකැට්ටුවකින් පසු සූදානම් වනු ඇත, එය සේවය කිරීමට පෙර parsley හරිතයන් සමග ඉසිය හැකි අතර, ලුණු සමග තෙල් හා සමය සමග රසවත්.
මේ නිසා, ඔබ, බහු-කරක් තුළ බීට් බීට්, උයන්න, බඳුනක එළවළු තබා පැය 1 සඳහා "රවුම්" ප්රකාරයෙන් ආහාර පිසීමට, පසුව විනාකිරි marinade, බටර් සහ ඖෂධ පැළෑටි සමග ඉසිය යුතු ය.
බර්ගර්වල බීට් බීට් කරන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- බීට් 500 ග්රෑම්;
- ඔලිව් තෙල් - 60 ml;
- බෝල්සමික් විනාකිරි - 60 ml;
- හරිත ළූණු;
- කිරි - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- මෘදු එළු චීස් - 120 ග්රෑම්;
- රස - රස.
සකස් කිරීම
අපි ප්ලාස්ටික් පිරිසිදු කර පිරිසිදු කරන්නෙමු. රස, තෙල් හා විනාකිරි, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග තැටි තැවරූ, ප්ලාස්ටික් එතීම හා aerogril දමා. පයිනස් බීට් වල ඉතා සරල හා වේගවත් - අංශක 200, විනාඩි 30 ක්
මූල වශයෙන්, සූදානම් කළ බීට්වලට දැනටමත් අනුභව කළ හැකි අතර, සියුම් එළු පැටියෙකු සමඟ සංකලනය කළ හැකිය. අපි හරිත ළූනු කපා, මෘදු එළු චීස් සමග මිශ්ර කර, ටිකක් කිරි එකතු කරන්න සහ එම මිශ්රණය සමඟ ඇති රසකැවිලි පැකට්ටුවක් පුරවන්න. අපි බීට් තහඩුව තහඩු මත දමා චීස් ස්කී මිරිකා දමා, ඉහළට ඉහළින් එක් තහඩුව දමා ක්රියා පටිපාටිය නැවත ක්රියාත්මක කරන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබ චීස් ස්ථරයක් සහිත බීට්රූට් තහඩු 3 කුළුවක් ලබා ගත යුතුය. සූදානම් කෑමක්, ඇට වර්ග සමග ඉස්සේ සලාද මිශ්රණයක් සේවය කර ඇත. සැහැල්ලු හා රසවත් ආහාරයක් සේවය කිරීමට සූදානම්.