එහි විශාලත්වය සහ පෙනුම තිබියදීත්, පර්සිමෙන් පලතුරක් නොව, බෙරී. යුරෝපයේ හා වෙනත් බොහෝ රටවල ඇය ජපානයෙන් හා චීනයේ සිට පැමිණියාය. අලෙවිය පිළිබඳ විස්මිත ශීත ඍතුවේ මාස තුළ පෙනී සිටින අතර, මෙම කන්නයේ කවුරත් ප්රයෝජනවත් සහ එය සලකන්නේ කුමක්දැයි දැන සිටින අය විසින් කිසි විටෙකත් මග හැරී නොසිටිති.
පර්සෙයිම්වල සංයුතිය හා සුව ගුණ
නූතන මිනිසාගේ ජීවිතය සඳහා වඩාත් බැරෑරුම් සතුරා වන්නේ හෘද ආබාධයකි: ඉෂේමියාව, ටායිසාර්ඩියා, ඉන්ෆේක්ෂන්. හෘදයේ හා රුධිර වාහිනීවල සෞඛ්යය සඳහා ඉතාම වැදගත් වන්නේ සිරුරට ඇතුළු වන ඉතා කුඩා ප්රමාණයක පොටෑසියම් හා මැග්නීසියම් වන අතර නරක පාරිසරික හා නරක පුරුදු හේතුවෙන් පහසුවෙන්ම අහිමි විය හැකිය. පර්සිමොම් ප්රාථමික වශයෙන් පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් බහුල මූලාශ්රයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
Persimmon අඩංගු වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අතර, විශේෂයෙන් දෘෂ්ය පෙනීම සඳහා අවශ්ය විටමින් A බවට පරිවර්තනය වන බීටා-කැරොටින් හුදෙකලා විය හැක. මෙම බෙරීයේ බොහෝ විටමින් C, ශරීරයේ ආරක්ෂක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි, සහ ප්රත්යාස්ථ තත්වයේ නෞකා සඳහා ආධාර කරයි. තුරයිඩෝ ග්රන්ථයේ සෞඛ්යය සහ ක්රියාකාරීත්වය සුරකින අයඩින් වල අඩංගු අයඩීන්.
කුරුසියේ සුව කරන දේ
අච්චාරු වල අඩු ආම්ලිකතාවය, පැක්ටීන් සහ කෙඳි වල ඉහළ අන්තර්ගතය බෙරි සුව කළ හැකි සුලු පත්රිකාවක්, අක්මාව සහ වකුගඩු නිදන්ගත රෝග ඇති අය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිව, පර්සිමෙන් අනිවාර්යයෙන් ම ඉදුණු සහ මෘදු ලෙස මිලදී ගත යුතුය. එසේ නොමැති නම් රෝගය තවත් උග්රවිය හැකිය.
Persimmon දේපළ ගැන දැන ගැනීමට කැමති අය - එය ශක්තිමත් හෝ දුර්වල වේද යන්න, නුසුදුසු පළතුරු තනුින්ගේ ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා මැළවුණු පළතුරු ආරක්ෂිතව ඇති අතර, එය ඉදුණු බෙරි ඉතා අඩු වේ. ඔබ වෛද්යවරුන් නිර්දේශිත අනුපාතය භාවිතා කරන විට - එක් දිනක් ඉදුණු බෙරි දිනකට - පුටුව සමඟ ගැටළු නොමැත.
වෛද්යවරු ආහාර වේලක් ඇතුළත් කිරීම නිර්දේශ කරති:
- ඉරුවාරදය සහ හිසේ කැක්කුම - නෞකාව ශක්තිමත් කිරීම, සංචලන සංඛ්යාතය අඩු කිරීම;
- ස්නායු පද්ධතියේ හා මානසික පීඩනයන් - අයඩින් සහ විටමින් ස්නායු පද්ධතියට සහන හා දුෂ්කර ජීවිතවල ගැටලු නැති කර ගැනීමට උපකාර කරයි.
- වකුගඩු ගල් රෝගය - පර්සිමම් ඩයුරිටීස් ගුණ ඇති අතර වකුගඩු වලින් ලුණු සංයුතිය උත්තේජනය කරයි;
- සීතල - බෙරී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි; සහ වාතයේ ඇතිවන දැළවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ;
- විටමින් ඌනතාවය - පර්ස්මොන් වටිනා වටිනා ස්වභාවික විටමින් සමග ශරීරය සංතෘප්ත;
- රක්තහීනතාවය නිසා බෙරි වල යකඩ ප්රමාණය දායක වේ.
- සමේ රෝගය - විටමින් A සම මත ඵලදායී බලපෑමක් ඇත. මැස්සි සහ සම්පීඩක ස්වරූපයෙන් බෙරී රෝගය සහ අනෙකුත් වෙනස්කම් ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි;
- අඩු කාර්යක්ෂමතාව, දුර්වල අවධානය, දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුවකි - ප්රයෝජනවත් පර්මැන්ක් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ ශක්තිය ලබා දීම සඳහා උපකාරී වේ.
මිශ්ර ආහාර වලින් තහනම් කර ඇති පර්සිමොන් සහ දියවැඩියාව ප්රයෝජනවත් වේ. පර්සිමෝනියම් ග්ලැසියියම් දර්ශකය ඒකක 45 ක් වන අතර, එන්ඩොක්රින්ටඥයින් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ප්රමිතිය සතියකට 3 බෙරි වර්ගයකි. කෙසේ වෙතත්, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට ප්රවේශම් විය යුතු අතර රුධිරයේ සීනි පාලනය කළ යුතුය.
උඩඟුකම සහ ආහාර අනුභව කරන්න එපා. එහි කැලරි ප්රමාණය අධික නොවේ - 80-120 kcal එක බෙරී, නමුත් ශාක කෙඳි වල සිටීම නිසා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සාරවත් බවක් ඇති කරයි. බර අඩු කිරීමෙන් ආහාරයට පෝෂණය කිරීම හෝ මෙම බෙරී මත නිරාහාරව සිටීම සිදු කළ හැකිය.
සුරතල්ගේ හානිකර ගුණාංග මොනවාද?
අග්න්යාශයේ අග්න්යාශයේ ව්යාධිජනක හා අයඩින් වලට ප්රතිශක්තියක් ඇති පුද්ගලයෙකුට හානියක් විය හැකිය. බඩවැල් හෝ බඩවැල් මත ශල්ය කර්මයකට භාජනය වූ පුද්ගලයින්ට ද එය contraindicated ඇත - පර්සිමෙන් ඇටසීම් ගොඩනැගීමට හේතු විය හැක. අවුරුදු 3 ට අඩු ගැබිනි කාන්තාවන් සහ දරුවන් සඳහා මෙම බෙල් බෙරි අනුභව නොකළ යුතුය. ආසාදන වලට ආසාත්මිකතා ඇතිවීම.