නිදන්ගත විඩාව - රෝග ලක්ෂණ

ජීවිතයේ අද්විතීය රිද්මයක් ඇතිවීම නිසා මෙම සංකූලතා හටගෙන ඇත්තේ නවීන යුගයේ සාර්ථක වූ බොහෝදෙනෙකුගේ රෝග ලක්ෂණයි. ලෝකය තුළ සෑම දෙයක්ම සමඟ ඉදිරියට යාමට අපි උත්සාහ කරමු. මුළු කාර්යය, සියලු මුදල් ඉපයීම, සියලු ක්රියාකාරකම් සඳහා කාලය ලබා දීම, අපගේ සෞඛ්යය ගැන මුලුමනින්ම අමතක කර, පසුව ශරීරය අසමත් වන අතර, දිගු කාලීනව වැදගත් සිදුවීම් මාලාව අපෙන් අපව ගලවා ගනී. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඉඩ නොදිය යුතු අතර, නිසි වේලාවට දීර්ඝකාලීන තෙහෙට්ටුවක සින්ඩ්රෝම් වල සලකුනු සහ හේතු හේතු ඉවත් කිරීම.

නිදන්ගත ආර්තව සංසිද්ධිය - හේතු

  1. ස්ථාවර ස්නායු ආතතියක්, මානසික හා මානසික ආතතිය ඉහළ යාම, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ දී අක්රමිකතා ඇති කරයි. මෙයට පිටුපසින්, ප්රතිශක්තිකරණය අඩු වන අතර, ශරීරයට හසුවීමට භාවිතා වූ රෝග වලට වැලඳී ඇත. ඒ නිසා, දුර්වල සෞඛ්ය හා ඖෂධ වැනි නව ආතති සාධක ලබා ගැනීම. එසේම, හෝමෝන පසුබිම කැඩී ඇති අතර, ශරීරයේ අවහිරවීම් ඇති වීමට හේතු වන අතර, මනෝ චලනයන් හා මාර්ගයේ සුළු බාධාවන්ට දැඩි ලෙස ප්රතික්රියා කිරීම.
  2. නුසුදුසු පාරිසරික තත්ත්වයන්, නරක පුරුදු, ජීවිතයේ අධික සක්රිය රිද්මය, ඔබට ලැබීමට වඩා වැඩි ශක්තියක් වැය වන අතර එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කාලය නොමැති බව, සමස්තයක් වශයෙන්, ඔක්සිජන් සාගින්න, ඊනියා හයිපොක්සියාවට හේතු වේ. පරිවෘත්තීය අක්රමිකතා හේතු වේ, වැදගත් ක්රියාවලිය වඩා සෙමින් ප්රවාහය ආරම්භ වන අතර ශරීරය හානිකර අපද්රව්ය නිපදවන්නේ නැත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම විඩාවට පත්වන අතර බර අතර කාල පරිච්ඡේදය තුළ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කාලයක් නොමැත.

නිදන්ගත විඩාව සංකූලතාවේ ලක්ෂණ

සාමාන්යයෙන් ප්රධානතම රෝග ලක්ෂණය වන්නේ නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුව සහ නිදිබරවීමයි. එය හඳුනා ගැනීම අපහසු වේ. එම පුද්ගලයාට එවැනි බරක් පහසුවෙන්ම ඉවසාගත හැකි බැවිනි. එවැනි තත්ත්වයක් අවම වශයෙන් මාස හයක් නිරීක්ෂණය කළහොත්, එය වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීම සඳහා දැනටමත් ඇතිවන සින්ඩ්රෝමය පිළිබඳ ප්රශ්නයකි. කෙසේවෙතත්, ඔබ එහි කාලානුරූපී අවස්ථාවන් හඳුනාගෙන තිබේ නම්, සංවර්ධනය වළක්වා ගත හැකිය.

නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවක මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ ගැන අවදියෙන් සිටිය යුතුය:

නිදන්ගත විඩාව සංසර්ගයේ සලකුනු දක්නට තිබේ නම් මානසික ආතතිය අවම කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි ප්රවේශමෙන් සැලකිලිමත් වන්න. කෝපි හා සිගරට් පාවිච්චි නොකිරීමට, ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය අහිතකර ලෙස බලපායි. වැඩ කරන දින තුළ වැය කරන ලද ශක්තිය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට දිගු විවේකයක් ලබා ගැනීමට අයිතියක් තිබේ. අනවශ්ය කාර්යයන් වලින් ඔබව පටවන්න එපා, වගකීම් කිහිපයක් පැවරීම සහ ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඉගෙන ගන්න. නිතිපතා ව්යායාම මගින් හෘදයාබාධ පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එළිමහනේ ඇවිදීම හයිපොක්සියා වැළැක්වීම සඳහා උපකාර වනු ඇත. එමනිසා ඔබේ උපලේඛනයට කාලය සොයා ගැනීමට වගබලා ගන්න.