බොහෝ ක්රීඩකයන් විශේෂ අතිරේක භාවිතා කරති, එක් අයෙකු ටැබ්ලට් වර්ගයේ ටුව්රීන් වේ. නමුත් සමහර අවස්ථාවල එය වෙනත් ක්රීඩා පෝෂණ ගුණයක් ලෙස භාවිතා නොකෙරේ. මෙම ආකලන ක්රීඩකයන්ගේ අවධානය යොමු කළ යුතු බව ඔප්පු කිරීමට අපි උත්සාහ කරමු.
ටවුරින් යනු කුමක්ද?
ටවුරින් යනු ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය කුඩා සිරුරේ මිනිස් සිරුර තුල වේ. කුඩු පහසුවෙන් ද්රාවණය තුල විසුරුවා හැර, බොහෝ විට එය ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ගනු ලැබේ. මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වීම, ටැරීන් ඕනෑම මිනිස් ශරීරයකට බලපෑම් කළ හැකි නමුත් ධනාත්මකව පමනි. මෙම ද්රව්යය ප්රමාණවත් නොවන විට, කෙනෙකුට අසනීප විය හැකිය. ටවුරින් මිනිස් සෛල හා රුධිරය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එය මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ඇස් පෙනීම බලපායි. සාමාන්යයෙන් මෙම අතිරේක ද්රව්ය බෙහෙවින් භාවිතා වේ. මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කරන ටුව්රීන්, ශක්තිජනක බීමවලට යොදා ගනී. එය ක්රියාශීලීව වැඩ කිරීමට උත්තේජනය කරයි.
ක්රීඩාව තුළ ටෝරීන්
ක්රීඩාව තුළ, මෙම ද්රව්යය පුද්ගලයෙකුගේ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන අතර, පෝෂණීය පෝෂ්යදායී ටුවිරීන් මාංශ පේශි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් පුහුණුවීම් සඳහා බොහෝ කාලයක් කැපව ඇති ක්රීඩකයන් සඳහා එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එබැවින් ප්රයෝජනවත් සහ ආරක්ෂිත ඇමයිනෝ අම්ලය එම ක්රීඩකයන්ට අවධානය යොමු කළ යුතුය. එසේම, ටවුරින් ශරීර වර්ධනවලදී භාවිතා කරනු ලැබේ. මන්ද, මලල කී්රඩකයන්-සිලෝවිකි පුහුණුව සඳහා විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වේ. ශක්තිය පුහුණු කිරීමේදී සහ මාංශ පේශිවල ඇතිවන හැකියාවෙන් DNA වල ප්රමාණය අඩු කරයි. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය මාංශ පේශි ඇටසැකිල්ලේ කොන්ත්රාත් ක්රියාකාරිත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි.
ටැබ්රීන් ටේබීනය ශරීරයේ පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් ප්රමාණාත්මකව පේශි ආතතිය අඩු කරයි. බොහෝ වෛද්යවරු ක්රීඩකයන් ටවුරින් භාවිතා කරන බව නිර්දේශ කරති
ටවුරින් බර අඩු වීම
මෙම ඇමයිනෝ අම්ලයේ තවත් වැදගත් කාර්යයක් වන්නේ මේදය අවශෝෂණය කර ගැනීමට හා විනාශ කිරීමට හැකියාවයි. එබැවින් බොහෝ කාන්තාවන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ටවුරින් භාවිතා කරයි. එය කොලෙස්ටරෝල් පිටතට ප්රවර්ධනය කිරීම, ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම, ආහාර රුචිය අඩු කිරීම, මුළු ජීවියාගේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි.
ටැබ්ලට්වල ටවුරින් ඇති බව ට අමතරව තවත් සමහර ආහාර නිෂ්පාදන වල, මත්ස්ය හෝ කිරි නිෂ්පාදන වලදී එය සොයා ගත හැකිය. ඉහත සඳහන් කළ සියල්ලට අනුව, ටෝරීන් මිනිස් සිරුරට ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඇතැම් අවස්ථාවලදී පවා අවශ්ය වේ.