අපි සියලු දෙනාම අපගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම නිර්මාතෘ වන ප්රෝටීන බව අපි දනිමු. කෙසේ වෙතත්, ප්රෝටීන් ම කුඩා කාබනික සංයෝගවලින් සමන්විත වේ - ඇමයිනෝ අම්ල . ඇමයිනෝ අම්ලවල ප්රතිලාභ හා හානි පිළිබඳ ගැටුම් පිළිබඳව බොහෝ අදහස් ඇත. හා සත්යය, සාමාන්යයෙන්, මධ්යයේ - අර්ථය හා මිනුම් නිරතුරුවම.
ප්රතිලාභ
ඇමයිනෝ අම්ලවල ඇති ප්රයෝජන ඇත්ත වශයෙන්ම විස්තර කළ නොහැකි තරම්ය. මෙම කාබනික සංයෝග අවශ්ය වන්නේ ඔක්සිජන් ලෙසය. මෙම මාංශ පේශි, හිසකෙස්, නියපොතු, ඇටකටු, එන්සයිම, හෝමෝන නිපදවනු ලැබේ. ඇමයිනෝ අම්ල සියල්ලම ජෛව රසායනික ක්රියාවලියට සහභාගී වන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා සහභාගී වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ආර්ජින්යින් යනු තරුනයන්ගේ ඇමයිනෝ අම්ලයයි. එය වර්ධන හෝමෝන සංශ්ලේෂණයට හේතු වන අතර එමගින් මුළු සිරුරම ඇතුළත හා පිටත සිට නැවත ස්ථාපිත කිරීම. තවද මේස් ස්ථරයේ බෙදීම වැඩිදියුණු වන පරිදි ලයිසීන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම සහකාරයා විය හැකිය. ඇමයිනෝ අම්ලයට ස්තුති කරන අතර, කාය වර්ධක හා ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ආකර්ෂණය වන පේශි වර්ධනයක් වේගවත් කරයි. මෙම කාර්යය සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්රමය ඇස්පාගජින් වේ, මාර්ගය වන විට, තිරිඟු ධාන්ය තුළ අඩංගු වේ.
හානිකර
එහෙත් ප්රියජනක හැඟීම ඇමයිනෝ අම්ල වල ඇති අන්තරායන් පිළිබඳව කිසිදු තොරතුරක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ ක්රීඩා අතිරේකයක් ඇමයිනෝ අම්ල මත පදනම් වූ හෝ එන්සයිමය ප්රතිකාර කරන කැසිනම් මත පදනම් වේ. මෙම ඇමයිනෝ අම්ල මාංශ පේශි වර්ධනය සඳහා යොදා ගනී. පළමුවැන්න, අතිරේක ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු නවත්වන විට, පේශිවල පැරණි, සැහැල්ලු ආකෘති බවට පත්වේ. ඊට අමතරව, උත්තෝලනය වන ආකර්ෂණීය සරලතාවය (ක්රීඩා සඳහා, ඇත්ත වශයෙන්ම, සහ ක්රීඩා සඳහා අතිරේක ද්රව්ය) නිසා, වකුගඩු සියල්ල පහසුවෙන් පහසුවෙන් ආහාර ජීර්ණය කළ හැකි ප්රෝටීන් ඉවත් කිරීමට විශාල බරක් කර ඇත. එමගින් ඕනෑම පුරුෂයෙකුට ඔබේ මාංශ පේශිවලට 100% .
ඇමිනො අම්ල සුන්දරත්වය හා සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා පුදුම සහයකයන් වේ. එහෙත් ඔබේ සිරුර ඔබට පවසන ප්රමාණයට අනුව, එය ආහාර සමඟ ආහාරයට ගැනීම වඩාත් ආරක්ෂිත වේ. ඔබ ඇමයිනෝ අම්ල-සංතෘප්ත කොක්ටේල් බොන විට, "නතර කරන්න" කියා කියන්න, ශරීරය, අහෝ, කාලය නැත.