ක්රීඩා අමතර කොටස් යනු පෝෂණ පෝෂණ නාමයේ දෙවන නමයි. වෘත්තීය ක්රීඩකයින් ප්රතිඵලය, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීමේ දර්ශකයන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහාත්, මාස්පතා ස්කන්ධය සහ අනෙකුත් ඉලක්කයන් සඳහා තමාටම වෙන්වන අරමුණු සඳහාත් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ.
සත්ව සංකෝචනය සඳහා ක්රීඩා අතිරේක
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ක්රීඩාව සඳහා වන අතිරේක ද්රව්ය මේද දාහක ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ අරමුන වන්නේ ශරීරයේ මාංශ පේශිවල සහනය වඩාත් පැහැදිලිව කර ගැනීමට උපකාරී වන අවපෝෂක මේදය අඩු කිරීමයි. ඔවුන් නිර්මාණය කර ඇති ක්රීඩකයන් හා ශරීර සෞඛ්යකරුවන් පමණක් නොව, බර අඩු කිරීමට අවශ්ය වන අය පමණක් ඉල්ලූ බව වටිනවා.
වඩාත්ම ජනප්රිය අතර එය සඳහන් කිරීම වටී.
- නූට්රෙක් සිට Lipo-6x;
- උත්ප්රේරක X (Anabolic Xtreme);
- SAN වෙතින් දැඩි ග්රේස්
- BSN වෙතින් චැනටර් සහන
- L-කානිනේන්.
දෙවන, l-carnitine , අනෙකුන්ට වඩා කාර්යක්ෂම නොවේ. ක්රීඩාවලට වඩා ක්රියාශීලී නොවන අයව පවා පාවිච්චි කිරීමට ඔහුට අවසර ඇත.
සමහරවිට ගැහැනු ළමයින්ට වඩාත්ම ජනප්රිය ක්රීඩා අතිරේකයකි. සමහරවිට ගැහැණු ළමයින් සාමාන්යයෙන් වියළීමේ ක්රියාවලිය හරහා යෑමට අපහසු වේ. මන්ද, ස්වභාව ධර්මය මගින් ඔවුන්ගේ පරිවෘත්තීය ස්වභාවය පිරිමි පක්ෂයට වඩා අඩු වේ.
මාංශ පේශි වර්ධනයට ක්රීඩා ආධාරක
මුලින්ම, මාංශ පේශි වර්ධනයට අතිරේක අඩංගු වන්නේ ප්රෝටීන් සහ ඇමයිනෝ අම්ල වේ. විශාල බරකින් පසු මාංශ පේශි ප්රකෘතියේ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ක්රියාකාරීව සහභාගී වන අතර මාංශ පේශිවල වැඩි වීම වේගවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ප්රෝටීන් යනු අමු හෝ ප්රෝටීන් වලින් සාමාන්යයෙන් හුදකලා වූ ප්රෝටීනයකි. ශරීරයට ඇතුල් වීම, එය බෙදී ඇති අතර, එය අවශ්ය ද්රව්ය බවට පරිවර්තනය කරන ලද ඇමයිනෝ අම්ල වලින් ලබාගත හැකිය
ඇමයිනෝ අම්ල - මෙය දැනටමත් ප්රෝටීන අපේක්ෂිත තත්වයට බෙදී ඇත. ඒවා ප්රෝටීන වලට වඩා මිල අධිකය. බොහෝවිට රසායනිකව සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර බොහෝවිට ශරීරයෙන් දුර්වල ලෙස සංවේදී වන ඒවා බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. ගුණාත්මක අතිරික්තය සංස්ලේෂණය නොවන බව සැලකිල්ලට ගන්න. ස්වාභාවික සංරචක වලින් නිෂ්පාදනය වේ.
අද වන විට, එය ගෙන යෑමට වඩා හොඳ - ඇමයිනෝ අම්ල හෝ ප්රෝටීන් බව පොදු මතය පිළිබඳ පුහුණුකරුවන් එකඟ වී නොමැත. මෙම මෙවලම් දෙකම ඉතා ඉහල කාර්යක්ෂමතාවයක් පෙන්නුම් කරයි. එක් දෙයක් තෝරා ගැනීම හෝ දෙකම දෙකම එකට එකතු කිරීම පෙර, පළපුරුදු පුහුණුකරුවෙකුගෙන් විමසන්න.