පිහිනන්න ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

බොහෝ අය කඳුකරයට ගොස් ශීත ඍතුව සඳහා බලාගෙන සිටිනවා. සෑම වර්ෂයකම උච්ච පරදවන්නන්ට බලාපොරොත්තු වන සංඛ්යාව වැඩිවේ. එහෙත් මෙම ක්රීඩාව ඉතාම භයානක වන බව සැලකිය යුතුය. එබැවින් කූඩාරම් ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම වැදගත්ය. ස්කැට්රිං ඉගෙන ගැනීමට ඇති පහසුම මාර්ගය වන්නේ වෘත්තීය උපදේශකයෙකු අමතන්න, නමුත් ඔහුගේ සේවය සඳහා ගෙවීමට සිදුවනු ඇති බව මතක තබා ගන්න. ස්වාධීනව අධ්යයනය කිරීමට තීරණය කරන ලද්දේ නම්, හිම වලසුන්ගේ රීති හා නූල් ද තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

හිම වලසුන්ගෙන් ආරක්ෂා වන ඇඳුම් මිලදී ගැනීම සඳහා සුදුසු උපකරණ තෝරා ගැනීම හා ඇඳුම් මිලදී ගැනීම අවශ්ය වේ. තවත් වැදගත් විස්තරයක් වන්නේ හිරු එළිය පිලිබිඹු කරන විශේෂ වීදුරු සහිත වීදුරු. ස්නානය කිරීම ඉතාම අසීරු කාර්යයක් වන බැවින්, සූර්යයා ඉක්මනින් පැමිණෙනු ඇත.

පිහිනන්න ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

කිමිදුම්කරුගේ මූලික පිහිටුම සමඟ අපි පටන් ගනිමු: කකුල් වළලු මත රැඳී ඇති පරිදි කකුල් වල නැමෙන්න. ඔබ ටිකක් ඉදිරියට නැඹුරු විය යුතුය. යම් පුද්ගලයෙකු මීට පෙර කිසි විටෙක සූදු බලා නොමැති නම්, ඔහු ඒවා මත ඇවිදීමට, නිවැරදි ලෙස නැගී සිටීමට ඉගෙන ගත යුතුය. කඳු මුදුනක සිටුවීම සඳහා, "කට්ටලයක්" තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම සඳහා, රඳවනයන් වෙන් කර ඇති අතර, දෙපැත්තේම එකිනෙකට යොමු කෙරේ. තුවාල වීමට ඉඩ නොතබන්න, ඔබේ පැත්තෙන් එය නිවැරදි කිරීමට හා හොඳම ලෙස වැටීමට ඉගෙන ගත යුතුය. එය ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වන අතර, තුවාලයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරනු ඇත. තවත් වැදගත්ම කරුණ වන්නේ - ඔබ නිසි ලෙස විසුරුවා හරින හැටි ඉගෙන ගන්න. ඔබ හිම හිමියෙකුගේ ස්ලයිඩයෙන් ඇලවූ අතර බෑවුමට ලිස්සා යන අහස්තලය දෙසට ගමන් කරයි. මෙම සියලු ක්රියාවන් සිදුකිරීමට උත්සහ කිරීම, එය කූඩාරම් ඉගෙන ගැනීමට අපහසු ද යන්න සහ මීළඟ අදියර කරා ගෙන යන්නද යන්න සොයා බැලීම දුෂ්කර වනු ඇත.

නවකථකයා පළමු සම්භවය සඳහා සූදානම් නම්, එය "කුරුල්ලා" වෙත යන්න - කුඩා ski sling ලබා ගත හැකි කුඩා බෑවුමක්. එකිනෙකා එකිනෙකා සමාන්තරව තැබීම මගින් ප්රවේශමෙන් හා සෙමෙන් බැහැරවන්න. ස්ලයිඩර්ගේ මූලික ඉරියව්ව අනුගමනය කරමින් පහතට ඇද වැටෙන්න. රේඛාවේ විවිධ රළුතා මත ඊනියා කම්පන-අවෙශෝෂක වනු ඇත නංවන්නාවූ දණිස් වලට ප්රතිචාර දැක්විය යුතුය. ශරීරයේ ඉහළ කොටස ධාවනය අතරතුර ස්ථාවර විය යුතුය. කෙසේවෙතත්, "නත්තල් ගස" තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කරමින් මධ්යස්ථයෙන් මධ්යයේ සිට ස්කයිස් යොමු කිරීම සිදු කළ හැකිය. සියලු වැරදි නිවැරදි කර ගැනීමට හැකිවන පරිදි, උපදේශකයෙකු සමඟ කන්ටේනර් කපන්න ඉගෙන ගන්න. ඔබ "ඔබේ ගැටිම්" දැමීමට තීරණය කරන්නේ නම්, පුහුණුව දීර්ඝ කාලයක් ගත විය හැකිය යන කරුණ සඳහා සූදානම් විය යුතුය.

මූලික කරුණු ලබා ගැනීමෙන්, ඔබට ඇතුල් වීමේ මට්ටම වෙත ගෙන ගොස් හරිත සලකුණ සහිත මාර්ගයක් තෝරා ගත හැකිය. "නත්තල් ගස" හා ක්රමානුකූලව ක්රමයෙන් ඉවත් වීමට උත්සාහ කරන්න, එකිනෙකා සමග සමාන්තරව තැබීම. ඉගෙන ගන්න හැටි විශාල බාධකයක් යනු භීතිය, බොහෝ විට තුවාල සිදුවීම බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ කන්ද මුදුනේ සිටිනවා නම්, ඔබ බිය වන්නෙහු නම්, සරල මාර්ගයට ආපසු ගොස් ඔබේ කුසලතා තියුණු කිරීම වඩාත් හොඳයි. ආරක්ෂිතව පහලට බැසීමට අවශ්ය නම්, එය අළුත්වැඩියා කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙන උපදේශකවරුන් සම්බන්ධ කරගත යුතුය.

මධ්යම මට්ටමේ මාර්ගයක් ජය ගැනීමෙන් වඩාත් සංකීර්ණ සැතපුම් කණුවලට යන්න පුළුවන්. සාමාන්ය හා පහල කිමිදුම් මත ධාවනය කිරීමට ඉගෙන ගන්නා ආකාරය සොයා ගැනීම, අලි ඇතුන් පිළිබඳ විශාල කඳු මුදු මොගල්ස් සඳහන් කිරීම වැදගත් වේ. එවැනි ගමනක් සඳහා වෘත්තිමය ක්රියාමාර්ග ගැනීමට හැකි වීම වැදගත්ය. පීක් නිපුණතා - ඩ්රයිප්පෝඩර් සිට පහළට.