චිලි - හානි සහ ප්රතිලාභ

චිලී ගම්මිරිස් යනු ජනප්රිය කෙසෙල් පැළයක් වන අතර පැරණි ඉන්දියානු ගෝත්රිකයන් දැනටමත් හඳුනාගෙන ඇති ප්රතිලාභය හා හානිය වේ. රතු මිරිස් ගම්මිරිස්වල ප්රතිලාභ බොහෝ විට තීරණය වන්නේ එහි සංයුතියට ඇතුළත් වන විශේෂිත උග්ර සංරචකයකි.

චිලියේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

රතු චිලී, කුළුබඩු ලෙස හැඳින්වෙන, පැරණි අට්ස්කාවන් වර්ධනය වීමට පටන් ගත් අතර නමම - චිලී - මෙම ඉන්දියානුවන්ගේ භාෂාවෙන් දක්නට ලැබේ. චිලී අඩංගු විටමින් සහ ඛනිජ බොහෝ අඩංගු වේ, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.

කෙසේ වෙතත්, චිලි හි ඉතා වැදගත් අංගයක් වන්නේ capsaicin, එය විශේෂ තියුණු බවක් ලබා දෙයි. මෙම දැවෙන ද්රව්යය, මුකුස මුත්රා පිටවීම, වේදනා receptors උත්තේජනය කරයි, සහ ඒවා හැර මොළයට සංඥාවක් යැවීම. කලකිරීමට ප්රතිචාර වශයෙන්, මොළය අධික තෙතමනය හා තද පැහැය නිසා ඇතිවන අතර, එන්ඩර්ෆින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. මෙම සංසිද්ධි සියල්ලම තියුණු තාප බලපෑමක් ඇතුවයි. - උග්ර ආහාරයක් ගැනීමට උත්සාහ කළ පුද්ගලයා මුළු සිරුරේම තාපය හා දහඩිය. බර අඩු වීම සඳහා මිරිස් ගම්මිරිස් ඉතා ප්රයෝජනවත් වන තදබල තාප බලපෑමකට ස්තූතියි.

බඩ ඉරිඟු වල කැප්සයිසින් කොටස්වල වඩාත් පොහොසත් වන්නේ ඉවත් කර ඇත්නම් බීජ හා සෙප්පිය, ගම්මිරිස්හි ක්ෂුද්රතාව අඩු වේ. ඔබ බොහෝ විට ඔබේ ආහාරයට මිරිස් ගම්මිරිස් එකතු කරයි නම්, මෙම සිරුරට මෙම කුළුබඩුවක් සඳහා යොදා ගනී. එය දුර්වලව ප්රතිචාර දක්වයි.

මිරිස් ශරීරයේ ඇතිවන යහපත් ප්රතිඵල සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාමකි. මෙම කුළුබඩුවක් හොදින් උණුසුම් වන බැවින් එය පේෂර රෝග සඳහා යොදා ගත හැකි අතර, රැඩිකිලටිස් , ඔස්ටියොනොන්ඩොසිස් ආදිය සමඟ වේදනා සින්ඩ්රෝම් ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

චිලි වලට හානිය විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා කරන අය වෙත ගෙන එයි. මෙම කුළුබඩුවක් ඇති ජ්වලිත ලෝලීන්ගේ ආමාශයික පත්රිකාවක්, ආමාශ පිළිකා වේ.

බර අඩු කිරීම සඳහා මිරිස් ගම්මිරිස්වල ප්රතිලාභය

ඔබ මිරිස් ගම්මිරිස්වලින් ආධාරයෙන් ආහාර ගැනීමෙන් හා ආහාරයට ගැනීමෙන් බාහිරව භාවිතා කළ හැකිය. ගම්මිරිස් කෑමෙන් ඇති වන තාප බලපෑම නිසා ආහාර බෙදීම හා ආහාර පරිසමාප්ත කිරීම මෙන්ම ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. මීට අමතරව පෝෂණවේදීන්ගේ රුචිය අඩු කිරීම සඳහා මිරිස් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි - කප්පාදු කිරීම සඳහා මෙම කප්පාදු "සියලු" capsaicin විය යුතුය.

බර අඩු වීම සඳහා පිටතින්, චිලී ගම්මිරිස් ආවරණ ලෙස භාවිතා වේ. මිරිස් හෝ පිසින ලද මිරිස් හෝ විලේපනය සමඟින් කාබනික තෙල් හෝ පෝෂ්යදායි ක්රීම් වලට එකතු කරනු ලැබේ. ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයේ ගැටළුකාරී කොටස් (උදර, කලවා), තුනී පටලයකින් ඔතා එති. එවැනි ක්රියාපටිපාටියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අපහසුය නියෝජිතයා දැඩිලෙස දැල්වුවත්, එහි ප්රතිඵල සාමාන්යයෙන් හොඳින් සළකුණු කර ඇත. සම සමාවයවෙයි.