පාරවල්, කඳු සහ වනාන්තර යන දෙපසින් වර්ධනය වන මෙම නිල් පාට මල් බොහෝ ජනයා හුරුපුරුදුය. එනිසා ඔහු නැඟෙන හිරුගේ ආලෝකය පිළිගැනීමෙන් ඔහුගේ මල් පුෂ්ප මංජරිය හෙළි කරයි. සමහර විට, චිකරි නම් ජනප්රිය නම් "හිරු තෘණ" වේ.
මෙම ශාකය බොහෝ කලකට මානව වර්ගයා හුරුපුරුදුය: එහි සලාද විවිධත්වය - අවසන්, රෝමයේ ආහාර ලෙස පරිභෝජනය කරන ලදි. 19 වන ශතවර්ෂය වන විට රුසියාවේ තවත් විශේෂයක් වගා කරන ලදී. චිකරි සාමාන්යය, ස්වභාවික කෝපිවලට අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරන ලද හෝ අන්යෝන්ය ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. වර්තමානයේ මෙම ශාකය පදනම් කර ගෙන විවිධ කෝපි බීම වර්ග තිබේ.
චිකරි බොන්න ප්රයෝජනවත්ද?
චිකරි සිට පානය යනු කෝපි සහ තේ සඳහා යෝග්ය විකල්පයක් වන අතර, එය ප්රයෝජනවත් වන්නේ කැෆේන් නොමැති වීමයි. හෘද රෝග ඇති අයගේ හෘදය සාක්ෂිය හොඳින් හඳුනාගෙන තිබේ. දෙවනුව, ප්ලාස්ටික් ප්රති-ගිනි අවුලුවන, choleretic සහ සොඳුරු ප්රයෝග. මීට අමතරව, මෙම ශාකය තුළ ඉන්ටිනෝල් 70% ක් පමණ අඩංගු වේ. එනම්, වාතයේ ඇති වාතයේ ක්ෂුද්ර ප්රෝටීන් සඳහා හොඳ පෝෂක මාධ්යයක් වන පෝසසචරයිඩ් සහ පානයෙන් මිහිරි රසයක් ලබා දීමයි. මිනිස් සිරුර තුළ, ඉන්යුසින් ෆෲක්ටෝස් බවට පත් වේ. එබැවින් මෙම පිෂ්ඨය මෙන් නොව, මෙම දියසෙහි දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයන් සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට ඉතා ආරක්ෂිත මූලාශ්රයකි. මීට අමතරව, චිකරි මූලයන් පදනම් කරගත් පාන වර්ග, හයිපොග්ලයිමමික් ගුණ ඇති අතර, දියවැඩියාව වර්ග 2 වර්ගයේ මෘදු ආකාරයේ ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ගර්භනීභාවයේ දී, සිසිලනය ද ප්රයෝජනවත් වේ: එය හෘද ස්පන්දනය පරාජය කිරීමට උපකාර වන අතර, එවන් ක්රියාවක දී ඖෂධවලට වඩා අඩු හානිකර වේ.
එහෙත් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය තුළ කියිකියගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග - තරමක් මතභේදයට තුඩුදුන් ගැටළුවක්. ඇත්ත වශයෙන්ම මිහිරි රසයෙන් ස්තුතිවන්ත වන පරිදි චිකරි බේකන් බොහෝ දෙනා තේ හෝ කෝපි දමා ඇති සීනි ප්රමාණයක් අඩු කළ හැකිය. ඊට අමතරව, මෙම පානයන්ට රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කළ හැකිය. මෙය දියවැඩියාව වැලැක්වීම සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, අතිරික්ත රාත්තල් සංඛ්යාව සෘජුවම සමානුපාතික වන අතර පහසු බෙහෙත් ප්රතිඵලය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඉහත සඳහන් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සමග, චිකරි මූලය ආහාර රුචිය උරා ගැනීමේ හැකියාවක් ඇති අතර, "දැවෙන" මේද "තොගවල අනුපාතය" කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් නැත. ඒ නිසා චිකරි හොඳම පෙනුමයි
ප්රයෝජනවත් වන පරිදි, චිකරි ද ඉතා ස්වල්පයක් සහිත හානිකර ගුණ සහ ප්රතිවිරෝධතා ඇත. එබැවින් චිකරිවල මූලාරම්භය contraindicated:
- වරිකොස් නහර හා අහුපෑඩ;
- ගැස්ට්රයිටිස් සහ ජීර්ණයට ලක්වන තුවාලයක්, සහ අධික ආම්ලිකතාවය ඇති ගැස්ට්රීට්රියක්ද;
- අධි රුධිර පීඩනය (අඩු රුධිර පීඩනය);
- වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු CNS රෝගය ගැන අනතුරු ඇඟවීමක් ලබා ගත හැකිය.