යකඩ බහුලව ඇති ක්ෂුද්ර පෝෂක වලින් එකක් වන අතර කාන්තාවන්ට වඩා කාන්තාවන්ට අවශ්ය වේ. මෙයට හේතුව වන්නේ යකඩේ ස්ත්රී භෞත චිකිත්සක ක්රියාවලියේදී , විශාල මුදලක් වැය වනු ඇත. එමනිසා, අසමබර ආහාරයක් නිසා කාන්තාවන්ට යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයෙන් නිතරම ගොදුරු වේ. ශරීරය තුල යකඩ හිඟකම ගැන කතා කිරීම සහ එය මඟහරවා ගැනීමට මාර්ග සොයා ගන්න.
යකඩ ඌනතාවයක් ඇතිවීම
ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම සඳහා වඩාත්ම භයානක විය හැක. එබැවින් අප ඔවුන්ට වැඩි අවධානයක් නොදක්වන්නේ එබැවිනි.
- ගර්භණීභාවය
- ඔසප් වීම;
- දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්
- දෘඩ ආහාරයක්
- නිදන්ගත රෝග - අහුපෑරීන්, ඩිවර්ටිකුලෝසිස්, තුවාලය.
මේ නඩු වලදී යකඩ ඌනතාවයක් යනු සාමාන්යයෙන් යැයි සිතන්න එපා! ගැබ්ගැනීමේ දී යකඩ හිඟයක් පවතී. පිළිසිඳීමට පෙර වසරකට අඩුවීම සඳහා ඔබ රතු මස් සමඟ අවම වශයෙන් රත් වූ ආහාර මත හිඳිනු ඇත. බහුල ඔසප් වීම නිසා හිඟය තේරුම් ගත හැකි නමුත්, එය අපට ඉවසා ගත නොහැකිය. සාමාන්යයෙන් රුධිරයට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අහිමි වුවහොත්, කාන්තාවන්ට මාසික වේලාවන් තුළදී යකඩ 20 ක් දක්වා ප්රමාණයක් අහිමි වනු ඇත. ස්වාභාවිකවම, යකඩ ප්රමාණය වැඩි වීම.
මීට අමතරව ශරීරයේ යකඩ නොමැති වීම ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ විශේෂයෙන් ඇස්ප්රීන් සමඟ ප්රතිකාර කළ හැක. ඊනියා, මත්ද්රව්ය රක්තහීනතාවය පවතී .
රෝග ලක්ෂණ
ශරීරයේ යකඩ ඌනතාවයේ ලක්ෂණ අනෙක් මූලද්රව්යයන්ගේ අඩුපාඩු වලින් වෙනස් නොවේ. මෙම ජීවියා අපම එකම ආකාරයෙන් අපෙන් විමසයි. රක්තහීනතාවයන් හඳුනා ගැනීම හා හඳුනා ගැනීම අපගේ සැලකිල්ල වේ:
- තෙහෙට්ටුව සහ ශක්තිය නොමැති වීම;
- මතක අපහරණ
- හිසේ කැක්කුම
- පේශි වේදනාව සහ ඇසිල්ලෙහි;
- දුර්වල සහ නොගැඹුරු නින්ද;
- දැවෙන දිව
- සුදුමැලි
- පාඩු හා පාට හිසකෙස් සහ නියපොතු.
සරාේග ලක්ෂණ සනාථවී ඇත්නම්, පරීක්ෂණ සඳහා ගතවන කාලය.
යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය පිළිබඳ නිරීක්ෂණය කිරීම
මුලින්ම ඔබ රුධිර පරීක්ෂාවක් කළ යුතු අතර, එය දෙස බලන්න
දුම් පානය කරන්නන් ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, සාමාන්යයෙන් හීමොග්ලොබින් පාහේ ද ඉක්මවා ඇත. හේතුව සරලයි: ඔක්සිජන් සාගරයෙන් "ශරීරයෙන් පිටවීම" ශරීරයේ හීමොග්ලොබින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. දුම් පානය කළ යුත්තේ රුධිර පරීක්ෂාව මත නොව, යකඩ පරිවෘත්තිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක අධ්යයනයක් මතය.
ඔබ රෝග නිර්ණය නොමැතිව යකඩ ප්රතිකාර ගැනීම ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. කාරනය වන්නේ නිදන්ගත රෝග (පිළිකා, අහුපෑඩය) සමග නිරාහාරව සිටීම නම්, යකඩ උවමනාව ඔවුන්ගේ උවමනාව තව තවත් උග්ර කරයි. එබැවින්, වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම සහ පරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.