ප්රියතම ගිම්හාන ප්රතිකාර, කොමඩු, බොහෝ අය කැමති එය රසවත් බව ඔවුන් කැමති. ඔවුන් අතුරුපස වෙනුවට ඔවුන්ගේ තෘෂ්ණාව තුරන් කරති. එහෙත්, ඒ සමඟම, ස්වල්ප දෙනෙක් හිතන්නේ කොමඩු ප්රයෝජනවත්ද යන්න ගැන. එහෙත් මෑතදී, නිරෝගී පෝෂණය පිළිබඳ උනන්දුව වැඩිවීම සම්බන්ධයෙන් මෙම ප්රශ්නය වඩාත් සංවේදී වේ. පෝෂණවේදීන් එය ධනාත්මක ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි.
මිනිස් ශරීරය සඳහා වතුර කොමඩු ප්රයෝජන
දැවැන්ත තීරු බෙරී වටිනා දේපල ගණනාවක් ඇත. ඔවුන් අතර, පහත සඳහන් කරුණු සඳහන් කිරීම විශේෂයෙන් වටී.
- පල්ප් 90% ක ජලයක්, මන්ද සුදුළූනු මගින් සෛලවල ලුණු චක්රය පිළිබඳ සෘජු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
- කොමඩු බෙහෙවින් විටමින්, විශේෂයෙන් විටමින් C, B කාණ්ඩයේ සමහර විටමින් , පීපීයේ දුර්ලභ විටමින් සහ විටමින් ඩී නියෝජනය කරන්නේ කොමාවට බීජ;
- සංයුතිය තුළ වෙනත් වටිනා ද්රව්ය පවතී: පෙක්ටින්, කෙඳි, ෆෝලික් අම්ලය, ක්ෂුද්ර හා සාර්ව මූලද්රව්ය;
- කොමඩු ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ කාර්යය, රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම;
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- ෙබෝලස්ට් දව;
- කොමඩු ද වකුගඩු වල ඇති වැලි, සයිස්ටයිටිස් සහ අධික ඉදිමුමකින් යුත්, දියරමය ගුණ සහිත ය;
- ස්ප්රීල් ලයින්ගේ අද්විතීය ද්රව්යය, ස්වරය වැඩි වන අතර අඳුරු මනෝගතිය දුරලීම;
- අක්මාව වෙතින් විෂ සහිත සංයෝග ඉවත් කරයි.
- ප්රායෝගිකව කිසිදු ප්රතිවිරෝධකයක් නොමැත, එය රෝගියා රෝගියෙකුගෙන් පමණක් රෝගීව සිටිය නොහැකිය.
ඔබ නොගැලපෙන හෝ පොම්ප කළ නයිට්රේට් බෙරි අනුභව කළ අවස්ථාවකදී කොමඩු ඔබට හානිකර විය හැක. එම නිසා වෙළඳ පළේ වෙළඳසැලක හෝ පළතුරු මිලට ගැනීමේදී අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය.
කාන්තාවන්ට කොමඩු ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
වෙන වෙනම කාන්තාවන් සඳහා කොමඩු භාවිතා කිරීම සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පළමුව, එය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරනු ලබනවා නම්, එය වයස්ගත වීම මන්දගාමී වන ඵලදායී මෙවලමක් වේ. පල්ප් දී වයෝවෘද්ධ වෙනස්කම් උදාසීන කරන ප්රතිඔක්සිකාරක ද්රව්ය වේ. සමේ ප්රත්යාස්ථතා වර්ධනය කර ගැනීම සහ කොමඩු බීජ පාන වර්ගයක් සමඟ හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීම. ඔවුන් තලා දමනවා, තාපාංක ජලය වත් කිරීම, දිනකට පැය භාගයක් සහ බීම අවධාරණය කරන්න.
ෆෝලික් අම්ලයේ අන්තර්ගතය හේතුවෙන් අනාගත මව්වරුන් සඳහා කොමඩු ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය කලලරූපය නිපදවීම සඳහා අවශ්ය වේ. ගර්භනී මස් අනුභව කළ යුතුය. මස් ගන්ධය ආහාරයට ගැනීමෙන් වැඩි කිරි ප්රමාණයක් නිපදවීමට සහ එහි ගුණාත්මක භාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
තවත් දැවැන්ත බෙරී නිවසේ රූපලාවණ්ය ආලේපන ද්රව්යයක් ලෙස ඉතා ජනප්රිය වේ. කොමඩු පහසුවෙන් හිසෙහි ගෑමට හා මුහුණට මුහුණ පෑමට යොදාගත හැකි අතර, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සුවඳ සහ සමනය කරයි, එහි ශබ්දය මනාව හා අඳුරු ප්රදේශවලට විරංජන කරයි. ඔබ ඔබේ මුහුණේ සහ ඩොල්ලෙට් ප්රදේශය වතුරේ හෝ යුෂ කේක් හෝ අයිස් කැට පිස දමන්න. වැඩි කාර්යක්ෂමතාවයක් සඳහා, වකුගඩු පල්ප් මී පැණි හා බිත්තර කහ මදය සමග මිශ්ර කළ හැකිය, ඔබේ මුහුණේ විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුහුණේ යෙදීම හා උණුසුම් ජලය සමග හොඳින් සේදීම.
බර අඩු වීම සඳහා කොමඩු භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේද?
ඩෙටිටිවාදීන් පවසන්නේ බර අඩු වීමකදී කොමඩු කර දැමීම සරල නොවන බවයි.
කොමඩු දින 3-4 දිනකට වඩා වරක් සිදු කළ යුතු ය. මෙම බෙරී පදනම මත මොනිඩීට් දින 7 කට වඩා දිගු නොවිය යුතුය. දිනකට ආහාර 5 ක් තිබිය යුතුය, ඔබට සීනි නොමැතිව ඛනිජ ජලය සහ හරිත තේ පමණක් පානය කළ හැකිය. මෙම ආහාර සමඟ, ඔබ ශරීරයේ බර 5-6 කිලෝ අහිමි විය හැකි අතර ශරීරය පිරිසිදු කරන්න.