ඖෂධයට යන්න සහ කුමන ආකාරයේ විටමින් අසන්න. පෙති, ඩ්රැග්ස්, මාමලඩ් බෝල, කැන්ඩීස්, කැප්සියුල, ද්රාවණ විසඳුම් සහ පෝෂ්යදායි විටමින් ලබා දෙනු ඇත. වර්තමානයේ විශේෂ ජනප්රියත්වයක් ඇති විශේෂයකි. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය නිකුත් කිරීමේ මෙම ස්වරූපය මෙම ලිපියෙහි සාකච්ඡා කරනු ඇත.
උකුස්සන් විටමින් වර්ග
පිරියම් කරන විටමින් යනු පරිභෝජනයට පෙර ජලයෙන් දිය වී දිය යුතුය. ඔවුන් ඉතාම අලංකාර ලෙසින් විසුරුවා හරියි. එබැවින් ඔවුන්ගේ නම.
විසඳුමක ස්වරූපයෙන් ගන්නා ඕනෑම ද්රව්ය ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ගැනීම රහසක් නොවේ. මිනිස් ශරීරය සඳහා මුල් ළමාවියේ සිට හුරු පුරුදු බවට පත්ව ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථයකි. එවැනි විටමින්වල අවශෝෂණය හා ඌනතාවය සාමාන්යයි. තව ද, මෙම විකල්පය ආමාශයික පත්රිකාවට කිසිදු හානියක් ඉවත් කරයි. සාමාන්ය ප්ලාස්ටික් භාවිතයෙන් පසු සමහර අය ඔක්කාරය හා අනෙකුත් අප්රසන්න ප්රතික්රියාවන් දැනෙනවා නම්, ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ලැබේ.
මීට අමතරව, වඩාත් හොඳ ප්රසන්න විටමින් නිෂ්පාදකයන් සෑහෙන ප්රසන්න රසයකින් සන්නද්ධ වේ, එය ඔවුන් ගෙන යෑමට වඩාත් පහසු සහ වඩාත් ඊටත් වඩා - එය දරුවා දරුකමට ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඒත්තු ගැන්වීමට පහසු වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, කාසියකට තවත් පැත්තක්: විසුරුවා හැරීමේ විටමින් විටමින්ට හේතු වන ඒවා වන අතර අම්ල අඩංගු වේ. නිදසුනක් ලෙස, ලෙමන්. නිරන්තරයෙන් භාවිතයෙන් එය දත් එනමල් සඳහා ආරක්ෂිත නොවේ. එමෙන්ම කැල්සියම් ඉවත් කිරීමෙන් එය ගැටළු ඇති වේ.
උකුකිරි දෙන විටමින් මොනවාද?
දැන් පෝෂ්යදායී විටමින් වර්ග පොහොසත් තේරීමක්, සහ මිලදී ගැනීමට කුමක් තීරණය කිරීමට තීරණය කිරීම, එය කම්මැලි නොවීමට හා සංයුතිය කියවීමට වඩා හොඳය. එම විකල්පය, සාධාරණ මිලක් උපරිම විටමින්, උපරිම වටිනාකම් වනු ඇත, හා වටිනා ප්රවේශය. ලැයිස්තුවේ ඇති නාමයන් පමණක් නොව, එක් ටැබ්ලටක් සඳහා ද්රව්යයක මයික්රොග්රෑම් වර්ග අවශ්ය වේ.
ජනප්රිය විකල්ප අතරින්, ඔබට Multifort (සමතුලිත විටමින් හා ඛනිජ ලවණ 13) සහ සුපඩ්රින් (විටමින් හා ඛනිජ ලවණ 12) ලැයිස්තු ගත කළ හැකිය. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ බලවේග පවත්වාගෙන යාම සඳහා වසන්ත හා සරත් සෘතුවේ දී එවැනි සංකීර්ණ භාවිතා කිරීම.
මීට අමතරව, හුදකලා විකල්ප ද පවතී - නිදසුනක් ලෙස, සිසිල් බීම විටමින් හෝ විටමින් සී. මෙය පරීක්ෂණයට ලක්වූ අය සඳහා ඉතා හොඳ විකල්පයක්.