නවීන ක්රියාකාරී ජීවිතයක්, පුද්ගලයෙකු විවිධ ශාරීරික හා මානසික පීඩනයන්ට මුහුන දී සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපායි. බොහෝ විට බොහෝ රෝග ශරීරයේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් නොමැතිකම සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම හේතුව නිසා අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන් ගණනක වැඩ වසා දැමිය හැක: වකුගඩු, අක්මාව, පෙනහලු, අන්ත්රය ආදියයි.
ක්ෂුද්ර පෝෂක ඌනතාවයන්ගේ සංඥා
සමහර ද්රව්යවල ඌනතාවයන් ඇත්නම් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක:
- ෙමොලිබ්ඩිනම් . මෙම පුද්ගලයා නොසන්සුන් වීම, අඳුරු තත්වයක් ඇතිවීම, අස්ථිර තත්වයකට පත්වීම, සම සම වීමත්, උගුරේ අක්රමිකතා ඇතිවිය හැක.
- මැංගනීස් . නියපොතු සහ හිසකෙස් මන්දගාමී වර්ධනයේ ක්රියාවලියක් මෙන්ම, සිහින් සිරුරක් ඇතිවීම හා වේගවත් බර අඩු වීම සිදුවෙයි. එවන් පුද්ගලයන් මිහිරි හා සීනිවලට නොඉවසිය හැකිය.
- කැල්සියම් මෙම ක්ෂුද්ර විපර්යාසය නිසා ඇතිවන කැළඹීම් සහ නොසෑහෙන අතර , ඇතැම් විටමින් අඩු වීමක් ඇති කරයි. අසාත්මිකතාවකින් හා අසාමාන්ය තත්වයක් ඇතිව, ආමාශය සමග ගැටලු ඇති විය හැක.
- Chrome . සමේ ගැටළු, කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වීම, පැණිරස නොඉවසීම. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ටර්ම්බී හට ඇති අතර තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ.
- යකඩ . පුද්ගලයා ආහාර රුචිය අඩු වන අතර තෙහෙට්ටුවක් පවතී. වැඩිහිටියන් තුළ මුඛයේ කොන් වල ඉරි තැලීම් ඇති විය හැකිය. මානසික අවපීඩනය හා හෘද රෝගියෙකු වර්ධනය විය හැක.
- තඹ . සිරුරේ ක්ෂුද්ර පෝෂක ඌණතාවේ ඇති ලක්ෂණ පහත දැක්වේ: රක්තහීන විවිධ ආකාර, hemopoiesis හා hemoglobin සංශ්ලේෂණය සම්බන්ධ ගැටළු.
- අයඩින් . මේ අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකු ගිම්හාන තාපය පවා පවා කැටි කිරීමට පටන් ගනී, ඔහුගේ සම අද්විතීය හා වියළි. තවමත් ස්නායු පද්ධතියේ ගැටලු ඇති වේ: නිදිබර, දුර්වලතා, මතක ගැටළු.
- මැග්නීසියම් . ශරීරය තුළ මෙම ක්ෂුද්ර ජීවී පද්ධතියේ ඌනතාවය නම්, විස්මත්වය, අවකාශය දිශානතියේ ගැටළු, මාංශ පේශි දූෂණය,
නරක මනෝභාවය සහ හිසරදය තුල. එසේම නියපොතු, දත් හා හිසකෙස් තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස පිරිහී ගොස් ඇත. - සෙලීනියම් . තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි, අක්මාව හා අග්න්යාශය ආදී රෝග, මාංශ පේශිවල ඇතිවන සිත්සත වෙනස්කම්, මතක ශක්තිය හා ශරීරය වර්ධනය වීම. මෙය වයසට යෑම හා හෘදයාබාධ වැඩිවීමට හේතු විය හැක.
- සින්ක් . මෙම මයික්රොසෙල්ට් හිඟය නියපොතු මත සුදු පැහැති ලප මගින් පෙන්නුම් කරනු ලැබේ. පුද්ගලයා ඉක්මනින් තද වීමට පටන් ගෙන ඇති අතර වෛරස් හා ආසාත්මිකතා ආසාදන වලට පෙර ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වයේ අඩු වීමක් දක්නට ලැබේ.