ඇල්සර් යනු සුලබ රෝගයක් වන අතර එය සගලගේ ගැටළු වලින් සංලක්ෂිත වේ. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය තුළ කැළලක් ඇති වේ. ප්රධාන ප්රතිකාරයට අමතරව, නිසියාකාරව ආහාරයට ගැනීම වැදගත් වේ. ඒ නිසා duodenum හා ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මලයක් සමඟ ආහාරයට ගත හැකි දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය. නිසි ලෙස තෝරාගත් නිෂ්පාදන වලට අමතරව, පෝෂණය පිළිබඳ පවතින ප්රතිපත්ති නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
ඔබ කෙලසෙන් කන්නේ කුමක් ද?
සමබර හා ඉහළ කැලරි විය යුතු ආහාරයක් බවට පත් කිරීම වැදගත් වේ. එබැවින් දිනකට කි.ග්රෑම් 3000-3200 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. ආහාර ගැනීම සඳහා අර්ධ වශයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එනම්, මේසය සෑම පැය 3 කට වරක් වාඩි වී සිටිය යුතු නමුත් කොටස් කුඩා විය යුතුය. බඩ බඩවැල් සමඟ කෑමට ගත හැකි ආහාර ගැන කතා කිරීම, ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් වැළකිය යුතු බව සඳහන් කිරීම, එනම්, එය ආමාශයික සෛල උෂ්ණත්වය නොතැබිය යුතුය. දීසියක් කාමර උෂ්ණත්වයේ විය යුතුය. ආහාර ආමාශයික යුෂ වල රක්තහීනතාවය හා රළු නොවේ.
බඩ තීරුවේ උග්ර වීමෙන් ඔබට ආහාරයට ගත හැකි දේ:
- රොටි සුදු විය යුතු අතර පෙර වියළිය යුතු ය. තවමත් එය අපිරිසිදු කුකීස්, රතිඤ්ඤා සහ බිස්කට් විය හැකිය.
- බිත්තර මෘදු තම්බා පිසීමට හෝ යුවලක් සඳහා ඕම්ලට් ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ.
- පළමු භාජන එළවළු හෝ කුකුළු මස් සුප් හොද්ද මත පිසිනු හැකි අතර, තවමත් කිරි හා ග්රෑම්ස් සුප් හැකි ය.
- මස්, හරක් මස්, කෙසෙල් සහ කුකුල් මස් නිර්දේශ කරති. ඒවායින් පිසිනු ලබන්නේ කට්ලට්, ෆොස්බෝල් සහ සව්ෆල් වේ.
- තවමත් අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන, ග්රෑම්, මැකරෝනි, අඩු මේද මාළු හා බෙරි භාවිතා කළ හැකිය.
බඩ තීරයකින් මා පානය කළ හැක්කේ කුමක් ද?
ජල සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා පිරිසිදු ජල මට්ටමෙන් අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් ලීටර් 1.5 ක් පමණ දිනපතා ජලය පානය කිරීම වැදගත් වේ. තවත් නිර්දේශ කරන ලද්දේ සාඩ්රෝස් සහ ඕට් වලින් සාදන ලද කසාය. අවසර ලත් පාන වර්ග ගෘහස්ථ පළතුරු බීම වර්ග සහ කොම්පෝස්ට් මෙන්ම අම්ල නොවන එළවළු සහ පලතුරු වලින් සාදා ඇති යුෂ.