ෆෝලික් අම්ලය (විටමින් B9) බොහෝවිට ගර්භනී කාන්තාවන් සහ යකඩ ඌනතාවය අඩු ඇනීමකින් පෙළෙන අය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කෙසේවෙතත්, ෆෝලික් අම්ලය සෑම කෙනෙකුටම ප්රයෝජනවත් වේ.
මම ෆෝලික් අම්ලය පානය කළ යුත්තේ ඇයි?
අණුක අම්ලය යනු රුධිර නාලවල, සැළකිය යුතු හා ස්නායු ආබාධවලින් ආරක්ෂා වීමයි. නිරන්තරයෙන් ෆෝලික් අම්ලය ගන්නා පුද්ගලයින්ට ස්ට්රැක්ක් වලින් පීඩා විඳින්න ඉඩ තිබේ. මෙම විටමින්, ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාවලිය, ප්රතිශක්තිකරණ සෛල සහ අනෙකුත් ක්රියාවලීන්හි එකතුවකි.
එහෙත් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා වන ෆෝලික් අම්ලය පානය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. එමනිසා, බිළින්දාගේ සංජානනීය ව්යාධීන් අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ගර්භණී අවධියේ සැලසුම් කරන අවධියේදී විටමින් B9 විට කාන්තාවක් පටන් ගනී නම් සායනික අධ්යයනයන් මගින් 80% කින් අඩු වී ඇත.
පළමුව, ෆෝලික් අම්ලය නොමැතිකම භ්රෑණ ස්නායු පද්ධතිය හා රුධිර සෛල නිපදවීම අහිතකර ලෙස බලපායි. කාන්තාවගේ ස්වයංසිද්ධ ගබ්සා වීමේ අවදානම වැඩි වේ. මව්කිරි දීමෙන් කිරි විටමින් B9 හි ඌණතාව අඩු වීමෙන් දරුවාට රක්තහීනතාවය, මානසික ආබාධ, ප්රතිශක්තිකරණ දුර්වලතාවයන් වර්ධනය විය හැකිය.
ෆෝලික් අම්ලය පානය කිරීම කොතරම් නිවැරදිද?
මුත්රා අනුභව රක්තහීනතාවය සමග වැඩිහිටියන්ට දිනකට එක් විටමින් විටමින් B9 විටෙක ටී. අලුත උපන් දිනකට දිනකට මිලිග්රෑම් 0.1 ක්, දින 4 ට අඩු ළමුන් - දිනකට 0.3 mg දින 4 සිට 14 දක්වා දිනකට 0.4 mg වේ. ගර්භනී සහ මවි කිරි දිනකට 0.1 සිට 1 mg දක්වා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දිනපතා ඇසිඩිනොමෝසිස් , මත්පැන්, නිදන්ගත ආසාදන, අර්ධ ශ්වසනය, අක්මාව සෛල හා වෙනත් රෝග වලට දිනපතා 5 මිලි ග්රෑම් අම්ල ද්රාවණය වේ. ෆෝලික් අම්ලය පානය කිරීමට කොපමණ කලක් ගත වුවද, මෙම ගැටලුව තනි පුද්ගලයෙකු බැවින් ඔබ වෛද්යවරයාට පවසනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, B9 ගැනීම සඳහා ගත වන කාලය එක් මාසයක් හෝ තුනක් සිට, එය නියම කරන ලද හේතු මත පදනම්ව වේ.