ජීවිතයේ වැරදි මාර්ගය නිසා බොහෝදෙනෙකුගේ හෘද වේදනාව උල්ලංඝනය වීමෙන් පීඩා විඳිනවා. රූපවාහිනිය ඉදිරිපිටදී නොමිලේ කාලය, මෙන්ම සෑම පියවරකදීම අපට බලා සිටින මානසික පීඩන විශාල සංඛ්යාවක් අපගේ ශරීරය සඳහා ඉතාම නරක ය. ඒ වගේම අප තවමත් ආහාර සහ නරක පුරුදු ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. එමනිසා, බොහෝ අය හදවත සහ රුධිර වාහිනී සඳහා විටමින් වර්ග ගත යුතුය. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර හෝ පුවරු ආකාරයෙන් ඒවා සොයා ගත හැකිය. ඒ නිසා, හෘදය සඳහා හොඳම විටමින් හොඳම භාවිතා කරමු.
- විටමින් සී සරාේග පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එයට ස්තූතියි, නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් වන අතර ශරීරය පුරා රුධිර සංසරණයද ඇත. නමුත් මෙය ඔබ මෙම විටමින් ගොඩක් කන්න අවශ්ය බව අදහස් නොවේ, එය දිනපතා සම්මත තබා ගැනීමට පමණක් ප්රමාණවත්. එය බ්රොකොලි, රනිල සහ බෙරි ඇත. ඖෂධය තුළ ඔබට ටැබ්ලට් හෝ ටැබ්ලට් මිලදී ගත හැකිය. සිරුරට එහි බලපෑම වැඩි කිරීම සඳහා, විටමින් P භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ, නලවල නම්යතාව වැඩි දියුණු කිරීම, කේශනාලිකා ආරක්ෂා කිරීම සහ භාජන වල බිත්ති කාන්දුවීම අඩු කරයි. එය ඇපල් හා ප්රණීත පලතුරු සොයා ගත හැකිය. මෙම විටමින් සමඟ ප්ලාස්ටික් ඇසෝසැටින් ලෙස හැඳින්වේ.
- හෘදය සඳහා, විටමින් B ප්රයෝජනවත් වේ, ඔවුන් ඔබගේ රුධිර නාල හා තත්වය හදවතේ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කරනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, විටමින් B2, රතු රුධිර සෛල (මාළු සහ බිත්තර) සෑදීම ප්රවර්ධනය කරයි. B3 රුධිර පීඩනය (නිවිති සහ ගෝවා) අඩු කරයි. B5 හානිකර කොලෙස්ටරෝල් (අඳුරු සහල් සහ බාර්ලි) අස්ථිගත කරයි. B6 රුධිර කැටිකල (අක්මාව සහ බිත්තර) සෑදීම වළක්වයි. ඔබ ෆාමසියක් තුළ මිලදී ගත හැකි විටමින් වර්ග සංකලනය, එය මිග්ගම්මා ලෙස හැඳින්වේ.
- හෘදයට හොඳම හොඳම විටමින් ලැයිස්තුවේ තවත් ප්රතිඔක්සිකාරකය - විටමින් ඊ එය ප්රයෝජනවත් කොලෙස්ටරෝල් ගොඩනැගීම සඳහා අවශ්ය වන අතර, එය සමස්තයක් වශයෙන් රුධිරයේ දුස්ස්රාවීතාව අඩු කරයි
රුධිර වාහිනීවල රුධිර කැටිති අවදානම අඩු කරයි. විටමින් ඊ සහ ගෙඩි අඩංගු වේ. ඖෂධීය ස්වරූපය - ටොකොකොෙරොල් ඇසිටේට් ද්රාවණය අඩංගු කැප්සියුල - විටමින් A මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර රුධිර වාහිනී වල බිත්තිවල තත්වය වැඩි වේ. පලතුරු සහ එළවළු වල එය බොහෝමයක් දක්නට ලැබේ. ඖෂධය තුළ ඔබ රිටිනෝල් ඇසිටේට් නමැති තෙල් විසඳුමක් මිලදී ගත හැකිය.
- F කාණ්ඩයේ විටම්ස් නැව තුළ ඇති ප්ලාස්ටික් සෑදීම වළක්වාලයි. මුහුදු ආහාර හා එළවළු තෙල් තුළ ඒවා සොයා ගත හැකි අතර හෘදයේ ඇති විටමින් F සමඟ ඖෂධීය නිෂ්පාදන සඳහා ප්ලාස්ටික් ආකාරයෙන් මිලදී ගත හැකිය.
හෘදයේ හා රුධිර වාහිනී සඳහා මෙම විටමින් භාවිතා කිරීම, ඔබ බොහෝ බරපතල රෝග වැළැක්වීම සඳහා සංවිධානය කළ හැකිය.