කීර්තිමත් ක්රීඩා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ඇතිවී තිබේ. මෝස්තර ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා නිර්මාණකරුවන් සැලසුම් කර ඇත. ග්ලෝස්ටි සඟරා සෞඛ්ය වැඩසටහන් පිළිබඳ සමාලෝචන හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවෙහි ප්රධාන මූලධර්මයන් ප්රකාශයට පත් කරති. ලොව පුරා විලාසිතා නිර්මාණකරුවන් නිරෝගී ආහාර ගැනීමෙන් හා නිතිපතා ව්යායාමයේ ප්රතිලාභ ලබා ඇත. නමුත් පුහුණුව ඔබේ ශාරීරික ස්වරූපය සඳහා සහාය හා ප්රවර්ධනය කිරීමට පමණක් නොව, ගැහැණු ළමයින් සඳහා ලස්සන ක්රීඩා ආකෘතියක් තුළ ප්රදර්ශනය කිරීමට විශිෂ්ට අවස්ථාවක්. මෙම ලිපියෙන් ක්රීඩා සඳහා ක්රීඩා සඳහා විශේෂයෙන් කතා කරමු.
ගැහැණු ළමයින් සඳහා මෝස්තර සහිත නිල ඇඳුම
වර්තමානයේ ගැහැනු ළමයින් සඳහා ක්රීඩා ඇඩීඩා සහ නයික් ස්මාර්ට් ෆේස් බුක් එක. මෙම සමාගම්වල ඇදුම් සුන්දරත්වය සහ ඉහළ ක්රියාකාරීත්වය සමනය කර ඇති අතර එය ක්රීඩා සඳහා විශේෂයෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති අතර, එය ක්රීඩා ආකෘතියක් නිර්මාණය නොකරයි. දර්ශනීය පෙනුමක් සොයමින් සිටින අය, සුඛෝපභෝගී රෙදි වර්ග (සුඛෝපභෝගී හෝ වෙල්වට්) වැනි ක්රීඩා ඇඳුම්වල රූපයට අවධානය යොමු කිරීම වටී.
ගැහැණු ළමුන සඳහා නවීන ක්රීඩා නිල ඇඳුමක කෘතිම රෙදිවලින් සාදා ඇත. මෙය බිය නොවන්න - ක්රීඩා ඇඳුම් සඳහා නවීන උසස් තාක්ෂණික ද්රව්ය සමෙන් තෙතමනය අවශෝෂණය කර හැකි අතරම එය "හුස්ම", තාපය රඳවා ගැනීමට ඉඩ දෙයි, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම ශරීරයේ අධික උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම වළක්වයි. සරලවම කියනවා නම්, ඔවුන් ස්වභාවික රෙදිවලින් ඇති සියලු වාසි, නමුත් ඒවා වඩා කල් පවතින හා පරිපූර්ණ හැඩය (උදාහරණයක් ලෙස, ඉතා ඉක්මනින් දිගු කරන කපු රෙදි).
ක්රීඩා ආකෘතියක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ගැහැනු ළමයින් සඳහා වඩාත් ආකර්ෂණීය හා ආකර්ෂණීය ක්රීඩා ආකෘති පවා පළමුව, පුහුණුව සඳහා ඇඳුම් පැළඳුම්. මෙහි තේරුම ක්රීඩාව ක්රීඩා කරන අතරේ ඔබේ සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව සැපයීමයි.
ඔප්පු කරන ලද, විශ්වසනීය නිෂ්පාදකයින්ගේ ස්වරූපය තෝරන්න. එම නිසා අච්චුව පළමු වැසිකිළියට පසු නොපැමිණෙයි. මීට අමතරව, ගුණාත්මක ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා ප්රතිජීවක කට්ටලයක් තිබිය යුතුය. එනම්, වාඩි වීමට හා සාමාන්ය රුධිර සංසරණයට බාධා නොකිරීමයි.
බොහෝ අවස්ථාවලදී ක්රීඩා සඳහා ඇති කාන්තා ඇඳුම් සඳහා විශේෂ දීමනාවක්ද ඇත (උදාහරණයක් වශයෙන්, පපුව හා පිටුපස), එය අතිරේක වාසියක්.
ක්රීඩා සඳහා ගුණාත්මක ඇඳුම් යනු හිසකෙස් නොවේ, නමුත් අත්යවශ්ය දෙයක් බව මතක තබා ගන්න. කඩා වැටෙන ටී ෂර්ට් පටියක් වැනි රංගන ශිල්පීන්ගෙන් ඈත් නොවී ව්යායාම් කිරීමට සුදුසු නිසි ඇඳුම් ඇඳීම වන අතර ඊට අමතරව ආකර්ෂණීය ක්රීඩා ආකෘතියක් පුහුණු කිරීමට ආශාව වැඩි කරයි.
| | | |
| | | |
| | | |
