මේසය මත ප්රියතම රසකැවිලි ඇත්දැයි දැන සිටීම කොතරම් වෙහෙසක් දැයි ද, කුරුලෑ ඇණවුමේ දළ පිච්චියන් කෙතරම් පරෙස්සම්ද? සීනිවල කැලරි අන්තර්ගතය , වාසනාව ලැබීමට එය ඉහළයි.
අලංකාරය, ඇත්ත වශයෙන්ම, කැපකිරීම් අවශ්ය නමුත් ඒවා අවම කර නොගෙන, ඒවා ප්රණීතවලට හුරු නොකරන්න, ඒවාට හානි නොකරන නමුත් බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත.
බර අඩු කිරීම සඳහා පැණිරස
ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නැහැ, නමුත් එවැනි රසකැවිලි පවතී. එපමණක් නොව, ඔබ නිවසේදී පවා ඒවා සාදාගත හැකිය. මෙන්න බර අඩු කිරීම සඳහා චොකලට් සඳහා සරළ වට්ටෝරුවකි.
අපට අවශ්යයි:
- වියළි ඇටවල මදය - 100 ග්රෑම්;
- සිප්පි - ග්රෑම් 100;
- වියළි අත්තික්කා - 50 ග්රෑම්;
- කටුක චොකලට් ටයිල්;
- තල හෝ පොල් අතු.
වියලන ලද පළතුරු හොඳින් සේදීම, විනාඩි කිහිපයක් විනාඩි තාපාංක ජලය වත් කර, ඒකාකාර තත්වයක් ලබා ගන්නා තෙක් බ්ලෙන්ඩරයක් සමග ඇඹරීමට. මෙම ස්කන්ධයෙන් රසකැවිලි සෑදීමට. වාෂ්ප බීම මත චොක්ලට් උණුසුම් කර එමඟින් ප්රතිඵල ලබා ගත හැක. ඔබේ මැවීම වැඩි වැඩියෙන් පෙනුමකින් සහ අවසන් පෙනුමක් ලබා දීම සඳහා, සීනි හෝ පොල් කූරින් සමග සුකුවන් ඉසිය යුතු ය.
එවැනි චොක්ලට් වලින් හානියක් සිදු නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අමුද්රව්යවලට අසාත්මිකතා නොමැති අතර ආහාරයට ගැනීමෙන් සාධාරණ සීමාවන් ඇත.
එවැනි සීනි අඩු කැලරි, රසවත් හා ප්රයෝජනවත් වේ. ග්ලූකෝස් විශාල මාත්රාවක් වෙනුවට ශරීරයේ විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ, වියළි පලතුරු වල අඩංගු විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, වියළි ඇටවල හා ළූනු අතර මෘදු ස්වභාවික ගුණ ඇති අතර, ශරීරයේ ස්වභාවික පවිත්රනය සඳහා දායක වේ. අපි චොකලට් පාහේ භාවිතා කළේ සීනිවලින් තොරවය. එහි උච්ච කටුක රසය හා රසවත් සුවඳ සැබැවින්ම වියළි පලතුරු වලින් පිරවීමෙන් මිහිරි සුවඳ, කොකෝවා උද්යෝගිමත් වනු ඇත, සංවේදී හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරනු ඇත.
ආහාර ගන්නා අතරතුර සීනි සබාේලීමට අවශ්ය වන අය සඳහා එදිනෙදා සීනි සඳහා එවැනි රසකැවිලි හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත.
චොකලට් වඩාත්ම ජනප්රිය වර්ගවල කැලරි අන්තර්ගතය ඔබට පහත දැක්වෙයි
| | |
