ශරීරය සඳහා gooseberry කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?

ගුස්බෙරීස් ආහාරපාන විශාල ගණනක් පිසීමට හැකිය. කොම්පෝටට්, ජෑම්, වයින්, ජෑම්, මාමලඩ්, මූස්, සවුෆල්, පුඩිං ... මෙම ලැයිස්තුව තවදුරටත් අතුරුපස සමඟ පමණක් නොව, පළමු හා දෙවන පාඨමාලා සමඟද පවත්වා ගත හැක. Gooseberries ලුණු දැමිය හැකි, මැරුනු, ටින් කළ හැක. Gooseberry සිට ඕනෑම ආහාරයක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත!

මිනිසුන් සඳහා gooseberries ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

Gooseberry එක කුඩා කුඩා බෙරී වල ක්ෂුද්ර සහ මැක්රෝ මූලද්රව්ය විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ. ටැනින්, පෙක්ටීන්, කැරොටින්, විටමින් A, PP, බී විටමින් . විශේෂඥයන් විටමින් C gooseberry අන්තර්ගතය බ්ලැක් කරන්ට් සමග පමණක් තරග කළ හැකිය. බෙරීගේ සමේ විශේෂයෙන් ගොඩක් හොඳයි.

Gooseberries ද්රාව්ය, ෙල් පිරිසිදු කරන්නක් සහ choleretic බලපෑමක් ඇත. වෛද්යවරු රක්තහීනතාවය, අධි රුධිර පීඩනය, තරබාරුකම, සමේ රෝග, විදුරුමස් රෝග ප්රතිකාර සඳහා මී පැණි සමඟ මෙම බෙරි අනුභව කරනවා.

ශරීරය සඳහා gooseberries සඳහා හොඳ කුමක්ද? එමගින් විෂ ද්රව්ය, ලෝහවල සහ රේඩියනයිඩ් වලින් මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වීම වළක්වයි. රුධිරය තුළ සහභාගී වන, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.

කාන්තාවකගේ ශරීරය සඳහා gooseberry කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?

කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය gooseberry ඉතා ප්රයෝජනවත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වේ. ඔප්ෂනල් චක්රයේ, ගර්භාෂයේ රුධිර වහනය - කොළ බටර් කොළ සිට සුප් හොද්ද පානය කිරීම හෝ එහි බෙරි කන්න.

බෙරි වල ඉහළ කැලරි වටිනාකමක් තිබියදී, ආහාරයට ගැනීමෙන් පවා ආහාරයට ගත හැකි වන විට gooseberries ආහාරයට ගත හැක. ශරීරයෙන් ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් ක්ෂණිකව අවශෝෂණය වේ.

විද්යාඥයින් බර අඩුවීම සඳහා gooseberries ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඔප්පු කර ඇත. අධ්යයනයෙහිදී, කොළ කෑල්ලක් සහ බර අඩු කරගැනීමේ දර්ශකයන් ප්රමාණය අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් ඔප්පු වී ඇත. බෙරි වල කෙඳිවල වැඩිවීම අතිරික්ත බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. පරිවෘත්තීය ප්රතිස්ථාපනය වන අතර මදුරුවෝ විෂබීජ ඉවත් කරති.

දිනකට 1-1,5 සති සඳහා ඉතා ඉක්මණින් ඉදුණු ගුස්බෙරි 800-900 ග්රෑම් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔබේ ආහාර අධික කැලරි සහිත ආහාර ඉවත් කළ යුතුය. සමස්ත ආහාර වේල තුළ අඩු කළ හැකිය එහි බර කිලෝ ග්රෑම් 3-4 කි.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා gooseberry සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

බොහෝ සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා ගර්භනී සමය පුරා අනාගත මවක් සඳහා gooseberries භාවිතා කිරීමට විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරයි. වඩාත් ප්රයෝජනවත් බෙරි මෙම බලාගාරයේ අතුරුපස වර්ග වේ.

විටමින් සී, නිකටිනොනික් අම්ලයෙහි දෛනික සාමාන්යය ප්රතිස්ථාපනය කරති. බෙරි රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීම, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම, ඉරුවාරදය හා හිසරදය වැළැක්වීම. විටමින් A, B විටමින්, ෆෝලික් අම්ලය අම්මාට පමණක් නොව, කලලයෙන් පූර්ණ වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. ක්ෂුද්ර හා මැග්නීසියම් බැර ලෝහවල ශරීර ලවණ ඉවත් කර, හොඳ මනෝභාවය ලබා දීම, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීම. ගුස්බෙරීස් ගර්භනී කාන්තාවන්වල රක්තහීනතාවය වළක්වයි.