වර්තමානයේ කායික විද්යාඥයින් විසින් රෝග ගණනාවක් ඇතිවීම පිළිබඳව තවත් සාධකයක් සොයාගෙන ඇත. එනම්, ආම්ලිකතාවේ ආම්ලීකරණය සහ අස්ථාවර වීමයි. එනම්, සියලු පද්ධති සහ අවයවවල සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා, ඊනියා අම්ල-පදන සමතුලිතතාව යම් මට්ටමක පවතී නම් එය උල්ලංඝනය වීමේ රෝගය ආරම්භ වීමට හේතු වේ.
මිනිස් සිරුරේ ආම්ලිකතාව හා ඇල්කිරීම් සංඥා
අම්ල-පාදක සමබරතාවය උල්ලංඝනය කිරීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ අළු හෝ සුදු පැහැති තුණ්ඩයක් හා මුඛය තුල මුඛය තුල පෙනුමයි. එවන් සංඥා ගෙදර සැලකිල්ලට ගන්න, වහාම ඔබේ ආහාර වේලට මාරු කළ යුතුය.
තවද, සිරුරේ ආම්ලිකතාව හෝ ඇල්කවීම සංඥාව දිගු කලක් වත් (අවම වශයෙන් 2-3 දිනක්) නොපැමිණෙන්නේ නම් බඩවැල් තුළ ඇතිවන ආමාශයේ හා වේදනාවේ වේදනාවයි. අසමතුලිතතාවයේ වකවානුවක රෝග ලක්ෂණ හටගනී, බඩවැල්, පාචනය සහ වැඩි වන වායු සැකැස්ම ලෙස හැඳින්විය හැක. නමුත් වෙනත් විෂයන් විෂවීම හෝ ගැස්ට්රයිටිස් වැනි වෙනත් රෝග ඇති විය හැක.
සිරුරේ ආම්ලීකරණය හෝ ඇල්කලරණයට හානියක් ගෙන දෙයි, සහ කිසිදු ප්රතිලාභයක්, එසේ පළමු රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ විට, ඔබ ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කළ යුතුය.
ආම්ලිකතාව සහ ඇල්කයිනිස් සමග ආහාරයට ගැනීම
ශේෂය උල්ලංඝනය කිරීමේ පළමු සලකුනු දක්නට ලැබෙන විට, බීට්, ගෝවා, පිපිඤ්ඤා සහ turnips වැනි ඔබගේ මෙනුපත්වල අඩංගු වන අතර, අඩු මේද ප්රමාණයෙන් යුත් කිරි ආහාර, කෆීර්, පැසුණු කිරි හෝ පුංචි කිරි පැණි සහ ඇපල්, පෙයාර්ස් ඇතුළු කරන්න. සහ නැවුම් බෙරි වර්ග.
රතු මස්, බේකරි නිෂ්පාදන සහ රසකැවිලි පරිභෝජනය අවම කිරීම හෝ අවම වශයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම නිෂ්පාදන අම්ල-පාදක සමතුලිතය උල්ලංඝනය කිරීමක් සිදු කරයි, එබැවින් ඒවා "ඉවත් කිරීම" පළමු ස්ථානයේ ඇත.
