මිනිස් සිරුරට කිවි පලතුරුවල ප්රතිලාභ අතිශයින්ම විශිෂ්ටයි. එහි සංයුතිය සෞඛ්යයට බෙහෙවින් බලපායි. කිවී කැල්සියම් පොහොසත් වීම නිසා අධික රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට එය ප්රයෝජනවත් වන අතර, එහි අඩංගු මැග්නීසියම් හෘදයේ කාර්යය සඳහා සහාය වේ. වකුගඩු වල නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා, අස්ථි පද්ධතිය නිර්මාණය කිරීම, අවම කාර්යභාරය වන්නේ පොස්පරස් වලින් වන අතර, මෙය මෙම බෙරීයේ විශාල සංඛ්යාවක් ද දක්නට ලැබේ. කිවි ටැන්නීන් සංයුතියට ඇතුල් වීම ආහාර ජීරණයේ කාර්යයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි, ශ්ලේෂ්මල පටල ආරක්ෂා කිරීම, බැක්ටීරියාකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.
කිවි වල විටමින් සී අන්තර්ගතය එතරම් විශාල වන අතර, ඔබ මධ්යම ප්රමාණයේ පලතුරු අනුභව කරන විට, මෙම සිරුරේ සිරුර තුළ දිනපතා පරිභෝජනය, එමගින් ආතතිය ප්රතිරෝධය හා ප්රතිශක්තිකරණය තහවුරු කිරීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය. දියවැඩියාවේ දියුණුවට හේතු වන කැල්සියම් අවශෝෂණයට දායක වන විටමින් K1 ද ඇත. කිවී විටමින් ඊ ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එය ශරීරය නවීකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම බෙරී ද, විටමින් A, බී විටමින් අඩංගු වේ.
වර්ධනය වන වකුගඩු සඳහා, කිවී ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එහි අඩංගු විටමින් D යනු රතු කොටසේ වැළැක්වීම සහ ඇටකටු ශක්තිමත් කිරීමයි. මීට අමතරව, බටහිර විද්යාඥයින් නිගමනය වූයේ මෙම විටමින් පිළිකා ඇතිවීම වළක්වයි.
කිවි වල ප්රයෝජනවත් දේ බර අඩු කිරීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. මෑතකදී, මෙය සඳහා, එය බොහෝ විට භාවිතා වේ. මෙම බෙරී මත පදනම් වූ ඩයට්, හොඳම පැත්තෙන් ඔප්පු වී ඇත.
මුහුණේ හා මුහුණේ සමේ සිට කිරිභූමියේ ප්රතිලාභ රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ට හොඳින් හඳුනන අතර එබැවින් ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනවල සංයුතිය ක්රියාකාරීව ඇතුළත් වේ. එය තුළ අඩංගු වන විටමින් E විටමින් සංකීර්ණය සමග සමට සංතෘප්ත, එය ආරක්ෂා කරයි, එබැවින් ප්රබෝධජනක බලපෑමක් ඇත.
කිවී යුෂයේ ප්රතිලාභ හා හානිය
පුරාණ කාලයේ සිට චීන ඖෂධයේ කිවේ යුෂ රූමැටික් හි වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ක්රමක්රමයෙන් වකුගඩු ගල් සෑදීම වළක්වා ගැනීම, ආහාර දිරවීම වැඩිදියුණු කිරීමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. කිවේ යුෂ පානය කරන ක්රිඩාවේ ක්රියාවලිය අඩුවේ. එහි ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ආන්තරික ගුණ ඇති අතර මානසික හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය කරයි, තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි. මෙම පලතුරු යුෂ ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන්ගේ විවිධාකාර රෝග වල සෞඛ්යය, නිවාරණය සහ ප්රතිකාරය පවත්වා ගැනීම සඳහා එය පානය කිරීම සඳහා උපදෙස් ලබා දෙන ලෙස උපදෙස් දෙයි. එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරයි, රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කර එය පිරිසිදු කරයි.
නෝර්වීජියානු විද්යාඥයින් විසින් කිවී කිරිපිටිවල මෙන්ම එහි යුෂවල වාසි මෙන්ම කුඩා හා විශාල නෞකා වල ද්රාවණයට ලක්වන මේද පිළිස්සීමේදීද, ටෙම්බෝඩ් ඇති වීමේ ප්රවණතාව ඉහළ යන බව සොයාගෙන ඇත. කිවී යුෂ භාවිතා කිරීම සඳහා ඇති එකම උපත් ආවරකය වන්නේ අධික ආම්ලිකතාවෙන් පුද්ගල නොඉවසීම සහ ගැස්ට්රීටිස් වීමයි.
වියළි කිවේ ප්රයෝජන
වියළි පලතුරු තුළ නැවුම් පලතුරු සියල්ල අඩංගු වේ. එබැවින් ඔබ වියළි කිවී භාවිතා කරන විට ප්රතිලාභ අඩු නොවේ. වියළි කිවුලේ අඩංගු ස්වභාවික ආහාර කෙඳි ස්තූතියි, මල බද්ධයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ දී විශිෂ්ට උපකරණයක් වන අතර, කැල්සියම් සැලකිය යුතු මාත්රාවක් නිසා අස්ථි ඝනත්වය වැඩි කිරීමට දායක වේ. මෙම පළතුරු වියළි ආකාරයකින් මෙම පළතුර භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ periodontitis සිට ප්රතිශක්තියට ලක් වනු ඇත - දත් වටා ඇති පටක අවදානම. ඔක්සිහාරක සහ පලතුරු අම්ල පොහොසත් වන අතර, වියළි කිවුලේ සම-මේදය සමතුලිතතාව සමනය කර ඇති අතර වයසට සම්බන්ධ වූ වර්ණක පැහැර හැරේ. පිළිකා සෛල හා දියවැඩියාව මර්දනය කිරීමට විද්යඥයින් සිය ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු කර ඇත.