පොල් තෙල් අඩංගු අත්යවශ්ය සංයෝගවල අත්යවශ්ය සංයෝගයකි. මෙය නිවැරදිව බහුලව පවතින හා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ. එය ඇඹරීම, වියලීම හා පොල් පොල් එසවීමෙන් ලබා ගනී. මෙම නිෂ්පාදන විවිධ ප්රදේශ වල භාවිතා වේ, නමුත් එය විශේෂයෙන් පිසීමේ දී විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ෙපෝෂණය සඳහා ෙපොල් ෙතල් හානිය හා හානි
ආහාර සඳහා පොල් තෙල් භාවිතා කිරීම, නිෂ්පාදිතය ප්රතිලාභ හා හානි දෙකම සැලකිල්ලට ගැනීම වටී.
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:
- පරිවෘත්තීය ත්වරණය ප්රවර්ධනය කිරීම ;
- රුධිර පීඩනය සාමාන්යයි
- අධික කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයෙන් මිදෙයි;
- සෛල නවීකරණ ප්රවර්ධනය කරයි;
- අතිරික්ත බර සමඟ පොරබදමින් සිටින;
- ක්ෂුද්ර ජීවීන්, වෛරස් හා දිලීර ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි.
මීට අමතරව, පොල් තෙල් හෘද වාහිනී පද්ධතියට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි කාර්යය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වේ . මෙය ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ගැස්ට්රයිටිස් සහ වණ වේලාවට එරෙහිව අතිශයින්ම වළක්වයි.
ආහාර පිසීමේදී පොල් තෙල් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන බවක් නොතකා, හානිය අමතක නොකරන්න. පළමුව, අධික පරිභෝජනයෙන් ආහාර විෂ වීමක් ඇති විය හැක. මීට අමතරව, නිෂ්පාදිතයට තනි පුද්ගල නොඉවසීම සමඟ අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් සිදුවිය හැකිය.
ආහාරයට ගන්නා විට පොල් තෙල්වල ප්රයෝජනය වන්නේ එය ඔබට හානි නොකර බර අඩු කර ගත හැකි බවයි. සියල්ලට පසු, පොල් මෙන් අඩංගු ප්රයෝජනවත් මේද, අන් අය මෙන් නොව, ශරීරය විසින් ක්රියාවලිය මගින් ශක්තිය කල් දමනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු වීම හා ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමෙන් පොල් තෙල් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, එය සීතල පීඩනය මගින් ලබා ගන්නා උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කළ යුතුය. මෙම ක්රමය, ශෝධිත අනුවාදය මෙන් නොව, සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහ සංරචක රඳවා තබා ගනී. වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් මෙන්, ආහාරයේ පොල් තෙල් හානියට පත් වන විට පමණක් හානියක් සිදු වුවද, එයින් ලැබෙන ප්රයෝජන නිෂ්ඵල ය.