ශීත කාලගුණය ආරම්භ වීමෙන් බඩ ඉරිඟු අස්වැන්න ලබා ගැනීමට අවස්ථාවක් වේ. බෙරි සහ පළතුරු සිට කැදැල්ල ඉතා රසවත් හා ප්රයෝජනවත්, මෙම අතුරුපසක් මෙම වට්ටෝරු බොහෝ දේ. නමුත් අද දින අපි කොළ පැහැ walnuts සිට කුඩා අසාමාන්ය තදබදයක් ගැන පවසනු ඇත, එයින් ප්රතිලාභ සෑම කෙනෙකුටම නොදනී.
Walnuts සිට ජෑම් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
ආරම්භයේ සිටම, තදබදය, මේරූ වල් නූල් වලින් සාදා ඇත. ඇයි? එය හරිත, නොගැලපෙන පලතුරු, අපගේ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති විටමින් සහ ක්රියාකාරී ජීව විද්යාත්මක ද්රව්ය අඩංගු වේ.
තරුණ ගෙඩි විටමින් C (බොහෝ විට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ප්රමාණයක්), ටෝෙකෝෆොල් සහ බී අම්ල වර්ග වල අඩංගු වන අතර නොමේරු ගඩොල් වල අඩංගු වන්නේ ඇල්කේලයිඩ්, ග්ෙලෝසෝසයිඩ් හා අයඩින් නිපදවන ආම්ලික ද්රව්යය.
Walnuts සිට Jam - විටමින් හා ඖෂධීය ද්රව්ය ගබඩාවක්, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. ශීත ඍතුවේ දී සහ පිටත සමයේ දී, සිරුරට විටමින් අවශ්ය විට විට, ජෑම් මගින් ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
Walnut සිට ජෑම් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:
- අයෝඩීන් අන්තර්ගතය හයිපෝතිඩ්රයිස් සමඟ රෝගීන් සඳහා ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් වේ.
- අක්මා ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- නොසලකා හැරීම.
- මානසික ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇත.
- ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව සහ වමනය සඳහා ප්රතිකාර ලබා දෙයි, එමෙන්ම රෝගයක් හෝ ශල්යකර්මයකින් පසු ශරීරය නැවත ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
- පීඩනය සාමාන්යයි.
- හෘද ෙරෝගවලට එරෙහි සටන සඳහා උපකාර කරයි.
- එහි ආධාරයෙන්, ගැස්ට්රයිටිස් සහ ආමාශයික තුවාල ලබා ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
- විවිධ වර්ගයේ පණුවන් නිකුත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
හරිත වල් නට් සිට ජෑම් වල හානි සහ ප්රතිලාභ
මීට වසර කිහිපයකට පෙර විද්යාඥයන් නිගමනයකට පැමිණියේය: wr වට්ටම් වලින් තාවකාලිකව භාවිත කළ හැකි ජෑම් භාවිතය වළක්වා ගත හැකිය
ජෑම් ඵලදායී ලෙස පිරිමි හා ගැහැණුන්ගේ ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වයට බලපායි.
ප්රයෝජනවත් වීමට අමතරව, කොළ වල් නට් සිට ජෑම් දුර්වල ගුණාත්මක තත්ත්වයකින් ශරීරයට හානි කරයි. එමනිසා, ඔබ විසින් නිෂ්පාදිතය සූදානම් කර ගැනීම හෝ විශ්වසනීය විකුණුම්කරු වෙතින් මිලදී ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, ජෑම්වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විය හැක. පොල් ගෙඩියෙහි උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම නිසා බර වැඩි වීමට හේතු විය හැක. එය සීනි ගොඩක් අඩංගු නිසා දියවැඩියාවට එය තහනම් කර ඇත.