"කොඳු ඇටය යනු මිනිස් ශක්තියේ" සහ "ශාඛා" ලෙසය. එමඟින් සුදුසු ස්ථානවල අභ්යන්තර අවයවවලට ආධාරක වන අතර සිරුරේ පිහිටීම නිරෝගී කොඳු ඇට පෙළට ස්තුති කරමු.
කොඳු නාරටිය "පෝෂණය" කිරීමට වඩා?
සාමාන්යයෙන් ආහාර වේලක් කශේරුකාවගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ සහතිකයක් නොවේ. එහි සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා, විටමින් A , C, D, විටමින් වර්ගයේ සංඝටක ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් ශරීරයට ඇතුල් වීමට අවශ්ය වේ.
රසවත් හා ප්රයෝජනවත් "ට්රියෝ" ගැන
ක්රීඩා වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් ඒකමතිකව පවසන්නේ, සාමාන්යයෙන් පෝෂණයට අමතරව වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත රසවත් "ට්රියෝ" වනු ඇත: වියළි ඇටවල, අත්තික්කා, කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය සඳහා කුරුල්ලන්. මෙම පුදුමාකාර පළතුරු තෝරාගැනීම නැවැත්වීමට හේතුව කුමක්ද? ඒවා එකට එකතු කිරීම වැදගත්ද?
වියළි ඇටවල මදය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ - අප මේ ගැන ළමා කාලය ගැන දන්නේ. පොටෑසියම්, යකඩ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය විටමින් A සහ B1 පොහොසත් වන අතර හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
කාබනික සීනි සෑහෙන ප්රමාණයක් ස්තුති හෝ බර කායික ව්යායාමයෙන් පසු ශරීරයේ ශක්තිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා අත්තික්කා ක්රියා කරයි.
රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම හා රුධිර සංයුතිය වැඩි වීමෙන් විටමින් කේ
එහෙත්, අත්තික්කා, වියළි ඇටවල සහ කුළු බඩු භාවිතා කළ යුත්තේ ඇයි, එක් එක් ඒවා ප්රයෝජනවත්, රසවත් හා ප්රසන්න විය යුත්තේ ඇයි? ඔවුන් එකට එකතු වී වඩා ඵලදායී හා අත්පත් කර ගන්නා බව පෙනී යයි
කොඳු ඇට පෙළ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වියළි ඇටවල, චූරි සහ අත්තික්කා භාවිතා කරන විස්මිත වට්ටෝරුවකි.
ඔබ 1 pc ගත යුතුය. අත්තික්කා හා කප්පාදු සහ 4-5 පීසී. වියළි ඇටවල මදය හා දින 40 ක් දිනපතා මෙම කුට්ටිය කන්න. පහසු සහ ප්රයෝජනවත්. අත්තික්කා + වියළි ඇටවල මස් කැබලි හා කුළුබඩු එකතුවක් ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ සඳහා ඔබේ දිනපතා මෙනුවෙහි ඇතුළත් කර ඇත්නම්, ඔබ එහි තත්ත්වය සමඟ කිසිදු ගැටළුවක් නොලැබෙනු ඇත.