වැඩිහිටියන් පිහිනීම ඉගැන්වීම

යම් හේතුවක් නිසා ළමා කාලය තුල පිහිනීම ඉගෙන නොගත් බොහෝ අය, පිහිනීම ඔවුන් සඳහා නොපවතින බව කුරුසියක් තබා ඇත. එවැනි අය වෙරළ තීරයේ හඳුනාගත හැකි ය. ඔවුන් ගෙල වටා ජලය තුළට ගොස් ජලයෙන් නැගී සිටින අතර වෙරළ දෙසට ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරති. කෙසේ වෙතත්, පිහිනුම්වල මූලික පුහුණුව පවා පෙර නොවූ විරූ ආකාරයේ ජලය මත රැඳී සිටිය හැකිය!

වැඩිහිටි පිහිනුම් පුහුණු කොන්දේසි

ඔබ ජලය මත රැඳී සිටින ආකාරය නොදන්නේ නම්, 3-5 සැසිවල දී ඔබේ බිය ඉවත් කර ගැනීමට සහ ඕනෑම ආකාරයක තාක්ෂණයක් නිවැරදිව කියාත්මක කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. නිතිපතා සැසි 2-3 වතාවක් සතියක් සමඟ, ඔබ අවම වශයෙන් 1-2 මාසයක් ඉතිරි වනු ඇති බව වහාම හැඩ ගැසීම වැදගත් වේ. නමුත් මේ මොහොතේ පසු ඔබ ජලය මත රැඳී සිටීමට හෝ පිහිනීමට "බල්ලා මෙන්" පිහිනන්න පමණක් නොව, පිහිනුම්වල මූලික ශිල්ප ක්රම දෙක ද ප්රගුණ කිරීමයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාලය ඔබගේ මලල කී්රඩා පුහුණුව මත පදනම්ව, ඔබේ බියෙන් සටන් කිරීමට ඔබේ සූදානම වෙනස් විය හැකිය. (පිහිනීමට නොහැකිවීම සැමවිටම පැමිණෙන්නේ ජල භීතියෙන් - ඔබ දියේ ගිලිය හැකිය). ඔබ පිහිනීමට ඉගෙනගෙන ඇති බව ඔබට සිතිය හැකිය ඔබ ඔබගේ පාද යට නොගැලපෙන විට, ඔබ අතට පොකුණෙන් පැත්තට නොලැබීමෙන් හා විවිධ පිහිනුම්වල අසල සිටීමෙන් ඔබ තවදුරටත් බය නොවී සිටින්නේ නම්. හොඳම කොටස වන්නේ පුහුණුවීමෙන් පසු ඔබ පිහිනීම සඳහා නිවැරදි නිපුණ ශිල්ප ක්රම අනුගමනය කිරීමයි.

පිහිනුම් තටාකය: වෘත්තිකයින් සඳහා පිහිනුම් පුහුණුව

කෙසේ වෙතත් ඔබට වතුර මත රැඳී සිටීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ පන්දුවට හා පිහිනන මෙන් පිහිනන්න, පිහිනුම් පුහුණුව සඳහා අභ්යාස ලබා දෙනු ලබන සංචිතයේ විශේෂ පාඨමාලාවලට ඇතුලත් විය යුතුය. වර්තමානයේ විද්වතුන් තවමත් මූලිකව පිහිනීමට ඉගැන්වීමට අවශ්ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ ස්වරූපයක් ද යන්නය. (බඩවැලේ පිහිනන ආකාරය) (ප්ලාස්ටික් පිහිනන ආකාරය) හෝ මව්කිරි (එනම් ගෙම්බා "හෝ" සාගර "). සාමාන්යයෙන් සෑම උපදේශකයෙකුටම මෙම ගැටලුව විසඳා ගත හැකිය.

සමහරක් පිහිනුම් උපකරණයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන ගවයන් සමඟ පිහිනන හැටි ඉගෙනීම වඩාත් පහසු කරවන බව සමහරුන් විශ්වාස කරයි. මන්ද, අත් දෙක විකල්ප ලෙස නිකුත් කර ඇති අතර, ඉන් පුරවන ලද උපාංගයක් විසුරුවා හැරිය හැකිය. පිහිනුම් පුහුණුව හා ප්රචණඩත්වය සඳහා පුහුණුවීම් සඳහා පටි පළබඳන් පැවැත්ම අනිත් අයට මතක් කරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, පිහිනීම සඳහා ඉගෙනීමේ ක්රම සාමාන්යයෙන් මෙම මූලික විලාසිතාවන්ට නිසි ලෙස ඉගෙනගත යුතුය.

මෙම අර්ථයෙන් තනි තනිව පිහිනුම් පුහුණුව විශේෂයෙන් හොඳයි, උපදේශකයෙකු ඔබ සමඟ සෘජුවම ක්රියා කරන විට. ඔවුන්ගේ නොහැකියාවෙන් අපහසුතාවට පත් බොහෝදෙනෙකු සඳහා, මෙය පුහුණු කිරීමේ වඩාත්ම කැමති මාර්ගයකි. තව ද, පුහුණුකරු විසින් ඔබට පිහිනුම් පුහුණු වැඩසටහනක් සඳහා සංවර්ධනය කරනු ඇත, ඔබ වඩාත් කැමති කැමති අංගයන් පාලනය කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.

පිහිනීම සඳහා ස්වාධීන ක්රමවේදයන්

ඊට අමතරව, වෘත්තිකයන්ට හැරීම හා ඔවුන්ගේ ජීවිත ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ බිය දුරුකිරීමට හැකි නිවැරදි පිහිනුම් වලින් ඔවුන් ඉගෙන ගැනීමට, ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් ගමන් කළ හැකිය. එනම් - ස්වාධීනව හෝ පිහිනීමට ඉගෙන ගන්න මෙම දක්ෂතාවයට හොඳින් හුරුපුරුදු ඥාතීන්ට උපකාර කරන්න. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබ පිහිනුම් තටාක මත තබා හෝ මුහුදට යා යුතුය. ඔබ දන්නා පරිදි, ලුණු වතුර මිනිස් සිරුර හොඳින් සවිමත් වන අතර, ඔබ අවම වශයෙන් ගැටළුවක් නොමැතිව බියෙන් නතර කළ හැකිය.

පළමුව, ඔබ ජලය මත සැපපහසු විය යුතු අතර එය බිය වීමට අවශ්ය නොවන බව හැඟී ය - එය සෑම විටම ඔබ තල්ලු කරනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ අභ්යාසය "බැරලයක" ව්යායාම කිරීමට පුරුදු කළ හැකිය. ඔබේ හුස්ම තබාගන්න. මීලඟට, අත් සහ පා ගමනින් ඔරු පැදීමේ සරලම අංගයන් දැනටමත් ප්රයෝජනවත් වේ.