මෙම මිහිරි සුවඳ නිජබිමක් වන සමහර විද්වතුන් අප්රිකාවේ දකුණු ප්රදේශය වන අතර, ඔහු තවමත් වල් උලෙළේ සිටිනු ඇත. කලහරි කාන්තාරයේ වීරයන් විසින් හජ්ජාර්ඩ් සහ බුසිනර්ගේ පොත් මතකයට ගත්තෙමු. එතැන් සිට ආධිපත්යය ඊජිප්තුවට, පසුව මැද පෙරදිග හා කොකේසස් වෙතටත් දකුණු යුරෝපයේ රටවල් වෙතටත් පැමිණියහ. මේ දක්වාම උක් හා වියලි ග්රීෂ්මයන් සඳහා යෝග්ය වායුගෝලයක් පවතින ලෝකය පුරාම භූමි අල වගා කරති. වැසි සිසිල් ගිම්හානය වතුර ලීයෙන් ප්රධාන සතුරා, එය තවදුරටත් මිහිරි නොවන වනු ඇත.
කොමඩු සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
පරිණත මිහිරි කොමඩු තුල බොහෝ විටමින්: A, B, PP, E. විශේෂයෙන්ම විටමින් B9 ( ෆෝලික් අම්ලය ) මිනිස් සිරුර සාමාන්යයෙන් සංවර්ධනය කළ නොහැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ වර්ධනයට බලපාන පරිදි ගර්භනී කාන්තාවන්ට මෙය ඉතා වැදගත්ය.
කොමඩු භාවිතය, ඇත්තෙන්ම, එහි ආලෝකය, නමුත් පොහොසත් සංයුතිය. එකඟ වන්න, මෙම කෑදර, කෑල්ලක්, ඉස්ම සහිත, පැණිරස හා, පවා, ඉතිරිය, ග්රීෂ්ම තාපය ආහාරයට පසු.
කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් ගොඩක් ඇති අතර ඛණිජ ලක්ෂණ අතර කැල්සියම් වර්ග. හෘදයා පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කොමඩු ඉතා ප්රයෝජනවත්, වකුගඩු තුළ arterosclerosis සංවර්ධනය, වකුගඩු තුළ ගල් හා වැලි ගොඩනැගීම වලක්වයි. රේඩියනයිඩ් වලින් ශරීරයෙන් බැසීමට ඇති හැකියාව ගැන සඳහන් කිරීම වටී. වෙනත් දේ අතර, කොමඩු වන ප්ලාස්ටික් ඉතා හොඳ antidepressant වේ, එය තානය නැංවීම සහ අවපාතය සහ අනාරක්ෂිත බව අමතක කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. හොඳ ඉදුණු කොමඩු අර්තාපල් සඳහා දරුවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, එය වකුගඩු පිරිසිදු හා ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි. පොටෑසියම් අඩංගු අතිශයින්ම ඉහල අන්තර්ගතය නිසා විවිධ වර්ගයේ බොහෝ විට එය හැකි වන්නේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් හොඳම දියරමය නිෂ්පාදනයයි.
ප්රයෝජනවත් ගුණ සහ කොමඩු සඳහා ආඝාතය
එය දියවැඩියාව සඳහා නිර්වචනය කර ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය - කොමඩු , එහි ප්රයෝජනවත් ගුණ වලට පටහැනිව, කොමඩු ද අඩංගු වේ.
කැල්මිල් අන්තර්ගතය ඩ්රැගන් ස්වල්පයක් අඩුයි - එය කිලෝ ග්රෑම් 25 ක් පමණි, එය විශිෂ්ට ආහාරමය නිෂ්පාදනයකි. කොමඩු ආහාරය හෝ "කොමඩු බෙහෙවින්" - 3-4 දින වල කොමඩු සහ කළු පාන් සඳහා ඔබට අමතර වස්තුවක් අහිමි වනු ඇත. ඔබේ වකුගඩු පිරිසිදු කරන විට, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, නිෂ්පාදිතය වඩාත්ම රසවත්, මොඩියුලික් .
මිනිසාගේ කාර්යය වන්නේ කොමඩුගේ හානියයි. එය වැදගත් බව සටහන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ
මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා මුල් පලතුරු, හානි වූ නිදර්ශක සහ, හැකි නම්, ආනයනික පලතුරු වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ දකුණු දෙසට විවේක නම්, කොමඩු සෘජුවම කොමඩු මිලදී ගැනීමට යෝග්ය වේ, අවම වශයෙන් දේශීය දේශීය සම්භවය ඇති බවට වග බලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ වාත්තු නිෂ්පාදන ප්රදේශයේ මිතුරන් සිටී නම්, දුම්රිය කොන්දොස්තර දේශීය "කඩවසම්" යුවළක් වෙත යන්න, එය මිල අඩු වනු ඇත සහ සැකසහිත නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් ඔබට ඉතිරි වනු ඇත.