මාස 5 ක් තුළ දරුවාගේ මෙනුව

දරු ප්රසූතියට අනුව මාස 5 ක් ඇතුලත දරුවාට මව් කිරි හෝ කෘතිම මිශ්රණ මත පදනම් විය යුතු බව සිතිය හැක. එහෙත් ඉතා ක්රියාශීලී පිරිමි ළමයෙකු අනුභව නොකළහොත්, දෙමව්පියන්ට මාස 5 ක් ඇතුළත දරුවාට පෝෂණය කිරීමට වඩා, ස්වභාවික ප්රශ්නයක් තිබේ.

අපි මාස 5 ක් තුළදී අපව හඳුන්වා දෙමු

අපේ මව්වරුන් හා අත්තම්මාලාගේ දවස්වල මාස 5 ක දරුවෙකුගේ උගුරේ යුෂ හා පළතුරු ආරම්භ කළ යුතු බව විශ්වාස කෙරිණි. දරුවාගේ සිරුරට අමු පලතුරු හා යුෂ ඉතා අපහසු නිසා මෙය සත්යයක් නොවේ. මීට අමතරව, එවැනි ආහාර ලබා ගැනීම සඳහා අක්මාව ඉදිමී නොමැති දරුවෙකුගේ ආසාත්මිකතාවයන් ඇති විය හැක. කුඩා අවධියේදී පෝෂ්ය පදාර්ථයේ තනි එළවළු පළතුරු, කෙෆීර් හෝ කැහැටු සමග ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය.

බොහෝ දෙමාපියන්ට පෝෂණය ආරම්භ කිරීමට කුමන නිෂ්පාදනයක්ද යන්න තීරණය කිරීමට අපහසු වේ. දරුවාගේ බරට ගැටලුවක් තිබේ නම්, එය ප්රථම වරට කූඩය හඳුන්වා දිය යුතු ය. ඔවුන් ප්රයෝජනවත් අංගවලින් පොහොසත් වන අතර, දරුවාගේ හොඳ සන්තෘප්තියට දායක වේ. එහෙත්, කැහැටු දරුවා දරුවා "ශක්තිමත්" කළ හැකිය, එමනිසා ඔබට ඇබ්බැහි වී ඇති ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, වෙනත් නිෂ්පාදනයක් මංකොල්ල කන්න. ළදරුවන් සඳහා කිරි සංයුතිය හා රසය සඳහා කැකිරි ඉතාම ආසන්නයි. එබැවින් බොහෝ රෝගීන් මෙම නිෂ්පාදනය සමඟ ආකර්ෂණය කර ගැනීම නිර්දේශ කරයි. එළවළු හුණු, විටමින් හා ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් පිරි ශරීරයෙන් ඉතා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගනී. ඔබ එළවළු සමග ආකර්ෂණය ආරම්භ කිරීමට තීරණය කර ඇත්නම්, පළමු අනුපූරක ආහාර සඳහා හොඳම ඒවා වට්ටක්කා, zucchini සහ වට්ටක්කා.

ළමා මෙනුව සාම්පල මාස 5

මාස 5 ක් තුළ දරුවාගේ මෙනුව විවිධාකාර නොවිය යුතු අතර, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, ඔබ නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමට පටන් ගැනීම මන්දගාමී වීම, ආසාත්මිකතා ඇතිවීම අඩුය.

මාස 5 ක් තුළ දරුවාගේ දිනපතා ආහාරය මේ ආකාරයෙන් විය යුතුය:

• 6.00 - පියයුරු පෝෂණය හෝ මිශ්රණය (ග්රෑම් 200);
• 10.00 - කream / කෙෆීර් / එළවළු ඉස්ම (ග්රෑම් 150 ක් දක්වා) + මව්කිරි හෝ මිශ්රණය;
• 14. 00 - මවගේ කිරි හෝ මිශ්රණය (ග්රෑම් 200);
• 18. 00 - මවගේ කිරි හෝ මිශ්රණය (ග්රෑම් 200);
• 22.00 - මවගේ කිරි හෝ මිශ්රණය (ග්රෑම් 200).

මව්කිරි දීම හෝ අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණය මාස 5 ක් වයසැති දරුවා සඳහා ප්රධාන ආහාර වේ. අත්යවශ්ය ආහාර අනුභව අම්මා, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව ස්වාධීනව තෝරා ගනී. දිනකට එක් වරක් පෝෂණය පියයුරු කිරි හෝ මිශ්රණයක් වෙනුවට, අවම වශයෙන් 1/3 තේ හැන්දක සිට 150 ග්රෑම් දක්වා සමානයි.

දරුවන් සඳහා වට්ටෝරු මාස ​​5

1. උඳුන තුල වට්ටක්කා . පොඩ්ඩක් කුඩා කැබලිවලට කපන්න, කබලෙන් ලිපට කන්න හෝ වෙනත් භාජනක දමා කුඩා වතුර වත් කළ යුතුය. රන් දුඹුරු තෙක් 180 ° C දී පිළිස්සීම. සේවය කිරීමට පෙර, වට්ටක්කා සිසිල් කළ යුතු අතර හොඳ පෙනුමක් මගින් හොඳින් අතුගා දැමිය යුතුය.
2. සමබරව සිටීම . Zucchini ආහාර පිසීම සඳහා ඉතා පහසු සහ සරල වට්ටෝරුවකි (ඔබ විසින් ද්විත්ව බොයිලේරු තුළ ඔබට වට්ටක්කා, කැරට්, අර්තාපල් හෝ වට්ටක්කා ආහාර පිසීමට හැකිය.) මේ සඳහා, පීල් සිට එළවළු පිරිසිදු කරන්න, කුඩා කැබලිවලට කපා විනාඩි 20 ක් ආහාරයට ගන්න. සුමට වන තුරු හැන්දක් සමග ප්රවේශමෙන් පසු මස්.
3. කෆීර් . කෙෆීර් සමඟ ආකර්ෂණය කර ගැනීමට තීරණය කළ අය, ඔබම නිෂ්පාදන සකස් කිරීමට වඩා හොඳය. සකස් කිරීම සඳහා කේෆීර් ඇලුමිනියම් පාත්රයෙහි කිරි කිරි උනු සිසිල් සහ මුහුන් හෝ කෙෆර් හැන්දක් එකතු කරන්න. උණුසුම් තුවායක් පැකට් කර පැයකට පැයකින් යන්න. පැයකට පසු "හැන්දක්" හැන්දලය වෙත ඇලී සිටුවහොත්, යෝගට් සූදානම් වේ.
4. කුරුඳු . ළදරුවන් සඳහා මාස 5 ක්, පිසීමට පෙර සියලු මංචි වර්ග ආහාරයට ගත යුතුය. ළදරුවන් සඳහා පිසීමේ කැවුම් සඳහා වූ වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය. ඔබ ඕනෑම ධාන්ය වර්ගයක් (preferably එක් වරක්) ගැනීමට අවශ්ය නම්, එය විසුරුවා හැරීම, එය තරමක් කිහිප වරක් සේදීම සහ ධාන්ය වල 1 කොටස හා ජලය 2 කොටස් අනුපාතයේ තාපාංක ජලය වත් කරමු. මුළු ජලයෙන් වාෂ්පණය වන අතර කුකුළුව මෘදු වේ (45-60 ක් පමණ). පිසීමට පෙර ධාන්ය මිශ්ර නොකළහොත්, අවසන් කැෙරිය නැවත පෙරනයක් හරහා පිස ගත යුතුය. ඉන්පසු කිරි ටිකක් හෝ මිශ්රණයක් එකතු කළ යුතුය. , එසේ නොවේ එය වියළි නොවේ.