මෙම මූලයේ නම "root" ලෙස පරිවර්තනය කර ඇති අතර, එහි මව්බිම මධ්යධරණී ලෙස සැලකිය හැකිය. අද, රාබු වර්ග රාශියක් වගා කර ඇති අතර ඒවායේ හැඩය, වර්ණය හා රසය එකිනෙකට වෙනස් වේ. වඩාත් බහුලව දක්නට ලැබෙන විශේෂ - කොළ, කළු, සුදු සහ රෝස අතර, මෙම ලිපියෙහි මෙම එක් එක් රෙඩේස් ප්රකාශ කරනු ලැබේ.
සංයුතිය හා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
කුමන ආකාරයේ රාබු වර්ගයක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන අයට එය එක් එක් අය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීම වටී. සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ රසායනික සංයුතිය අනන්ය වේ. ඒවායින් බොහොමයක් විටමින් C, කාණ්ඩ B, කාබනික අම්ල, ග්ලීස්කෝස්ඩ, අත්යවශ්ය තෙල්, එන්සයිම, ෆයිබර් , සල්ෆර් අඩංගු අඩංගු ද්රව්ය, ඇමයිනෝ අම්ල, විවිධ ඛනිජ වර්ග - පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, ෆොස්ෆරස්, යකඩ ආදී ප්රභේදවල ප්රබල ක්ෂුද්ර ජීවී, choleretic, diuretic, antispasmodic, expectorant සහ වෙනත් ලක්ෂණ.
හරිත රාබු ප්රයෝජනවත් වේ දැයි ගැන උනන්දුවක් දක්වන අය එය ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරන ද්රව්යයේ අන්තර්ගතය වැඩි කරන බව පැවසීම වටී. ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම සංස්ලේෂණය කිරීම, ජීර්ස්ට් පත්රිකාවේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම, බද්ධයේ වළක්වා ගැනීම සහ ජල් බ්ලේපය තුළ ඇති වීම වැලැක්වීම. මීට අමතරව, හරිත රාබු අධික රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි.
රතු පාටට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්දැයි විමසන්න, එය විටමින් C වර්ගයේ වෙනත් ඒවාට වඩා එය අඩංගු වන අතර, එය ඇත්ත වශයෙන්ම සිරුරේ ආරක්ෂක වළලු ශක්තිමත් කිරීම, සෘතුමය ආසාදන සහ උණට ඇති ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම. මෙම එළවළු යුෂ පැණි පැහැති සහ පැල්ලම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අතීතයේ සිට භාවිතා කර ඇත. නමුත් බ්රොන්කයිටිස්, නියුමෝනියාව හා ශ්වසන පත්රික ආසාදන නිසා ඇතිවන කැටි ගැසීම හේතුවෙන් කළු රතු රුධිරය අත්යවශ්ය වේ. එතිර්ස් සහ
රුසියානු රතුකුරු වල ප්රයෝජනවත් ගුණය ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සඳහා රුධිර පීඩනය සාමාන්ය කිරීම, වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යොදා ගත හැකි ය. මෙම මූලයේ යුෂ, කප්පාදු හා කුඩා තුවාල, වණ, පැල්ලම් සහ ඒ හා සමාන සුව කිරීම සඳහා ක්රියාශීලීව යොදා ගනී. මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට අවම ප්රමාණයක් අඩංගු වීම මෙම ආහාරය ආහාර වේ.