නූතන ලෝකය තුළ සුන්දරත්වය සහ සංහිඳියාව සංකල්පනා ප්රායෝගික පදාර්ථ බවට පත්වී ඇති අතර, එබැවින් ගැහැනුන් අපේක්ෂිත සිහින් වීම සඳහා නව මාර්ග සොයා ගනී. ඒ නිසා අපි ඉන්ධන කැස්ටර් තෙල් ලබා ගත්තා. සාමාන්යයෙන් තෙල් වෙනුවට භාවිතා කරන ආහාර වේලක් නොව බර අඩු කිරීම සඳහා කාස්ටර් තෙල් භාවිත කිරීමයි. ඉස්තරම් රිස්ට් ඔයිල්වලින් බර අඩු කර ගත හැක්කේ කෙසේද? මෙම ප්රශ්න ක්ෂණික ප්රතිචාරයක් අවශ්ය වේ.
කාස්ටර් තෙල් සමඟ සිරුරේ බර අඩු වීම
සියලු විශේෂඥයන් බර හා අලාභය සඳහා කාස්ට්රෝ තෙල් භාවිතා කිරීමේ හැකියාව හඳුනාගෙන නැත. යම් කලකට පසු එය පරිවාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන ලද අතර, ඔබ කාස්ටෝරෝ තෙල් අපතේ ගියහොත් එය කිසිසේත් යහපතක් නොවන බව පැහැදිලිය. එමෙන්ම මෙම එකට එකඟ නොවෙන්නට පුළුවන. මන්දයත් කැස්ටර් තෙල් පරිභෝජනයෙන් ඇතිවන බඩවැල් නිසා ඇතිවන බඩවැල් නිසා ඇතිවන හානිය නිසා එය ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. ප්රතිඵලයක් වනුයේ විජලනය සහ විටමින් හා ලක්ෂණවල අලාභය වේ. එබැවින් බර අඩු කිරීම සඳහා ඇතුළු අඩුපාඩු සහ කාස්ට්රෝ තෙල් හොඳම විකල්පය නොවේ.
බර අඩු වීම සඳහා කාස්ට්රෝ තෙල් භාවිතයට අනුබල දෙන අය, අනෙක් අතට කිස්ටර තෙල් ශරීරයට විෂ සහිත සහ විෂ ද්රව්ය පවිත්ර කිරීමට උදව් වන අතර, විවිධ ආහාර වර්ගවල නිරන්තරව වාඩිවී සිටින අතර එමගින් අන්ත්රයේ නිසි ක්රියාකාරීත්වයට බාධා ඇති වේ. එමෙන්ම වඩාත් වැදගත් වන්නේ, කාස්ට්රෝ තෙල් බර අඩු කර ගැනීම අපහසු කාරණයකි. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ආහාර වේලක් සමඟ පමණක් සංකලනය වීම.
ඉහත සඳහන් විශ්ලේෂණය පහත දැක්වෙන නිගමන උකහා ගනිමු. පළමුවෙන්ම, කාස්ටර් තෙල් ගත හැකි වන්නේ විරේචකයක් ලෙස පමණි. මේදය ඉවත් කිරීමට අධිෂ්ඨාන ශක්තියක් නොමැති අතර කාබන් ශරීරයේ අතිරේක රාත්තල් වලින් සිරුර මුදාහරිනු නොලැබේ. දෙවනුව, අසමබර පෝෂණය හේතුවෙන් කැල්සියම් තෙල් ජීර්ණික ගැටලු අද්දවා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වේ. විශේෂයෙන් මෙය ප්රෝටීන ආහාර මත වාඩිවන අයට, මෙම අවස්ථවේදී, කාස්ට්රෝ තෙල් විශාල ප්රමාණයක් ප්රෝටීන් ආහාර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වනු ඇත (ආහාරයේ ඇති මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැතිව එක් එක් ආහාර ජීර්ණ පත්රයට වඩා හොඳ නොවේ). නමුත් ප්රයෝජනවත් ප්රතිඵල ලබා දෙනුයේ කැස්ටර් තෙල් නිවැරදිව භාවිතා කළහොත් පමණි.
කාස්ටර් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අනවශ්ය කිලෝ ග්රෑම් වලට එරෙහිව කැල්ටෝ තෙල් ගෙනයාමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. නමුත් ඒවා සියල්ල ශරීරය පිරිසිදු කර ගැනීම සඳහා ඉලක්ක කර ගත යුතු අතර එම නිසා ප්රතිවිපාක සඳහා සූදානම් විය යුතුය. සාමාන්යයෙන් ලිහිසි තෙල් බලපෑමට ලක්වීමෙන් පැය 5-6 කට පසුව සිදු වුවද, බඩවැල්වල සංවේදීතාව සියලු දෙනාටම වෙනස් වේ. කැස්ත්රෝ තෙල් ද අප්රසන්න රසයක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී. ඒ නිසා ඔබට විඳදරාගැනීමට සිදු විය යුතු නැතහොත් කැල්සියුලේ හෝ ඊමෙල්ගේ ස්වරූපයෙන් තෙල් මිලදී ගත යුතුය.
සතියකට උදැසන ආහාරයට පෙර ඉන්ධන කාස්ට්රෝ තෙල් යොදා ගැනීම සඳහා දිනකට කැස්ටර් තෙල් භාවිතා කළ හැකි පළමු ක්රමය දිනපතා ආහාරයට ගැනීමයි. ඔබට සතියේ වෙන්වීමක් කළ යුතු අතර සතියකට නැවත කැස්ටර් තෙල් ලබා ගැනීම සඳහා ආපසු යන්න.
කාස්ට්රෝ තෙල් ලබා ගැනීම සඳහා දෙවන ක්රමය පිරිසිදු කිරීමේ දවස සඳහා ශරීරය පිළියෙළ කිරීමයි. මේ සඳහා, ඔබ උදේ උදෑසන කාස්ටර් තෙල් 1.5-2 හැදි පෝෂණය කළ යුතු අතර ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට බලා සිටිය යුතුය. එවන් පරීක්ෂණයක්, කිසිවක් සැළසුම් නොකරන දිනක සිදු කළ යුතු ය.
තුන්වන මාර්ගය රුධිරයේ රුචිය සහ සීනි ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය කිරීම සඳහා රස්ටර් තෙල් සහ වියළි චිකරි මූල කුඩු 1 තේ හැන්දක මිශ්ර කර 1 තේ හැන්දක මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය මාසයක් සඳහා උදය විය යුතුය.
Lipid හා කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ලිනෝස් සමග මිශ්රණයක් කැස්ටර් තෙල් ගත යුතු ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එක් එක් තෙල් තේ හැන්දක පානය කිරීමට සහ සිසිල් වතුර වීදුරුවක් සමග මෙම මිශ්රණය පානය කළ යුතුය.
එක් අතකින් බඩවැල් වල බද්ධවීම හා සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා, අඩු මේදය කෙෆීර් හා ඒ හා සමාන කුඩු කුට්ටි වගුව සමග කැස්ටර් තෙල් තේ හැන්දක මිශ්ර කිරීමට රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.