පොල් නිශ්චිත රසයක් ඇති නිවර්තන ආශ්චර්යයකි. පොල් ගෙඩිය නොකැඩී සිටින කිසිවෙක් නැත. කෑම සහ බීම දෙකම ආහාරයට ගැනීම සඳහා පොල් යොදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, අපේ සුපිරි වෙළඳසැල්වල ඉතා ඉදුණු පොල් පොල් විකුණනු ලබන අතර, එය දැනටමත් ෂෙල් බවට පත් වී ඇත. මිලදී ගැනීමෙන් බොහෝ අය නතර කරන්නේ මෙයයි. එමනිසා, මෙම ලිපියෙන් අප විසින් නිවැරදිව පොල් ගෙඩිය ඉවත් කිරීම සඳහා ආකාරය විශ්ලේෂණය කරමු.
අපට අවශ්යයි:
- පොල්;
- මිටි;
- knitting igla / තියුණු පිහිය.
පොල් ගෙඩිය කපා ගෙඩියක් කපාගන්නේ කෙසේද?
පොල් කටු තුළ ඇස් 3 ක් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එකෙක් පන් ගැසිය හැකිය. මෙයද පළමුව අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙය සාමාන්යයෙන් පහසු කිරීමකි. ඔබට පිහියක් හෝ පිහියක් භාවිතා කළ හැකිය. කුහරය සෑදීමෙන් පසු, පොල් ගෙඩිය ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. වැඩිමනත් පොල්, අඩු කිරි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පොල් වතුර පොල්තෙල් බවට මුලින්ම පොල් කිරි බවට පත්වේ.
පොල් හිස් වන විට, කකුළුවා හැරී යයි. පැතලි නොසිටීම පිණිස, පැකේජයක් හෝ ටූල් එකකින් ෂෙල් එක ආවරණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ අනුව, එක් එක් ස්ථානයේ ඉතිරි කොටස් හා අංශුක කොටස් පවතිනු ඇත.
පොල්කටු පොල්කට කැඩිය යුතුයි. රීතියක් ලෙස, එය පල්ප්වලින් පහසුවෙන්ම වෙන් කළ හැක. නමුත් මාංශ පේශි තදින් බැඳී ඇති අවස්ථාවන් තිබිය හැක. එවිට පල්ප් හා පිහියකින් ෂෙල් කෑල්ලක් අරගෙන පොල් ගෙඩි කපාගන්න.
ෂෙල් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, දුඹුරු පැහැති පොල් සිට පොල් ගසන්න. මෙය පිහියකින් හෝ එළවළු පලතුරු සමග සිදු කළ හැකිය. මෙම සම තුළ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හා ආහාර තන්තු ගොඩක්, එය එය පිරිසිදු කළ නොහැක.
පොල් භාවිත කිරීම
බොහෝ විට පොල් භාවිතයෙන් කුළුබඩු යොදා ගනී. මේ සඳහා එළිමහනේ සැකසූ මස්කෙටියක දී ගාන ලද හෝ කපුරුම් කළ යුතුය. හොඳම දෙය, මෙම නිෂ්පාදන ෙබ්කිං සඳහා සුදුසු වේ.
ෙපොල් මිළෙන් ෙපොලි ස්ෙපේෂන්ස් සමඟ කුකීස් සඳහා සුෙපෝෂණය කරන මිහිරි සුවඳ. උදාහරණයක් ලෙස, මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය
- බටර් - 2 හැදි;
- සීනි - ½ ක කුසලාන;
- කුළු බඩු කිරි - 1 බඳුන;
- පිටි - 1 වීදුරු;
- ෙබ්කිං කුඩු - 1 තේ හැන්දක;
- බිත්තරයක් - 1 කැබැල්ල;
- ෙපොල් චිප් - 1 වීදුරු;
- Vanillin - අවශ්ය නම්.
සකස් කිරීම
2 තේ හැදි. බටර් හැලිය සහ උණු කිරීම, ශුක්ර තරල භාජනයක් සහ සීනි කෝප්පයක් එකතු කරන්න. පිටි 1 කෝප්පයක් සහ ෙබ්කිං කුඩු මිශ්රණයක 1 තේ හැන්දක හා සීනි, කුළුබඩු සහිත කිරි සහ බටර් මිශ්රණය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. පොල් චොප්ස් සහ බිත්තර වීදුරුවක් එකතු කරන්න, සුමට තෙක් කලවම් කරන්න. ඔබ කැමති නම්, ඔබ සමහර වැනිලා එකතු කළ හැකිය. 180 ° C උඳුන තුල උෂ්ණත්වය සහ 15-20 විනාඩි පුළුස්සන්න. පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග පෑන් ආවරණය කිරීම වඩා හොඳ වේ, ඒ නිසා කුකීස් දැවී නොයනු ඇත. නැත්නම් ඔබට කුඩා කඩදාසි ආකෘති භාවිතා කළ හැකිය. වට්ටෝරු ගොඩක් තිබෙනවා. පොල් ගෙඩිය කන්නේ කෙසේද යන්න සහ එය පිසීමේදී එය භාවිතා කළ හැකි එක් උදාහරණයකි.
පොල් - ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
පොල් ගඳ සුවඳ සාගින්නෙන් පෙළෙන අතර, මාංශයෙන් හමුවන සෞඛ්ය සම්පන්න මේද හා ද්රව්ය, සමස්ත ජීවියාගේ වැඩ කොටස සකස් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ෙපොල් භාවිතය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, ෙපොල් පල්ප් ආහාර ෙක්බල් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු ෙව්. එය ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම, බඩවැල් සකස් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. නමුත් මෙය පොල් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අවසන් නොවේ. නැගෙනහිර පළාත තුළ පොල් හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරයි.
ෙපොල් ෙතල් පුළුල් පරාසයක භාවිතා ෙකෙර්. එය විශිෂ්ට restorative ගුණ ඇත, ඒ නිසා ෂැම්පු, මුහුණු සහ balms එකතු කරන්න. පොල් තෙල් සාර්ථකව යොදා ගනී. පොල් ගඳ ආඝාතය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
පොල් තෙල්වලින් ආධාරයෙන් නිතිපතා කරන ලද සම්බාහනය සම සමතුලිතව විවේක ගැනීමට හා නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. විටමින් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ, ඇක්සීම් ප්රතිකාර, රැලි සහිත සහ කුඩා දෝෂ සමඟ කටයුතු කිරීම.