දෙවන රුධිර ගණය සඳහා ඩයට්

විශාලතම කොටස (38%) දෙවන රුධිරානු කණ්ඩායම විසින් ඒකාබද්ධ කරනු ලැබේ. සාමකාමී, සමබර පුද්ගලයන්, ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන් ජීවත් වූ ආකාරයේ ජීවන රටාවකට ආවේණික ලෙස සලකනු ලබයි. ඔවුන් පහසුවෙන් කණ්ඩායමට එකතු වී, කඩිසරව හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරති. ඔවුන්ගේ ශරීරය පහසුවෙන් දේශගුණ වෙනස් වීම පිළිගනී, නව තත්වයන් අනුවර්තනය කරන නමුත් මස් අනුභව කිරීමට ජානමය නැඹුරුතාවක් නොමැත.

දෙවන රුධිර කණ්ඩායමක් ඇති පුද්ගලයින්ට නිර්මාංශ ආහාර වේලක් වේ. එළවළු, පළතුරු (දෙහි ගෙඩි, පොල් හා කෙසෙල් හැර), රනිල කුලයට, සියලු වර්ගවල ධාන්ය වර්ග අනුභව කළ යුතුය. කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන සීමා කළ යුතු අතර, ඒවා සෝයා (සෝයා කිරි, ටෝෆු) වලින් සාදා ඇති නිෂ්පාදන ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. සමහර විට මසුන් කන්න පුළුවන් (මස්, සලාද, හුරුල්ලන් සහ මුහුදු ආහාර හැරුණු විට - ඒවා සාමාන්යයෙන් මෙනුවෙන් ඉවත් කළ යුතුය). ප්රෝටීන් ප්රභවයක් ලෙස, ඔබට බිත්තර කහ සහ තුර්කිය හා කුකුළු මස් කුඩා ප්රමාණයකි. ඔබ කළු කුඹුරු, කොළ තේ, රතු වියළි මිශ්ර වයින් මෙන්ම එළවළු හා පලතුරු යුෂ පානය කළ හැකිය.

2. රුධිර කාණ්ඩයේ ඩයට් මෙම රුධිර ගණය සමඟ ජනතාවගේ ආමාශයික පත්රිකාවේ ලාදුරු රෝගියෙකුගේ ලෙඩේ පටලවල ලක්ෂණ සලකා බලයි. ඔවුන් තියුණු කුළුබඩුවක්, විනාකිරි, සියලු තක්කාලි සෝස්, මෙයොනීස්, කුළුබඩු තහනම් කර ඇත. ලුණු සහිත මාළු, පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි, ගෝවා, අර්තාපල්, අධික සීනි අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම, සියලු ආකාර තෙල් (ඔලීව හා බඩක් පමණ සීමිත ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කළ හැකිය). දෙවන රුධිරානු සමූහය සඳහා ධ්වනි ධනාත්මක හා සෘණ Rh සාධකයක් සඳහා සුදුසු වේ.