දුම්වැටි භාවිතය යනු කුමක්ද?

කිරිවලින් සෑදූ කිරිපිටි බොහෝදෙනෙකු විසින් පෝෂ්යදායී වටිනාකමක් නොලැබීමෙන් නිෂ්පාදනයන් නාස්ති කිරීමක් ලෙස සැලකේ. එහෙත් සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය කෙරෙහි බැරෑරුම් උනන්දුවක් දක්වන අය මෙම ප්රකාශය සමඟ මූලික වශයෙන් එකඟ නොවනු ඇත. දිරිගැන්වීම සඳහා කෙතරම් ප්රයෝජනවත් ද යන්න දන්නේ ද dietiteans විසිනි.

සමහර අය පවසන්නේ ඒවායේ නිශ්චිත සුවඳ සහ රසය සඳහා නිපැයුම් වලට අකමැති බවය. කෙසේ වෙතත්, කිරි මට්ටමෙන් තවමත් කිරි වලින් ලබා ගන්නා කාරනය, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් බවක් සැකසීමට ඉඩ ලබා දෙයි. එහෙත් මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රතිවිරෝධතා තිබිය හැකි බැවින් මෙම ගැටලුව වඩාත් විස්තරාත්මකව තේරුම් ගත යුතු ය.

වයින්වල සංයුතිය සහ ගුණාංග

එහි පෙනුම තුළ ඇඹුල් කිරි ගඳ සුවඳ විරල සුදු ද්රවයක් වන්නේය. වෙනත් වටිනා ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මුලින්ම, විටමින් A, C, E, දුර්ලභ කුකුළා (විටමින් B4) සහ biotin (විටමින් B7) මෙන්ම ක්ෂුද්ර සහ මැක්රෝ මූලද්රව්ය: කැල්සියම්, පොස්පරස් , මැග්නීසියම් ආදිය.

එහි සාරවත් සංයුතිය නිසා, සිරුරේ සමස්තයක් ලෙස හා එහි තනි පද්ධතිය මත යහපත් බලපෑමක් ඇති කර තිබේ. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදන පහසුවෙන් දිරවන ලද අතර, එය කිරි ප්රෝටීන් ප්රභව ප්රභවයකි. ක්රීඩා කොක්ටේල්වල අඩංගු දේ ලැයිස්තුගත කර ඇත, ආහාර හා චිකිත්සක පෝෂණය සඳහා භාවිතා වේ.

සිරුරට වකුගඩු වාසියට හා හානිය

නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය අධ්යයනය කිරීමෙන්, තවදුරටත් කිරිපිටි ප්රයෝජනවත් වේදැයි ඔබට තවදුරටත් ඇසෙන්නේ නැත. එහෙත්, එය යම් පුද්ගලයෙකුට ගෙන යා හැකි කුමන ආකාරයේ ප්රතිලාභයක් සොයා ගැනීමට එය අනවශ්ය වන අතර එය කිසිදු හානිකර ගුණාංග තිබේද යන්න සොයා බැලීම අනවශ්යය.

විටමින් පොහොසත් නිෂ්පාදනයේදී ශරීරයේ ස්වභාවික ආරක්ෂණය සම්පූර්ණයෙන්ම ශක්තිමත් කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ සෛල උත්තේජනය කරයි. මීට අමතරව, ආහාර දිරවීමේ පත්රයේ ක්රියාකාරීත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන අතර, බඩවැල්වල ඇති ක්ෂුද්ර ප්රෝටීන් වැඩිදියුණු කිරීම, බැස්ටස්ට් ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, ගැස්ට්රයිටිස් සහ වණ සමග උපකාරී වේ, වකුගඩු හා අක්මාවේ කාර්ය භාරය උපරිම වේ. මෙම ආහාරය ස්වභාවික ජීර්ණය සමඟ ගැටලු ඇතිවන විට, වැඩිහිටියන්ට අතිශයින්ම ඇඟවුම් කර ඇත.

කිරි පිටි පරිවෘත්තිය, ක්ෂුද්ර ජීවීන්, අධි කොලෙස්ටරෝල් සහ සීනි ඉවත් කරයි. හෘද රෝග, ආඝාත, මතක ආබාධ සංවර්ධනය කිරීම වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට උපකරණයකි. ඇතැම් පෝෂණ විශේෂඥයින් පවසන්නේ මෙම නිෂ්පාදන ස්ට්රෝක් හෝමෝන නිපදවීම වැළැක්වීම ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් ලෙස බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි.

ගෘහස්ථ කොස්මිකල විද්යාව තුළ සෙරුමය භාවිතා කළ හැකිය. ආවරණයක් ලෙසින්, විසර්ජනය කිරීම හා ඉවත් කිරීම සඳහා හිසකෙස් සඳහා මෙන්ම, මුහුණට මුහුණට මුහුණ පෑමෙන් - කුරුලෑ, වෙනත් කුෂ්ඨ වලින් ඇති වූ කුරුලෑවෙන් නිෂ්පාදනය කළ හැකිය.

මෙම නිෂ්පාදනයට ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ඇති පුද්ගලයින්ගේ මෙන්ම, ආමාශයික පත්රිකාව සමඟ බරපතල ගැටළු ඇති අයගේ ප්රතිශතයද ඇත. සෙරුමය ඉක්මණින් පිරිහී යාම නිසා, ඔබට අළුත් නිෂ්පාදන පමණක් අනුභව කළ හැකිය. එසේ නැතිනම් බරපතලම ආබාධයකි.

සන්ධි සඳහා සීනිවලින් යම් ප්රතිලාභයක් තිබේද?

රෝගය සඳහා පොදු රෝගයක් ඇති කිරීම සඳහා නිෂ්පාදනයේ වටිනාකම සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. වාචිකව ගත් විට, ගැටලූ සහිත ප්රදේශවල තත්වය හා එහි ප්රකෘතිමත් වීම වේගවත් කරයි. එමෙන්ම වේදනාකාරී සංකෝචනය හොඳින් සිදු කර ඇති අතර, එය වේදනාව සින්ඩ්රෝම් හොඳින් සිදුවේ.

බර කිරිපිටි බර අඩු කර ගැනීමේ වාසි මොනවාද?

අඩු මේද නිශ්පාදනය අතිශය අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් ඇති නිසා එය ඔවුන්ගේ චරිතය ගැන සැලකිලිමත් වන අය විසින් සුරක්ෂිතව පරිභෝජනය කළ හැකිය. පරිවෘත්තීය ත්වරණය වේගවත් වීම නිසා, සාරය ඉක්මනින් තෙල් තැන්පතු ගිනි තැබීමට සහ නව ඒවා පිහිටුවීමට බාධා කරයි.