මොළය අපට ලබා ගත හැක්කේ මොළයේ සුළු කොටසක් පමණක් වන නිසා මිනිස් මොළය තවමත් පවතින හැකියාවන් සහ හැකියාවන්ගෙන් නොලැබේ. අපේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය තීරණය කරන විට පවා, නැවතත් මොළය පිළිබඳ කතා කිරීම අමතක වේ. නරක මනෝභාවයක්, ශක්තියේ අඩුවීමක්, මානසික අවපීඩනය යනු ස්නායු පද්ධතියේ හා මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයේ යම් අඩුපාඩුකම් ඇති බවට සංඥා වලට වඩා සංඥාවක් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, විටමින් වැනි ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පියවර ගත යුතුය.
නමුත් පළමුවෙන්ම ආතතිය තුළ අපගේ හිසෙහි සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න අප තේරුම් ගනීවි.
ස්නායු පද්ධතියේ අසමත් වීම
අපගේ ස්නායු සෛල බාහිර පටලයක් වන මයිලින් ස්තරය ඇත. එය කොලෙස්ටරෝල්, පොස්පරස් අඩංගු මේද අම්ල හා විටමින් බී අඩංගු වේ. ආතතිය යටතේ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු වේ. ස්නායු පද්ධතියට සංඝටකයක් නොමැතිකම තිබේ නම් - A, C, E, නිදහස් රැඩිකලයන් කොලෙස්ටරෝල් සෛල විනාශ කරයි, සහ අපද්රව්ය නිශ්පාදන මගින් ප්රතිග්රාහකුන් අමතක වී - මියගිය දහස් ගනනක් මියගිය සෛල.
මෙය අපි නරක මනෝභාව, උදාසීනත්වය සහ මානසික අවපීඩනය යනුවෙන් හැඳින්වේ.
ශක්තිමත් කිරීම
ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රධාන විටමින් කාණ්ඩ B කාණ්ඩයේ විටමින් වේ. අප මානසික පීඩනය ප්රතිරෝධී වන අතර, ස්නායු පද්ධතියට බරපතල මානසික ආතතිය වැලැක්වීමට, සන්තෘප්තියේ හෝමෝන නිපදවීම ප්රවර්ධනය කිරීම, ස්නායු ආබාධ, මොළයේ සෛල පෝෂණ සඳහා වගකිව යුතු ය.
බී සියළුම විටමින් B වඩාත්ම පහසු මූලාශ්රය වන්නේ බීර යීස්ට් ය.
ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන විටමින්, විටමින් E - නිදහස් රැඩිකලුන්ට ආරක්ෂකයෙකු වන අතර කාංසාව සහ මානසික පීඩනය යටතේ ප්රතික්රියාව ශක්තිමත් කරයි. විටමින් E විශිෂ්ට ප්රභවයක් ආමන්ඩ්.
ප්රතිසාධනය
ස්නායු පද්ධතිය නැවත ප්රකෘති තත්වයට පත් කිරීම සඳහා විටමින් සහ මූලද්රව්ය බ්රොකොලි වල දක්නට ලැබේ. ඒවා කැල්සියම්, යකඩ, තඹ, සෝඩියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම් වැනි විටමින් A, C, E සහ ඛණිජ ලවණ. ආතතිය තුළ ඇති විෂ ද්රව්ය හා පිළිකා කාරක මොළය පිරිසිදු කර, හෝමෝන සමබරතාවයක් ගොඩනඟා, ස්නායු පද්ධතියෙන් ඇතිවන ආතතිය ලිහිල් කරති.
විටමින්, ස්නායු පද්ධතිය සංසුන් කිරීම, ඔවුන්ගේ කදිම සංයෝජනය වන්නේ කෙසෙල්. පළමුව, එය සරල කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රභවයකි. එය ඉතා ඉක්මනින් මානසික ආතතියකින් මොළයෙන් සංතෘප්ත විය හැක. දෙවනුව, විටමින් E සහ C සමඟ සංයෝජිතව ඇති ග්ලූකෝස්, සෙරෙටොනින් නිපදවීම ප්රවර්ධනය, මානසික අවපීඩනය, තෙහෙට්ටුව සහ කෝපාවිධනය අඩු කරයි.
මුළුමනින් ම, පූර්ණ මෙනුවෙන් ඔබට නිතරම මනෝභාවයේ සිටීමට ඉඩ සලසයි, මානසිකත්වය නිසා - මෙය ස්නායු පද්ධතියේ සහ මොළයේ තත්වය පිළිබඳ දර්ශකයක් වැනි දෙයක් නොවේ.
විටමින් සංකීර්ණ ලැයිස්තුව:
- වර්ට්රම් සුපිරි දක්ෂිණ
- මැග්විට බී 6;
- මිල්ගම්මා;
- බහු-ටැබ් B-සංකීර්ණ;
- ස්නායු
- Neurorubin-forte;
- මැග්න්-බී 6 ප්රයිම්;
- බෙරස් මැග්නීසියම් + B6;
- නියුරෝන;
- මැග්නීෆර්-බී 6;
- Neurobex;
- ත්රි පීඩන ආතතිය;
- Neurobeks forte.