ශීත ඍතුවේ දී, සෑම ශීතකරණයක් තුළම ඔබට citrus පළතුරු සොයාගත හැකිය. ප්රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා තැඹිලි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග බොහොමයක් දැන සිටි නමුත්, එහි ආධාරයෙන් ඔබට කිලෝග්රෑම් කිහිපයක් ඉවත් කළ හැකිය.
බර අඩු කිරීම සඳහා දොඩම් කොපමණ ප්රයෝජනවත්ද?
ස්ථූලතාවය තරබාරුකමට එරෙහිව ඉලක්ක කර ගනියි.
- තැඹිලි වර්ගයේ සංයුතිය, බඩවැල් වලට ඇතුල් වන තන්තු , දිග ප්රමාණය වැඩි වන අතර දිගු වේලාවක් සෙමසේ හැඟීමක් ඇති කරයි. දිරවීමේ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කරන අතර විෂ ද්රව්ය සහ අනෙකුත් විසර්ජන නිෂ්පාදන ඉවත් කරයි.
- බර අඩු වීම සඳහා තැඹිලි පාටින් භාවිතය පිකටින් ඇතිවීම, දිරවීමේ ක්රියාවලිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන දිරාපත්වන ක්රියාවලීන්ගෙන් ප්රතිරෝධීත්වය දක්වයි.
- පළතුරු සංයුතිය කාබනික අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් ලබාගත් මේද තැන්පතු පුළුස්සා දමනු ලැබේ.
- බර අඩු වීම සඳහා තැඹිලි දොඩම් ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර ශරීරයෙන් පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන හා පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීමට හැකියාව ඇත.
- එය අඩු ආහාර කැලරි සහිත බවක් කියා සිටීම වටිනවා, නමුත් එය අවශ්ය ශක්තිය සමඟ ශරීරයට සපයයි.
- දොඩම් රසවත් ලක්ෂණ ද නැවුම් මිරිකා යුෂ වලට මාරු කරනු ලැබේ. ඔබ සෑම දිනකම බොන්න, අඩුම තරමින් 1 තේ හැදි. ජීර්ණයට සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, සෛලීය පරිවෘත්තිය සක්රීය කිරීම සහ මේද ප්රමාණය වැඩි කිරීම.
- දීප්තිමත් පළතුරු ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, තෙහෙට්ටුව සහ නරක මනෝගතියක් සමග කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
තැඹිලි පාට පමණක් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පමණක් නොව, උපද්රවකාරි බව ද සැලකිය යුතුය. අධික ආම්ලිකතාවය, ශුක්ර තරලය හෝ කලබලකාරී උදරයේ ඇති ගැස්ට්රීටිස් රෝගීන් සඳහා නිර්දේශිත citrus භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. මෙය දියවැඩියාවට තුඩු දිය හැකි හා අසාත්මික ආකාරයෙන් කුපිත වීමට හේතු විය හැකි බැවින් විශාල ප්රමාණවලින් පලතුරු කන්න එපා.