මාස 12 ක් තුළ බර අඩු කර ඇති අතර, සම්පූර්ණ තරුණයකුගෙන් ඉතා දක්ෂ හා කදිම මිනිසෙකු බවට පත් වූ ඊගෝර් කල්යිවාන් පිළිබඳ කථාව බොහෝ දෙනෙකුට පහර දී තිබේ. මෙම පරිවර්තනය ඉතා කම්පාකාරී හා වේගවත් විය. ඊගෝර් කලාවින් කි.ග්රෑ .40 කි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිඵලය ඇත්තෙන්ම පුදුමයි.
ඊගෝර් හල්යාවින් කිලෝග්රෑම් 40 ක් අහිමි වූයේ කෙසේද?
ඔහුගේ බ්ලොග් එකේ අවුරුද්දකට පමණ පෙර යෞවනයෙක් බර අඩු කර ගැනීමේ ආශාව නිවේදනය කලේය. එම ස්ථානයේම, බර අඩු වීම සඳහා පළමු පියවර, අධික තෙල් හා අධික කැලරි ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම බව ඔහු සඳහන් කළේය. එහෙත්, ඊගෝර් කලාවින් කි.ග්රෑ. 40 ක් කපා හැරීම පිළිබඳ එකම රහස මෙය නොවේ. කෙසේවෙතත්, එතරම් සරල ආකාරයකින් අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට පහසු නොවන බව අපෙන් බොහෝදෙනෙකු තේරුම්ගෙන ඇත.
Telesvezda විසින් බර අඩු කරන සියල්ලන් ව්යායාම කිරීමට කාලය ගත කරන ලෙස නිර්දේශ කළේය. මෙය ජිම් සඳහා නිතිපතා සංචාරයක් නොවන බව සලකන්න. මෙමගින් අධික කැලරි නාස්ති කිරීම, සමේ අස්ථිරභාවය තුරන් කිරීම හා ඔක්සිජන් සමඟ සිරුරට සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙටියෙන් සාරාංශ ගත කරන්න, සෑම පුද්ගලයකුටම බර අඩු කර ගත හැකි නමුත් පරිභෝජනය කරන ලද කැලරි මුළු සංඛ්යාවෙන් අඩු වන අතර,
එගෝජ් කාලාවින් 40 කි
එම පුද්ගලයා මාධ්යයට සහ ඔහුගේ පංකාවලට වහාම හඬ නඟා නැති බවට රහසිගතව ද පවතී. ඊගෝර්ට අනුව, ඔහු ලබා ඇති ප්රතිඵල ගැන ඔහු සෑහීමකට පත්වී නැති නිසා, බර අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම සහ තේ ලබා ගත්තේය .
Khalyavin විසින් කුමන ආකාරයේ බීම වර්ගයක් හරියටම දන්නේ නැත. ජාලය තුළ හුවමාරු කරුකරු තම නිෂ්පාදන භාවිතා කළ බව පවසන විවිධ වෙළඳ දැන්වීම් බොහොමයක් තිබේ. ඊගෝර් තමා මේ ගැන අදහස් දක්වන්නේ නැත. එමනිසා, විශේෂිත පිළියමක් ද යන්න නිශ්චිතවම පැවසිය නොහැකි අතර, ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, එය බර අඩු කර ගැනීමට උදව් විය.