අපේ සිරුරේ වැදගත් අංගයක් වන ෆිචර් ඔක්සිජන්, සෙක්යු අනුපේ්රමයක් වන උපග්රන්ථයකි. ගර්භාෂයේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සෑදීමේදී හා වෙනත් හේතු නිසා, වේදනාකාරී තත්ත්වයක් ඇතිවිය හැක. එමගින් දරුණු වේදනාවක් ඇති වන අතර ශල්යකර්ම සඳහා මැදිහත් වීම අවශ්ය වේ. ඕනෑම සැත්කමකින් පසු ඇටෙන්ඩිසයිටිස් ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ආහාර ගැනීම සරල ජීවන රටාවක් කරා ආපසු යෑමට අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ආහාරය මෘදු සහ බොහෝ පුරුදු, නමුත් හානිකර නිෂ්පාදන.
ඇපෙන්ඩිසයිටිස් ඉවත් කිරීමෙන් පෝෂණය
ඇපෙන්ඩිසයිටිස් ඉවත් කිරීමේදී ආහාරය ශරීරය මගින් හොඳින් ඉවසා ඇති නිෂ්පාදන, පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි අතර, අනවශ්ය කාර්යයන් සමඟ අභ්යන්තර අවයව නොගැලපේ. ශල්යකර්මයෙන් පෝෂණය, විශේෂයෙන් සැත්කමෙන් පසුව පෝෂණය, සැත්කමෙන් පසුව පෝෂණය කිරීම හා එය කඩදාසි මත සකස් කිරීම වැදගත් වන අතර, සැළකිය යුතු සැලැස්මෙන් ඉවත් නොවී ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි, ශල්ය මැදිහත්වීමෙන් සුවය ලැබීමට අපහසු වේ.
එබැවින්, පුර්ව පාලන කාලය තුළ ඇටෑඩිසයිටිස් පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සඳහා ආහාරයක් අවශ්ය වේ:
- කාෂි. අපට විශේෂ වටිනාකමක් වන්නේ අම්බෙලිෆර්, බත් සහ ඕට් මස්. අම්බෙලිෆර් කැඳ සඳහා ඔබට හතු හෝ එළවළු එකතු කළ හැකිය.
- සුප් හා සැහැල්ලු සුප් හොද්ද. ඔබේ පෝෂණ පදනම පදනමක් ලෙස දියර, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර, ශක්තිමත් මස් සුප් හොද්ද නොමැතිව, හොඳින් නිර්මාතෘවරය කිරීමයි. එළවළු සංයුතිය සඳහා කිසිදු සීමාවක් නැත: ඔබට කැරට්, ළූණු, zucchini, අර්තාපල්, ලීක්ස්, පිසීමට බීට් භාවිතා කළ හැක.
- පීට් අර්තාපල් සමඟ සුප්. ඔබේ ආහාරය ඔබට එතරම් පුදුම සහගත ආහාරයක් වනු ඇත නම් පමණක් ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පිදුරු අර්තාපල් සෑදීම මෙන්, බ්ලර්ඩර් හෝ එළවළු එළවළු අතින් භාවිතා කරන්න, පසුව සුප් එකේ සංයුතියට ඉතිරි ඉතිරි සුප් හොද්ද තනුක කරන්න. වෙනස් කිරීම සඳහා සුප් සඳහා නැවුම් හරිතයන් එකතු කරන්න.
- දෙවන ආහාරය - පෝෂිත මස්, කුකුල් මස්, මාළු හා මුහුද, අඩු මේද හා සියල්ලේ හොඳම - තම්බා. කුකුල් මස්, හාවා මස් හෝ ටීල් කන්න හොඳයි.
- කුණු කසළ එළවළු, ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, කාසෝල් වේ. සීමිත ප්රමාණවලින් අර්තාපල් කන්න උත්සාහ කරන්න, සතියකට වඩා 1-2 වතාවක් නොවේ.
- පළතුරු සහ බෙරි. දුර්වල වූ ජීවීන් සඳහා හොඳම වේ, පීච්, ස්ට්රෝබෙරි, raspberries, citrus සහ දෙළුම් වේ.
- කිරි නිෂ්පාදන. ආහාර, කිරි, කෙෆර්, යෝගට් වැනි අඩු මේද හා අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන වේ. සියලු නිෂ්පාදන කාමර උෂ්ණත්වය විය යුතුය.
- බීම සාමාන්යයෙන් වතුර පමණක් නොව, හරිත තේ, සෝඩරෝස් සුප් හොද්ද, ගෙඩි ජෙලි විය යුතුය.
- සියලු මිහිරි පලතුරු, ජෙලි, මීපැණි, මාෂ්මෙලෝ ආහාරයට ගත්තෝ.
මාර්ගය වන විට, උග්ර ඇටෑඩිසයිසිස් ආහාර වේලක් විස්තර කරන සියලු මූලධර්මයන්ට අනුකූල වේ. බෙහෙත් කෑමක් සංවිධානය කිරීම හොඳම වේ - කුඩා කොටස් වල දින 5-6 වාරයක්.
ඇපෙන්ඩිසයිටිස් ක්රියාකාරීත්වයකින් පසු ආහාරය: ටැබූ ලැයිස්තුවක්
එවන් කෑම වර්ග ද තිබේ. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය යුතු අතර, මේ ලැයිස්තුවට කිසිදා අමතක නොකළ යුතුය. මෙම ලැයිස්තුව හොඳම ස්ථානයක තබා ඇත. එබැවින් එය තහනම් කර ඇත:
- ලුණු සහිත, මැෙර්නින්, ටින් සහ ඩ්රයිව් නිෂ්පාදන;
- ලුණු, කුළු බඩු සහ කුළුබඩු, සෝස්, මෙයොනීස්;
- මේද මාස්, මාළු සහ කුකුළු මස් සුප් හොද්ද;
- ඛනිජ ජලය පවා පවා කාබනීකෘත බීම;
- පැටවුන් චීස්, චීස්, දියර කිරි;
- පිටි නිෂ්පාදන;
- මාළු, බර්ච්, කරවල සුප් සහ okroshka වලින් සුප් වර්ග;
- පෙයාර්ස්, නෙක්ටරයින්, මිදි (සීනි පළතුරු පොහොසත්);
- කේක්, කේක්, කෙටි පේස්ට්රි බිස්කට් හා සියලු රසකැවිලි, අවසර ලත් ලැයිස්තුව හැරෙන්න.
මෙම ක්රියාවලියෙන් පසු, දියර, ආහාර පිසීමට සහ විශාල දියරයක් මතු වී, පසුව ඔබට සාමාන්යයෙන් දීසි කළ හැකිය.