ගර්භාෂයොමෝමා සමඟ නිවැරදිව පෝෂණය කිරීම මඟින් සියළුම බලවේග බලමුලූ ගැන්වීමට සහ රෝගයට සාර්ථකව මුහුණදීමට, හෝමෝන පසුබිම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ සමස්ත ජීවියාගේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරයට හැකි වේ. පෝෂණවේදී ඩයනා ග්රාන්ට් ඩයර්, මෙම ප්රදේශය තුළ ශල්යකර්ම දෙකකට වරක් ශල්යකර්මයක් සිදු කර ඇති අතර, ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගර්භාෂයොමෝමා සඳහා විශිෂ්ට ආහාර වේලක් ද ඇත.
ගර්භාෂයේ මයෝමා: පෝෂණය
ඔබේ ආහාරය ශරීරයට පටවනු නොලැබෙන නමුත් එය අවශ්ය ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් නිෂ්පාදන වර්ග වෙත යොමු වන්න:
- සෑම දිනකම (එස්ට්රොගන් මට්ටම අඩු කරයි): මුළු ධාන්ය, රනිල, දුඹුරු සහල්, තිරිඟු පිටි, සම්පූර්ණ ධාන්ය රයිස්, බ්රේක් පාන්;
- සතියකට කිහිප වතාවක් - එක් අශ්රිත ආතල්: ආමන්ඩ්, walnuts, hazelnuts හෝ පයින් ගෙඩි;
- බ්ලැක්බොලි, වට්ටක්කා, බ්රසල්ස්, සුදු ගෝවා, වට්ටක්කා, තක්කාලි, කැරට්, නිවිති, ග්රූපප්ස්, කොමඩු, බ්ලූබෙරීස්, රාස්බෙරීස්, බ්ලූබෙරීස්, ස්ට්රෝබෙරි, දොඩම්, ග්රිපුෆුල් වර්ග;
- සෝයා, සෝයා සෝස්, ටෝෆු, සෝයා නිෂ්පාදන;
- ඔමේගා-3 මේද: මැකරල්, සුදු ටූනා, සැමන්, සාර්වයින් සහ හුරුල්ලන්;
- දිනපතා සුදුළූණු සහ කුළු බඩු;
- දිනපතා - එස්ට්රොගීන් විරෝධී: හණ වියළි හැඳි දෙකක්.
කරදර නොවන්න, ගර්භාෂ ෆයිබ්රොයිඩස් වැනි එවැනි නිර්වින්දනයක්, ඔබට ජයග්රහණය කළ හැකි අතර, එවැනි නිසි ආහාරයක් ඔබට මෙම දුෂ්කර ගැටළුව නිසැකවම උපකාරී වනු ඇත. තවද, එය වැදගත් වන්නේ නැත, ඔබ ප්රෝටීන ගර්භාෂය මියෝම හෝ ඔබ වැනි වෙනත් - මෙම ප්රවේශය ඕනෑම අවස්ථාවක උදව් වනු ඇත.
ගර්භාෂයේ මීමෝමා: ඖෂධීය ප්රතිකාරය
නිසි පෝෂණයට අමතරව, පරිසමාප්ත ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාර වන ත්යාගශීලී බීම වර්ගයක් සම්බන්ධ කිරීමටත් සෞඛ්යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කිරීමටත් උපකාරී වනු ඇත.
- හරිත තේ . දිනකට හරිත තේ 4-6 කෝප්පයක් ගැනීමෙන්, ඊයෙගාලොකැටිනින් සමඟ ශරීරයට උදව් වනු ඇත, ප්රබල පිළිකා මර්දන ඖෂධයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇති ද්රව්යයකි.
- ශාක සාරය : අමරණීය ග්රෑම් 3 ග්රෑම්, මව්කූටා ග්රෑම් 3 ක්, උගුරේ ග්රෑම් 2 ක්, камиමල් 1 ග්රෑම්, කැලෙන්ඩල 1 ග්රෑම්, ශාන්ත ජෝන් වෝටර් ග්රෑම් 2 ක්, බැකන්ටෝ පොත්තේ 1 ග්රෑම්. තාපාංකය තුළ ඖෂධ පැළෑටිවල පැළෑටි වත් කර රාත්රියේ තබන්න. දිනකට දෙවරක් කෑමට පෙර පැය භාගයක් වීදුරුවක් ගන්න.
ඔබේ සියලු ප්රයත්නයන්හිදී, රෝගය නිසැකවම පහත වැටෙනු ඇත. තවද ඔබ නැවතත් ජීවිතයේ පුරුදු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.