සැබෑ කෝපිහල් හා පංකා තනි පුද්ගල ආහාර සඳහා විශේෂ කෝපි ආහාර වේ. කෝපි වැඩිවන ක්රියාකාරිත්වයේ දේපළ සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. ඊට අමතරව, කෝපි පිරිසිදු කිරීමේ හා ඩයුරිටික් බලපෑමක් ඇත. ඒ නිසා ඔබ කෝපිවලින් තොරව ඔබේ ජීවිතය නොසලකන අතර දිනකට කෝප්ප කිහිපයක් සඳහා එය පානය කිරීමට පුරුදු වී සිටින අතර, ඔබට මෙම විකල්පයන් කෝපි වට්ටම් සඳහා යොදා ගත හැකිය. >
දින තුනක කෝපි ආහාර
කෙසේවෙතත්, ඔබට අධික බර කිලෝග්රෑම් 5 ක් දක්වා අහිමි කරගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට දවස් 3 ක් සීනි සහ ජලය නොමැතිව ස්වභාවික කළු කෝපි පානය කළ යුතුයි.
කෝපිවලට ආවේණික වූ බලපෑමක් නිසා කෝපිවල අවසන් කොටස පැය 3 කට වඩා අඩු කාලයක් නොබී සිටිය යුතුය. ඔබ කලබල වන විට, හිසරදය හෝ හිදැවතා නම්, ඔබ වහාම ආහාර වේලට නතර කළ යුතුය. මෙම ආහාරයට අනුකූලව ශක්තිමත් ඖෂධ ලබා ගන්නා අය සඳහා එය වටී. මෙම දින 3 සඳහා ඔබ දුම් පානය අතහැරීමට සිදු වේ. මෙම ආහාරය කෝපි සිගරට් නැත.
කෝපි චොකලට් ආහාර
ඔබට කෝපි චොකලට් ආහාර භාවිතා කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමටද ඔබට හැකිය. මෙම ආහාරය රසවත් වන්නේ ඔබේ ආහාරයේ ඇති කෝපි වලට අමතරව කටුක කළු චොකලට් අඩංගු වන බැවිනි. මෙම ආහාරයේ ප්රසන්න අංගයක් වන්නේ දිනපතා ඔබ කෝපි පානය කිරීමට හා චොකලට් අනුභව කිරීමට අවශ්ය තරම් වේ. දවස් 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා එයට රැඳී සිටීම අවශ්ය නොවේ.