වර්තමානයේ Persimmon ප්රයෝජනවත් දිගු කාලයක් තිස්සේ ප්රශ්නයට භාජනය වී නැත. මෙම පෙරදිග පළතුරු මෙම පළතුරු රසවත් රස භුක්ති විඳීමට පමණක් නොව, සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසන ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. මෙම පලතුරෙන් මෙම පලතුරෙන් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලෝකය පුරාම අගය කරන බව ඔබට දැනගත හැකිය.
පර්සිමෝන වල රසායනික සංයුතිය
පර්සිමොන් යනු නිෂ්පාදන 100 ග්රෑම් 54 ක් වන කැලරි ප්රමාණයක අඩංගු සංතෘප්ත හා තිරිඟු ඵලයකි. ඒ අතර ම එය ප්රෝටීන් 0.5 ග්රෑම් පමණක් අඩංගු වේ, ස්වභාවික මේද නැත, සහ කාබෝහයිඩ්රේට 16.8 උ, බොහෝ ඔවුන් ෆෲක්ටෝස් සහ සුක්රෝස් වේ. ඩයිමීනියානුවන් මෙම පරිභෝජනයේ ඇති ලක්ෂණ මුළුමනින්ම සමස්ථ පරිවෘත්තිය අඩු වන විට දහවල් කාලයේ බර අඩු කර ගැනීම නිර්දේශ කරයි.
ඔබ දිනකට එක් දිනක් පමණක් ආහාරයට ගන්නවා නම්, ඔබට A, C, E සහ PP වැනි බොහෝ විටත්, යකඩ, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, අයඩින්, තඹ, මැග්නීසියම් වැනි දේ බොයි.
පර්සිමොම් හි අයඩීන් අන්තර්ගතය නම්, එහි පලතුරු ප්රධාන තෙවන නායකයින්ට අඩංගු වන අතර මඩු කැබැල්ලක්, මුහුදු ගෝවා සහ අම්බෙලිෆර් සමඟ අත්යවශ්ය වේ. එමනිසා, එවැනි සංරචකයක ඌනතාවයන්ගෙන් පීඩා විඳින අය, සුරතල් භාවිතය අත්යවශ්ය වේ!
පලතුරු වල ඵල ප්රයෝජන
පර්සිමොම් මිනිස් සිරුරට හිතකර ගුණාංග රාශියක් ඇත. ආහාර නිසි ලෙස පරිභෝජනය කිරීම විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැති වීම නිසා ගැටලු රාශියක් විසඳා ගත හැකිය. එය සීනි හා ආහාර තන්තු ගොඩක් ඇත. ඒ නිසා එය කුසගින්න නිවා දමයි. එසේම ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව සහ අක්මාව වැඩිදියුණු කිරීම ද උත්තේජනය කරයි.
Persimmons ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලැයිස්තුව සලකා බලමු:
- පර්සිමොන් යනු පිළිකා රෝග මර්දනය සහ පාලනය කිරීම සඳහා ඵලදායි පිළියමක් වේ. තැඹිලි පැහැති අනෙකුත් පලතුරු මෙන්, මෙම පළතුරු බීටා කැරොටින් බොහොමයක් අඩංගු වේ. මෙම සිරුර පහසුවෙන් සෛල ව්යුහය විනාශ කරන නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය පරාජය කරයි.
- වකුගඩු රෝග සඳහා පර්සිමොම් වකුගඩු රෝගය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. විශේෂයෙන් එය ගල් වලින් සෑදීමෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. මීට අමතරව, මෙම පළතුර මෘදු මොඩියුලික් ගුණ හඳුනා ගනී.
- හෘදයේ හා රුධිර නාල වලින් පීඩා විඳින අයට, පොටෑසියම් ඉහළ අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වීමද ප්රයෝජනවත් වේ. සමහර විශාරදයන් විශ්වාස කරන්නේ නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරන සුරතල් ප්ලාස්ටික් රෝගය වැළදී ඇති බවය. මෙම වර්ගයේ යාත්රා වල විටමින් P සහ C විශාල සංඛ්යාව නිසා මෙම පළතුරු සවිබල ගන්වයි. මෙම ලක්ෂණයම වැනිසෝසින් ශිරා සහ ලේ ගැලීම් විදුරන් පරාජය කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
- පර්සිමොම්ට බඩවැල් සහ පිදුරු බැසිලිය විශේෂයෙන් ඵලදායී බැක්ටීරියාකාරකයක් ද ස්ටැෆිලොකොකස් අවුවස් ද වේ.
- ජන ප්රඥාව මෙසේ කියයි: නිදන්ගත පාචනය, විනාකිරි 20 ක් විනාඩි 20 ක් විනාකිරි, විනාකිරි 6 කින් ලබාගන්නා ලද කූරු කසාය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එවැනි කෝප්ප 2 කෝප්ප 3 පමණ දිනකට වරක් ගන්න.
- අධි රුධිර පීඩනය සමග, වියලන ලද persimmon කොළ කුඩු වලින් සතියකට දිනකට දෙවරක් තේ හැන්දක විසින් ගන්නා ලද උපකාරයකි.
- ඔබට යකඩ ඌනතාවයක් හා රක්තහීනතාවයක් හමු වී ඇත්නම්, ඔබ ඖෂධ මිලදී ගත නොහැකි වුවත්, පර්සිමොම් යුෂවලින් සුව කළ හැකිය.
වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමන ආකාරයේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවකුට හුරු නොවී ඉදුණු, පැණිරස පර්සිමොන්. ශරීරයට උපරිම ප්රයෝජන ලබා දෙන මෙම පලතුරු මේවාය.
පර්සිමොන් පළතුරු වල ඵල හා භයානකම
පර්සිමෙන් සරු ධනාත්මක ගුණාංග ඇති බවක් නොතිබුණත්, මෙම පුදුමාකාර පළතුරු උපයෝගීතාවයට සම්බන්ධ කිසියම් අන්තරායක් ගෙන එයි.
උදාහරණයක් ලෙස,
එපමණක්ද නොව, පල නොදරන අතර එය ටැනින් ගොඩක් අඩංගු වේ. දිනකට පලතුරු 2-3 කට වඩා ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙය අන්තරාදායක බාධාවක් විය හැකිය. මෙය බඩවැල් හෝ බඩවැල් මත ක්රියාකාරී අත්දැකීම් ඇති අය සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.
ඕනෑම අවස්ථාවක, නිරීක්ෂණයක් නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර දිනකට පලතුරු දෙකක් (විශේෂයෙන් නොගැලපෙන) ආහාරයට නොගත යුතුය. ටැනින්ගේ අතිරික්තය ඉවත් කිරීම සඳහා, පර්සිමොන් ශීත කළ හැකිය - පසුව මෙය, කදිම අවපීඩක රසයක් සහ බිළින්දාගේ අතිරේක අන්තරය පිටව යනු ඇත.