ළදරුවන් සඳහා ඇපල් පතුරු

ඇපල් යනු කුඩා දරුවෙකු සිය ජීවිතයේ උත්සහ කරන පළමු ඵලයකි. අවදියේ සිට ඇපල් යුෂ ආරම්භ වන්නේ මාස දෙකකි. පසුව, මාස 4-5 දී, ළදරුවන් සඳහා ඇපල් ඉස්ම ලබා දීමට පටන් ගනියි. පලතුරු හා බෙරි විවිධාකාරයෙන් ලෝකයේ ඇපල් තෝරා ගන්නේ ඇයි?

ලොව පුරා ඇපල් රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරු හඳුන්වනු ලබන්නේ ළදරු ආහාර සඳහා සුදුසු ආහාරයකි. ඔවුන් ඕනෑම ආකාරයක රසවත්, නැවුම් සහ පිසින ලද රසවත් ඒවා වේ. ඔවුන් හොඳම සමතුලිත පෙක්ටීන් හා ටැනින්නි, ෆෲක්ටෝස්, කාබනික අම්ල, විටමින් C, B, P, provitamin A, ඛනිජ ලවණ (යකඩ, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්), ලක්ෂණ මූලද්රව්යය (අයඩින් සිලිකන්, මැංගනීස්, තඹ, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, සින්ක් සහ අනෙකුත්), සගන්ධ ෙතල්.

දරුවන්ගේ ජීවියා විසින් ඇපල් ඉතා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර, ඔවුන් හොඳ ආහාර ජීරණය ලබා දෙයි. විටමින් Q විශාල ප්රමාණයක් ස්තුතිවන්ත වන්න, මෙම පළතුරු හොඳ ආහාර රුචිය උද්දීපනය කරයි.

ළදරු සඳහා ඇපල් කිරි පවිත්ර කිරීම සඳහා ක්රම දෙකක් යොදා ගත හැකිය.

ළදරුවන් සඳහා නැවුම් ඇපල් උරුමක් සඳහා වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය:

සකස් කිරීම

ඇපල් හොඳින් ජලයෙන් යටි බුරුසුවක් සෝදා. පීල් ඉවත් කරන්න. අපි දඩ කෝණ කපාගන්නෙමු. කුඩා කැබලි වලින් මිදෙන්නට අපි දෙවරක් දික් කරමු.

වසරකට අඩු දරුවන් සඳහා, හරිත වර්ණ ඇපල් පමණක් ලබා දිය යුතු අතර, රතු පලතුරු ඇන්තෝසියානින් අඩංගු වන අතර, ආහාර නොඉවසීම වර්ධනය කරන ද්රව්ය.

නැවුම් පළතුරු ඇපල් පතුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව, දරුවා ක්රියාශීලී වායු සාදනය ආරම්භ කළ හොත්, එය පිෂ්ඨය පිසීමේ තවත් ක්රමයකට මාරු වීම වඩාත් හොඳය. පහත දැක්වෙන්නේ ඇපල් බුරියාගේ බටර් හෝ පිසූ පළතුරු වලින් සාදන ආකාරය පිළිබඳ වට්ටෝරුවකි.

ඇපල් ගෙඩිවලින් පුලුස්සා පලතුරු වලින්

අමුද්රව්ය:

සකස් කිරීම

මෙම පළතුරු පීල් සහ බීජ වලින් පලතුරුවලින් දියරමය දියර තරයේ සෝදා ඇත. ඇපල් පල්ප් උඳුන තුල පුලුස්සා හෝ මෘදු වන තුරු පිසිනු ලබයි. සීට් දෙවරක් සිසිල් සහ ඇඹරීම.

ඇපල් ගෙඩියක සුවඳින් සුවඳකාරි බලපෑමක් ඇත. දිනකට දෙවරක් කල්පැවැත්ම සහිත ළදරුවකුට එය ලබා දිය හැක, පුටුව සාමාන්යයි. පාචනය අළුත් ඇපල් ගෙඩියක් දිය යුතු අතර, එය දඩ කෝණයන් මත ගාන ලද අතර, වාතය තුළ දී ටික වේලාවක් සිටීම, එනම්, ඔක්සිකරණය වේ.

එසේම, ඔක්සිකරණය කරන ලද (අඳුරු වී ඇති) ඇපල් ඉතා රක්තහීනතාවයෙහි ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

දරුවාට දුර්වල රුධිර වාහිනී තිබේ නම් (හුළෑපාසියේ පහසුවෙන් පෙනී යයි), හිසරදය බොහෝ විට සිදු වේ, ඔබ විටමින් පී සහ වකුගඩු ද්රව්ය විශේෂයෙන් පොහොසත් නිසා පැණි රස වර්ග අනුභව කළ යුතු ය. පෙක්ටීන් ද්රව්ය බෝතලයේ බිත්ති හොඳින් ශක්තිමත් වන අතර ශරීරයෙන් අධික අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි.

ළදරුවන්ට පළමුවෙන්ම පෙම්වතා ඉතා වැදගත් වේ. එබැවින්, ළදරුවන් සඳහා එළවළු හෝ මස් පීරි ආහාර පිසීමට ආකාරය පිළිබඳව තොරතුරු දැන ගැනීමට අපි නිර්දේශ කරමු.