රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න උදයක් සමග පමණක් නොව නව දිනක් හමුවීම සතුටක්. පසුගෙවුම් පාර්ශවයෙන් සැල්දිරි සිට සිසිල් කළ හැක - ප්ලාස්ටික් සහ විටමින් සමග සංතෘප්ත බීම, රුචිය අවදි කිරීම සඳහා සුදුසු ය.
සැල්දිරි හා ඇපල් සමග ස්ලොතෝයි
අමුද්රව්ය:
- සැල්දිරි වර්ගයක් - 1 කැබැල්ල;
- කොළ ඇපල් (විශාල) - 1/2 කොල.
- පිපිඤ්ඤා - 1/2 කෑලි;
- ගාන ලද ඉඟුරු මූල - 1/2 ටෆ්;
- මින්ට් කොළ අතලොස්සක්;
- කෙෙෆර් - 150 මිලි;
- රසකාරක (මී පැණි හෝ ස්ටෙවාියා) - රස.
සකස් කිරීම
ඇපල් වලින් බීජ සමඟ කේතු ඉවත් කරන්න සහ සැල්දිරි සහ පිපිඤ්ඤා සමඟ විශාල එය කපා. බ්ලෙන්ඩරයක එළවළු සහ පලතුරු ඉඟුරු සහ කුඩා කපුරු කොළ කූඩයක් සමඟ එකතු කරන්න. කෙෆීර් සමඟ අමුද්රව්ය වත් කර අයිස් කැට දෙකක් සාදා ගන්න. සියල්ල සමාන කිරීම සඳහා වීදුරු බවට පත් කරන්න. අවශ්ය නම්, සැල්දිරි සහ කෙෆීර් සමග පැණි හෝ මී පැණි හෝ ස්ටීවියා පැණිරස හා ඇට හා පොපි ඇට පොසිටුවලින් මිශ්ර කළ හැක.
සැල්දිරි සමග බෙරී සිසිල්
අමුද්රව්ය:
- සැල්දිරි කැබලි - 2 පෑම්;
- අන්නාසි කෑලි - 2 අයිතම;
- දොඩම් (විශාල) - 2 පෑම්;
- කෙසෙල් - 2 කෑලි;
- රාස්ප්බෙරි - 1 අයිතමය;
- පොල් කිරි - 1 2/3 තේ හැදි.
සකස් කිරීම
සැල්දිරි, කෙසෙල්, අන්නාසි සහ බෙරි කෑල්ලක් තැම්බූ බඳුනක් හා දොඩම් සහ පොල් කිරි යුෂ වත් කරති. අන්තිම නොමැති අවස්ථාවල දී, එකම තැඹිලි යුෂ හෝ පිරිසිදු ජලය සමාන සමාන ප්රමාණයක් පානයට එකතු කළ හැකිය. උපරිම වේගයෙන් අමුද්රව්ය
සැල්දිරි සහ පිපිඤ්ඤා සහිත හරිත මස්
අමුද්රව්ය:
- නිවිති කොළ - 1 අයිතමය;
- සලාද හිස රෝමano;
- pear - 1 කෑල්ලක්;
- හරිත parsley අතලොස්සක්;
- 1/2 ලෙමන් යුෂ;
- පිපිඤ්ඤා (විශාල) - 1 කෑල්ලක්;
- ගාන ලද ඉඟුරු මූල - 1 තේ හැන්දක;
- අයිස් - අර්ධ ශත වර්ෂයක්;
- 120 මිලි.
සකස් කිරීම
හරය සිට pear පුළුස්සීමෙන් පසු, විශාල කැබලිවල එය කපා. සමාන ප්රමාණයේ පෙති සැල්දිරි, පිපිඤ්ඤා සහ රෝමෝනා කොළ කපා. අපි සකස් කරන ලද නිෂ්පාදන බ්ලෙන්ඩරයක් බවට පත් කර අප විසින් parsley, ඉඟුරු, නිවිති හා ජලය යැවිය යුතුය
සැල්දිරි හා කිවී ගෙඩි මිශ්ර කර ගන්නේ කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- ඉදුණු කිවි පලතුරු - 2 කොළ;
- සැල්දිරි වර්ගයක් මෙන්;
- මී පැණි හෝ අග්ෙඩ් සිරප් - රස;
- 120 මිලි.
සකස් කිරීම
පිදුරු කිවුල විශාල ලෙස කැපූ අතර සැල්දිරි ගොයම් විශාල ප්රමාණයක් සහ තෝරාගත් රසකාරකයක් සමඟ බ්ලෙන්ඩරයක තබා ඇත. අපි වතුරට වත් කර සැල්දිරිවලින් යුක්තයි.
අයිස් ක්රීම් සඳහා ආකෘති පානයෙන් උණුසුම් දිනවල ආහාරයට ගත හැකිය.