සාමාන්යයෙන් රුධිරය කිසිසේත්ම ඝනත්වයට නොව ඉතා අධික තරලයකි. නමුත් අපගේ සංවේදී මඟ පෙන්වීම යටතේ, නැව්වල රතු රුධිර සෛල එකිනෙකා හා බිත්තිවලට බැඳී ඇත. සිදුවන්නේ කුමක් ද? ඝන, දිරාපත් වී ඇති රුධිරය, සහ ඒ සමගම, දිරායාම, ආඝාතය, ටර්බොෆෝලීබිස්ට්, හෘදයාබාධ, මෙන්ම මොළයේ, හෘදය, පේශිවල ඔක්සිජන් සාගින්න. ඒ නිසා නැවත වරක් අපි අවධාරණය කරමු - රුධිරය මුලින්ම ඝන නොවී, අප එය "කොල්ල කන්නේ".
අධික රුධිර කැටි ගැසීම දුර්වල අක්මාව පිළිබඳ ක්රියාදාමය සමග සම්පාත වේ. වකුගඩු සමග ඇති රෝගීන් බහුතරයක් (ඝන රුධිර සහිත සාමාන්ය රෝගයක්) බහුතරයක් රෝගීන්ගේ අක්මාව සමඟ ඇතිවන ගැටළු - රසායනාගාර විද්යාගාරය සහ අපගේ ශරීරයේ පෙරහන. අපගේ ශිරා තුළ රුධිරය අධික ලෙස අතිශයෝක්තියට නැංවීම සඳහා එම ද්රව්ය පෙරා ගැනීම සඳහා අක්මාව වගකිව යුතුය. අක්මාව ක්රියා නොකරයි - රුධිරය කොල්ලය, රුධිර කැටිති නිර්මාණය වේ.
නමුත් අපට සැනසිලිදායක ප්රවෘත්ති - නිහඬව සිටින වෛද්යවරුන් නිසි ලෙස තෝරාගත් මෙනුවකින් රුධිරය හීන වන නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත වන අතර, ඔබට ඕනෑම නෞකාවකින් සුව කළ හැකිය.
එබැවින්, රුධිරය ගොරෝසු වන හා දියුනු කරන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් සකස් කිරීමට අප බැඳී සිටිමු.
තුනී නිෂ්පාදන
රුධිරය ද්රාවණය කරන වඩාත් ප්රසිද්ධතම ඖෂධ වන්නේ ඇස්ප්රීන්. රුධිරය සිහින් වීම කරා වේගයෙන් යොමු වන බව දන්නා කරුණකි. කෙසේ වෙතත් ඇල්ලීම නැමුණු විට (සහ අපි දන්නේ කෙසේද) එය ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබුවහොත්, ඇස්පිරින් සමඟ අත්හදා බැලීම නොකරන්න, එය "කැන්ඩි" ලෙස සලකන්න එපා. රුධිර වාහිනී සමඟ කටයුතු කරන ස්වාභාවික නිෂ්පාදන බොහොමයක්, ඇස්ප්රීන් වලට වඩා නරක නොවන.
එබැවින් රුධිරය තනුක කරන ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව ඉතා පුළුල් වේ:
- ලිනන් හා ඔලිව් තෙල්, මාළු, මාළු තෙල් - රුධිර කැටිති ඇතිවීම වළක්වන ප්රයෝජනවත් මේද අඩංගු වේ.
- තක්කාලි සහ තක්කාලි යුෂ - සහ සියලු රතු පාට නිෂ්පාදන ලේ රුධිරය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ;
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි - පරිවෘත්තිය සාමාන්යකරණය කරයි, බර අඩු වීම ප්රවර්ධනය කරයි (සහ වැඩිදියුණු කිරීම රුධිර නාල වල පළමු සතුරා);
- ලෙමන් හා ජීප් රථ - විටමින් සී අන්තර්ගතය ඇස්ප්රින් වෙනුවට ආදේශ කරන්න;
- සූරියකාන්ත බීජ - ඇසිඩ්-පාදයේ සමබරතාවය සාමාන්ය කිරීම;
- චොකලට් සහ කොකෝවා - රුධිර වාහිනී සඳහා ප්රයෝජනවත් මැග්නීසියම් අඩංගු වේ.
- බීට් - hematopoiesis සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, arterosclerosis සහ අධි රුධිර පීඩනයට එරෙහිව ස්වාභාවික පිළියමක්;
- සියලුම බෙරි - රුධිරයේ දුස්ස්රාවීතාව හා නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්න;
- ලූනු සහ සුදුළූණු - ආමාශයේ ඇති වන රුධිර නාලවල අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර පීඩනය, ගර්භාෂයිරෝහය, සහ අක්මාව සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
- ඔටම්ස් - මැග්නීසියම් අඩංගු වන අතර, කැටි ගැසීම් සහ මැලියම් සහිත එරිත්රෝරයිට් නිපදවීම වළක්වාලයි.
එහෙත්, අපි ඉතාම ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ගැන ලේ නෑයෙකි, රුධිරය ද්රවීකරණය කිරීම සහ රුධිර කැටිකල සකස් කිරීම වළක්වා ඇත. මෙම නිෂ්පාදිතය වතුර පමණි.
අපගේ රුධිරය 90% ක ජල ප්රමාණයක් වන අතර, සාරවත් රෝගවලින් පීඩා විඳින ජනයා හෝ මේ වන විට ඉතා අධික රුධිර වතුර බොන්න. විශේෂයෙන් එය තාපය තුල ප්රකාශයට පත්වේ. තෙතමනය ක්රියාශීලීව වාෂ්ප වී ඇත. භාජන පටු වේ. රුධිරය සෑම විටම වඩා උකුයි. ඇත්තවශයෙන්ම, රුධිර කැටිති පිහිටුවා ඇති අතර, ගිම්හාන තාපය තුල ඇතිවන ආඝාතය සහ හෘදයාබාධ බොහෝමයක්ම වෛද්යවරුන් සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.
ඒ වෙනුවට, වෙනුවට, සහ ජලය සමග නොව, ඇඹුල් බෙරි, මිදි, තක්කාලි, ලෙමන් , දොඩම් වලින් ස්වභාවික යුෂ බොන්න ප්රයෝජනවත්ය.
රුධිර ඝණ කිරීෙම් නිෂ්පාදන
හොඳයි, අවසානයේදී, අපි සෞඛ්ය සම්පන්න වියදමෙන් පවා, අපි පිස්සු රස කෑමට අතහැර දමා ඇත. නමුත්, නැව්වල අඛණ්ඩතාවය පමණක් නොව ජීවිතය ද ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අප අත්හැර දැමිය යුතුය.
හානිකර නිෂ්පාදන:
- හයිඩ්රජනීකෘතව ඇති මේද;
- දියර නිෂ්පාදන;
- marinades;
- ටින් කළ ආහාර;
- සොසේජස්;
- සුප් හොද්ද
- කීම්;
- සුදු පාන්;
- කෙසෙල්
- අඹ,
- උකුස්සන් (එය ප්රයෝජනවත්, හුදෙක් රුධිරය ඝන වීම);
- පරිප්පු;
- walnuts;
- චිකර්බරි;
- ග්රෙනේඩ්
- ඇරෝනියා.