ග්රිප්ෆෲට් - තැඹිලි සහ pomelo හරහා හරවන ප්රතිඵලයක් ලෙස ලබා ගන්නා ලද වර්ගයේ පළතුරු වර්ගයකි. මෙම සුවඳැති පවුලක බොහෝ නියෝජිතයන් මෙන්, මිශ්රණයේ ඇති නිසා යුෂ වර්ගයේ ධනාත්මක ගුණාංග ගණනාවක් තිබේ:
- පිළිකා සිට ශරීරය ආරක්ෂා කරයි;
- සීතල හා උණ සටනට උපකාර කරයි;
- නෞකාවේ තානය සහ සාමාන්ය තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- රුධිර සංසරණය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත;
- මානසික අවපීඩනය, සංකූලතා ප්රතිකාරය සඳහා සංකීර්ණ ප්රතිකාර ක්රම නිර්දේශිතයි.
- අඩු ආහාර කැලරි අන්තර්ගතය සහ විෂ ද්රව්ය අක්මාව පවිත්ර කිරීම සඳහා ආහාරයට ඇතුළත් වේ. එමගින් ශරීරයේ පොදු ස්වරය හා ආහාර දිරවීම පමණක් නොව පෙනුම වැඩිදියුණු කිරීම ද සිදු වේ.
ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, සමහර විට ඉතාම සිහින හා පහසු නොවන මාර්ග භාවිතා කරන්නේ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහාය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ රාත්රියේදී මිදි ගෙඩිය කන්න පුළුවන් නිර්දේශය අදාළ නොවේ. අඩු සීනි අඩංගු වීම, මෙම පළතුරු අවම වශයෙන් සැලකිය යුතු අතිරේක කැලරි ලබා නොදේ, මෙම ක්රමයට අමතරව ඇඳට පෙර ආහාරයට ගැනීම සීමා නොකෙරේ. බොහෝ පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ dieters සඳහා ප්රයෝජනවත් වන නිසයි. ඊට අමතරව, ටැරට් රසයට ස්තුති වන අතර, ඔහුට කුසගින්න දැනෙන අතර හිස් බඩක් මත නින්දට යාමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත්, ගල්පරමය ගැනීමෙන් රාත්රී ආහාරයට ගන්නා තෙතමනය සායනිකව සනාථ කර නැති මිථ්යාවක් මිස අන් කිසිවක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම පලතුරු උපකාර්ක මේදය විනාශ කළ හැකි ද්රව්ය අඩංගු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ උපකාරයෙන් රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීම ඉතා හොඳ යථාර්තයක් වන අතර, නරින්ින් නමින් හැඳින්වෙන ද්රව්යයකට ස්තුති කිරීම, පීල්, අභ්යන්තර සර්ෆ්ටම් හා මිළ අධික චිත්රපට වල දක්නට ලැබේ.
පුහුණුවීමෙන් පසුව රාත්රියේදී මා මිදියුෂ ආහාරයට ගත හැකිද?
පසුකාලීනව ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, ඇඳට පෙර ඔබේ කුසගින්න නිවාගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. මේ තත්වය තුළ, ගෝපිෆෲට් සහ තම්බා කුකුල් මස් ග්රෑම් 150 ක් පමණ සාගින්නෙන් පෙළෙන අතර, ශරීරයට හානියක් නොවී ප්රෝටීන් සමඟ ශරීරය ලබා ගත හැක.
රාත්රියේදී මිදි ගෙඩිය කන්න නොහැක්කේ ඇයි?
ඇත්ත වශයෙන්ම, රෑට වඩා බොහෝ ප්රයෝජනවත් රාත්රී මිදි ගෙඩියක් තිබේ. නමුත් කිසිවෙකු එය නිර්දේශ කරනවාද? පළමුව, ඔබ කොළ පලතුරු සඳහා අසාත්මිකතා සඳහා භාවිතා කිරීම වැළැක්විය යුතුය. දෙවනුව, එය ආමාශයික යුෂ වැඩි ආම්ලිකතාවය සමග අප්රසන්න සංවේදීතාවන් වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ආමාශ හා duodenum වල පෙණුමක ශ්ලේෂ්මල ඇති රෝගීන් සමග අනිවාර්යයෙන්ම contraindicated.