මව්කිරි දීමෙන් බීජ

බොහෝ අය බීජ ඇඳීමට කැමති වන අතර තරුණ මව්වරුන් එවැනි සැළකිලිමත් භාවයක් ලබා ගත හැකි දැයි කල්පනා කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, හෙදියන් විසින් ආහාරයට ගත් හෝ පානය කළ ඕනෑම දෙයක්, කෑල්ලක් සංවර්ධනය කෙරෙහි බලපෑම් ඇත. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ තොරතුරු පරෙස්සමින් විශ්ලේෂණය කර ඔබේ නිගමන උකහා ගත යුතුය.

මව්කිරි දීම ඇතුළත සූරියකාන්ත සහ වට්ටක්කා බීජ හි ප්රතිලාභ හා ප්රතිලාභ

මුලින්ම මෙය සෞඛ්යයට බලපාන ආකාරය සොයා ගැනීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, විශේෂඥයන්ට මව්කිරි දීමේදී සූර්යකාන්ත බීජ හා වට්ටක්කා වැනි මව්කිරි දීමට හැකි දැයි යන්නට පිළිතුරක් නොලැබේ. ඒ නිසා බීජ ප්රයෝජනවත් දේ නම් කිරීම අවශ්ය වේ:

• ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු
• බෙදා හැරීමෙන් පසු අවශ්ය විටමින්, මේද අම්ල ගණනාවක් අඩංගු වේ.
• පේශි, අක්මාව, හෘදය;
• කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ස්ථාවර කිරීම, රුධිර සංසරණය සාමාන්ය කිරීමට;
• සමේ හිසකෙස්වල තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, එහෙත් තරුණ මව කෙතරම් අලංකාර කිරීමට කැමතිද?
• මෙම ඊනියා සන්තෘප්තිය හෝමෝනය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා බීජ දායක වන බව විශ්වාස කෙරේ. මෙය පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනයෙහි විශිෂ්ට ප්රාග්ධනයක් වන බව විශ්වාස කෙරේ.
• බීජ සහ වට්ටක්කා, සහ සූරියකාන්ත, කිරිදීම වැඩි දියුණු කිරීම.

විශේෂඥයින් සාමාන්යයෙන් හෙදියන්ට බීජ ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ සලසයි, ඔවුන් මත පදනම් වූ සැලකිලිමත් වන්න ( කැසිනෝ, හල්ව ). නමුත් සමහර කරුණු ගැන අපි අමතක නොකළ යුතුයි:

• මව්කිරි දීමෙන් බීජ දරුවා තුළ අසාත්මිකතාව ඇති විය හැක.
• ස්ත්රියකට අධික බර පිළිබඳ ගැටළුව ගැන සැලකිලිමත් නම්, නිෂ්පාදනයේ අධික කැලරි ප්රමාණය සහ ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා මෙම ප්රණීතත්වය අත්හැරීම වඩා හොඳය;
• සමහර විට තරුණ තරුණියන්ගේ ආමාශ පත්රිකාවේ ගැටළු ඇතිවීම;
• ලෙලි මත මව්කිරි හා මල්ලේ සෞඛ්යයට හානි කිරීමට හැකි බැක්ටීරියා බොහොමයක් අඩංගු වේ.
• නිරන්තරයෙන් භාවිතා කළ විට කිරිවල අඩංගු මේද ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකි අතර, රසය වෙනස් වන නිසා දරුවාට පියයුරු අත්හැරීමට හැකි වේ.

මව්වරුන් තේරුම් ගැනීමට මව්වරුන් තීරණය කර ඇත්තේ, සූපශාස්ත්ර බීජ හා නවක දරු ප්රසූතියේදී වට්ටක්කා බීජය තහනම් කරන ලද නිෂ්පාදනයක් නොවන බවය. එහෙත් ඒවා නොරොච්චෝව භාවිතා කළ නොහැකිය.

මව්කිරි වල තිරිඟු බීජ

වෙනමම මෙම බීජ ගැන කියන්නට අවශ්ය වන්නේ, ඔවුන් වඩා වැඩි ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇති අතර බොහෝ විට ඒවා විකිණීම සිදු කරනු ලැබේ. එවැනි බීජ ඉතා වැදගත් වේ. හෙදියන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් සීතල වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට උපකරණයකි, පීඩනය ස්ථාවර කිරීමට උදව්, බද්ධය සමඟ කටයුතු කිරීම.

නමුත් බීජ විශාල සංඛ්යාවක් විෂබීජ, වමනය හා අමිහිරි විය හැකිය. එම නිසා, දරුවාට හානි නොවන ලෙස, එය පුලුස්සන ලද භාණ්ඩ හෝ සලාදවල කුඩා කොටස් ඒවා එකතු කිරීමට වඩා හොඳය.

පොදු නිර්දේශ

ඔබේ ප්රියතම නිෂ්පාදනය රසවිඳින්න, සමහර ඉඟි වලට සවන් දෙන්න:

• මව්කිරි හෝ මදක් වියළන ලද බීජ, බදින ලද වඩා හොඳ තේරීමක් වනු ඇත.
• වීදි මත අත්වලින් බීජ මිලදී නොගන්න;
• ලුණු රසයක් නොවන්න.

අම්මා කුරුල්ලන්ගේ තත්ත්වය හොඳින් පරික්ෂා කළ යුතුය. නිෂ්පාදිත පිරිවැය කුඩා කොටසකින් උත්සාහ කිරීමට පටන් ගන්න - ග්රෑම් 20 ක් පමණ. කිසිදු අහිතකර ප්රතික්රියාවක් නිරීක්ෂණය නොකළහොත්, එවිට ඔබට ප්රණීත ආහාරවල ප්රමාණය වැඩි කළ හැකි නමුත්, එය අතිශයින්ම ඇබ්බැහි වී නොසිටින්න. දිනකට බීජ අර්ධ වීදුරු සඳහා හොඳම සීමාව. ගැහැණු සතෙකුගේ සෛලයක් හෝ ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවන බවක් කාන්තාවක් දැනුවත්වේ නම්, එම ප්රියමනාපය අත්හැර දැමිය යුතුය.

බීජ සමග අත්වල පිරිසිදු කිරීම, දත් නොවේ. මෙම දත් එනමල් බේරා ගැනීමත්, ලෙලිවලින් ශරීරය තුළට ඇතුළු වන බැක්ටීරියා සංඛ්යාව අඩු කරනු ඇත.

පිරිසිදු බීජ වල ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ඉක්මණින් විනාශ වී යයි. එම නිසා, ලෙබෙන් තොරව බීජ මිලදී ගැනීම හෝ කලින් පිරිසිදු කිරීම පිනිස එය කිසිදු තේරුමක් නැත.