කිරි මවගේ මෙනුව - දෙවන මාසයේ

දරුවා සමඟ ගත කළ පළමු සති කිහිපය නොසළකා හැරියේ ය. අලුත උපන් කාල පරිච්ඡේදයේ ප්රසන්න "දුෂ්කරතා" පිටුපස සිටිති. දරුවා දෙවන මාසයට ගිය අතර ඉන් අදහස් කරන්නේ කිරි මවුවරු සිය මෙනුව නැවත සංශෝධනය කළ යුතු අතර එම කාලය සඳහා පිළිගත හැකි ආහාර ද්රව්ය සමඟ එය විවිධාංගීකරණය කළ යුතු ය.

ඇයගේ සෞඛ්ය තත්වය නඩත්තු කිරීම සඳහා, දෙවන මාසයේ කිරි මවගේ ආහාරය ආහාරයට ගත යුතු තරමේ තරමක් කැලරි විය යුතුය. නමුත් වහාම නිෂ්පාදන කිහිපයක් ඇතුළු නොකරන්න. දරුවාගේ ජීවියාගේ වයස අවුරුදු භාගයක් දක්වා හෙද හෙදියන් මවගේ පෝෂණය කිරීමේදී කිසියම් දෝෂයක් පවතින අතර, විශේෂයෙන් ම ඔහු ගිය මාසයේ දෙවැනි මාසයක් පමණක් විය හැකිය.

ළදරුවන්ගේ උපතෙන් පසු දමා ඇති මුළු නිෂ්පාදන මාලාව ක්රමක්රමයෙන් වැඩි කළ යුතු අතර, දින කිහිපයක් තුළ නව නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කිරීම සහ දරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම. දරුවාගේ හැසිරීම වෙනස් වී නැතිනම් හදිසියේම ඔහු කුහරය මගින් වධ හිංසනය නොකළේ නම්, කම්මුල් සලකුණු වලින් තොරව, කම්මුල් පිරිසිදු වේ නම්, මෙම ආහාර නිරන්තරයෙන් ආහාර වේලක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකි නමුත්, උමතුවෙන් තොරව.

අම්මාගේ ආහාර සැපයීම - දෙවන මාසයේ

මාසය වන විට මාතෘ සාත්තු සේවයේ මංගල්යයේ මාසයේ පළමු භාගයේදී බොහෝ වෙනස් නොවේ. දරුවා ශක්තිමත්ව වැඩෙන විට සහ pedagogical වෑයමේ යෙදීමට පටන් ගනී විට එය ටිකක් ඉවසීම වටී. මේ අතරතුර, ඔබ ඔබේ පෝෂණය නැවුම් ඌරු මස්, අඩු මේද මුහුදේ මසුන්, සෘතු බෙරි සහ පලතුරු එකතු කිරීමට අවශ්ය වේ. ඉතාම සැලකිලිමත් වන්නේ ස්ට්රෝබෙරි හා raspberries ප්රතිකාර කිරීමයි. මන්ද යමෙකුට අමතරව මෙම බෙරි උගුරේ හා හුස්ම ගැනීමේ ආසාත්මිකතා ඉදිමීමකට හේතු විය හැක. බෙරි අතලොස්සක් සඳහා දරුවාගේ සෞඛ්යය අවදානමට ලක් නොකරන්න.

නමුත් ඇපල්, පෙයාර්ස්, තම අස්වන්න, තම අස්වන්න සහ කොමඩු ආහාරයට ගන්න පුළුවන්. පිපිඤ්ඤා හා මිදි බොහෝ විට දරුවාගේ පමනක් නොව, මවගේ ද පිබිදීමක් ඇති කරයි. ඉතින් ඔවුන් නොමැතිව ඔබට තවමත් කරන්න පුළුවන්. එහෙත් කළු සහ රතු වියළි මිදි යොදයි සිට පලතුරු හා ජෙලි ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඩයිනෝ, හතු, රනිල ආහාර - ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා බර ආහාර, ඔවුන් තවමත් ආහාරයට ගත යුතු නැත.

මස් ආහාර වර්ග - හරක් මස්, ඌරු මස්, හාවා මස්, සුදු කුකුල් මස් - බඩගින්න නොසැලකිලිමත් වන පරිදි පරාසය ඉතා හොඳ ය. සොසේජස් හා දුම් කළ නිෂ්පාදන තවමත් තහනම් කර ඇති නමුත්, ඒවා කුළුබඩු සහිත අවම වශයෙන් කුළුබඩු සමග කුළු බඩු සහිත ගෙඩිවලින් සාදන ලද ඌරු මස්වලින් ආදේශ කළ හැකිය. රසවත් හා ප්රයෝජනවත් වේ!

හෙදියක් කිරි බොහොමයක් බොන්න යන මිථ්යාව පදනම් වී නොමැත. යහපත් මව්කිරි වීම සමබර ආහාරයක්, යහපැවැත්මක් සහ ප්රීතිමත් මවක් වේ. කිරි ඇති කිරිපිටිවල අඩංගු ප්රෝටීන් වලට නොඉවසිල්ලක් දක්වන විට, බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. බොහෝ විට මේවා ප්රයෝජනවත් ඇඹුල් කිරි නිපදවීම මව විසින් අපයෝජනය කළ විට, මෙය බොහෝ විට ශරීරයේ විවිධ කොටස් වල විකෘති බව ප්රකාශ වේ.

කළු තේ නිතරම හරිත හෝ ඔසු ශාක මගින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ. වියළි පලතුරු, ජෙලි සහ මාක්සෙල්වල සංයුතිය ආහාරයට විවිධත්වය හා ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි. දෙවන මාසයේ කිරි මවගේ මෙනුව එක් එක් තත්ත්වය සඳහා තනි තනිවම අනුගත කළ යුතු අතර පරිභෝජනය සඳහා අවසර ලබා දෙන සියලු නිෂ්පාදන ක්රමානුකූලව හඳුන්වා දිය යුතුය.